控制欲很强的人背后是缺乏自信和没有安全感。他们还需要通过控制子女来证明子女是离不开自己的，是爱自己的。在这样的父母的控制下，子女会过得非常的压抑。可以试着从以下三点来突破父母的强势控制。

一，坚守住自己的界限。

当父母无视你的能力，忽略你的意愿而替你拿主意，做重大决定时，你可以坚定的告诉他，这是属于你自己范围的事情，你的事情可以自己处理好。如果自己处理不好，再向他们申请援助。此刻请父母把决定权还归自己。

如果父母对你进行全方位的控制，无论大小事情都要替你做主，那么你可以从空间上开始和他们保持界限，与父母分开住，或者有一个独立的房间，哪怕是一个带锁的抽屉，总之，在你的界限内不允许他们入侵。

二，告诉他们你的感受。

那父母强迫你去做某件事情时，你可以将自己内心的委屈，愤怒，压抑告诉他们，正是由于他们的过度参与，使得你此刻非常痛苦。

三，大胆与他们讨论他们自身回避的问题。

你可以问他们这么做的目的是什么？如果达不到他们的意图会怎样？达到了又意味着什么？

你们在害怕什么？害怕我瞧不起你，会抛弃你吗？是不是在他们看来你不按他们的要求去做，就是不认可他们，不爱他们了？

控制者不愿意面对自己的内心真实感受，不愿意承认自己的弱小，脆弱，无能。要帮助他们去面对这些，必须要真诚和接纳。

因为要让一个人放下防御需要给它提供非常强的安全感，同时对这个过程也要充满耐心和勇气。唯有帮助控制狂直视自己的问题，才能真正解决问题。

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