张爱玲曾说：“成名要趁早。”无论面对生活还是工作，“年少成名”已然被很多人所推崇。

一颗颗害怕来不及的心，倍感焦虑。生怕自己的某个选择是错误的，不仅努力白费，甚至从此掉了队。

殊不知，这世上有“年少成名”，亦有“大器晚成”，放下焦虑，一样会与幸运不期而遇。

01、越努力越焦虑

同事小玲，最近所在的部门经理离职，公司决定内部选拔，很多人都认为，这次机会非她莫属。

毕竟，她一直非常努力，努力工作、努力协调各种人际关系。领导常常表扬她的工作态度，同事们也频繁赞美她能力出众。

票选期间，小玲心烦意乱、特别焦虑，害怕最终的结果，与她内心的期待不同。

票选结果，恰恰是她不愿看到的。

生活中很多时候，越急于得到，越容易陷入焦虑。陷在焦虑里，努力挣扎了很久，结果却不尽人意。

身边的人大都如此，努力早起、健身，读书。没见有什么效果，焦虑却一大把，反而怪努力没用，最后选择了放弃。

殊不知，即使最勤奋、最好运的人，有时也需要时间的沉淀。

我们只想看到硕果累累的秋天，却忘了经历春种、夏耕才能秋收。

无谓的焦虑从来都是徒劳，过于急躁也一定会迷失方向。

焦虑的人，忘记了人生之路漫漫，从起点到终点，还隔着很多份努力和坚持。

02、纳自己，克服焦虑

李嘉诚曾说：要克服生活的焦虑和沮丧，得先学会做自己的主人。

生活中或是工作上，我们常常感到焦虑，原因无他，不过是现实与想象有差距，而我们对自己，却有着不切实际的幻想。

故而，在现实面前，除了积极的心态，还要客观认识自己，扔掉 “完美人设”的包袱，坦然接纳自己。

适度的焦虑，有助于我们迈出舒适区；而过度的焦虑，却会让我们止步不前。

一位备考注册会计师的学员，总是担心自己基础很差，无法顺利通过考试。

听课复习时，便胡思乱想，无法静心。

后来，我给她建议，放下焦虑、接纳自己，先模拟测试，了解自己的薄弱环节，然后逐一攻克。

她调整了心态，依言照做，最终顺利通过了考试。

现实中，很多人也是如此，前进，怕没把握；后退，又不甘心；于是，站在原地各种焦虑。

倒不如，痛快地承认确有差距，接纳自己的不足，才能更好的解决问题。

专注于解决问题时，自然不会有时间焦虑不已。

战胜焦虑最要紧的，就是与自己和解，而不是与问题为敌。

03、唯有前行，可破焦虑

我的好友，是位全职妈妈。在她专心陪伴孩子成长的时候，老公出轨了。短暂的低迷后，她决定考研。

只有大专文凭的她，想要找份心仪的工作，确实有难度。只有通过考研，提升自己的竞争力，方能实现经济独立，从而改变现在的生活。

她非常清楚，以现有状态，考研的难度有多大，但她并没有浪费时间焦虑，而是马上行动起来，把所有的时间都用于学习。

最终，考研成功，虽然，她在班级里，年龄最大，然而，学习力却一点不差。

几年后，她顺利毕业，找到一份心仪的工作，重新找回原本优秀的自己。

确实，打败焦虑的最好办法，就是行动起来、立刻去做。

这世界上获得成功的人有很多，而他们的成功秘籍，无一例外：那就是从不拖延，小跑着前进。

最怕的是，你从不做退而结网的事，却临渊慕鱼，甚至热烈地盼着鱼儿们从天而降。

很喜欢一句话：“别去展望那些遥不可及的前景，我们当务之急就是应付眼前的事物。”

未来都是遥不可及的，立足当下才是最重要的。再多的焦虑和迷茫，都会在行动面前拜下阵来。

04、后记

很喜欢一个故事：有位老禅师带着徒弟，提着灯笼在黑夜里行走。一阵风，灯灭了。

徒弟惊慌失措地不知该怎么办时，师父淡定地说：“注意脚下，向前走就好”。

黑暗中，克服恐惧与焦虑的办法，唯有注意脚下，向前走！

想到就去做,不要纠结,而是永远向前走。再强大的焦虑，也会败给行动。

愿你我从今日起，做一个不焦虑的人！接纳自己，永不止步！

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