我感觉最近快要被客户的眼泪淹没了。

男客户哭完，女客户哭。女客户哭完，男客户哭。

老客户哭完，新客户哭。新客户哭完，老客户又来哭一轮。

童年的委屈如滔滔江海绵延不绝，我以前最受不了别人哭，现在也是被熏陶的已经习惯成自然了。

还好都是线上心理咨询，不用面对面，要不然真是不知道手忙脚乱的如何面对客户的眼泪了。

这些眼泪啊，都压抑了那么多年，好不容易释放出来，也是不容易的。

心理咨询的疗愈作用也在于这些古老情绪的流动和释放。客户可以通过这些情绪的宣泄找回自己的生命能量，重新评定自己的人生，让自己的生命有一次重生的机会。

现实生活中的事情并不能够击倒我们这些强大的成年人，可是童年受到的那些惊吓和创伤，就如魔鬼一样深埋心底，随时随地都会来给我们致命一击。人的崩溃和流泪也就在所难免了。

而如果你没有心理学功底，往往会把童年创伤和委屈给自己的致命一击误解为是现实生活中的事情导致的你的情绪崩溃。

如何做好这些情绪的区分对我们的心灵成长就是至关重要的了。

一个客户习惯性的逃避问题，生活中各种事情也都是逃跑健将，一次又一次各种事情的逃避，谁都搞不清楚他是为什么会形成这样子的性格特征，明明很简单的小事情都会莫名其妙的产生逃跑的倾向，最后把事情拖的很失败。他本人也不懂为啥会这样子。

经过这么长时间的心灵疗愈，终于可以看到自己童年遭受的那些委屈事件，在那些重大冲击事件中自己是逃避冲突的，不敢面对的，从那时起就开始形成了逃避的行为习惯。

又因为这个创伤太过巨大，自己无法承受，只能深深的埋入潜意识。在意识层面让自己忘掉以便白天的生活能够好过一些，可是一到晚上就彻夜难眠，睡眠质量出奇的差。工作当然也就做的不够理想。

然后，就以为是自己没有很好的做好工作，才导致的各种逃避行为。

而事实上真正的原因是，童年的创伤和委屈逼迫他不得不逃跑，就此形成了逃避型行为模式，一直这样子影响了自己的人生30多年。

大脑有一种神奇的功能，就像放电影一样，一遍又一遍的重复播放，你越是想要忘记的事情，大脑就会像放电影一样，一遍又一遍的重复播放给你看那些画面或者记忆。你越是压抑，这种反弹就越强烈。

久而久之就像形成了强迫症一样的，必须要寻求心理咨询师的帮助才可以疗愈。

在我的心理咨询工作中，几乎天天都在疗愈这些客户童年遭受的各位委屈和创伤。在这个疗愈的过程中，客户终于不再需要逃避，可以有勇气面对那些伤痛，在哭泣中让情绪流动开，才能给自己的生命一次重新选择的机会。

如果你也有很多童年创伤和委屈没有释怀，建议你好好疗愈一下自己。

一、好好爱自己。

二、不要压抑不要逃避。

三、要有勇气回观曾经的创伤和委屈。

四、想办法将那些古老的情绪释放出去。

五、内观自心看自己真正无法放下的是什么。

六、从更大的人生视角去看待当年的这些创伤，该化解的去化解，该报复的去报复，该放下的去放下。

七、学会疗愈自己的方法让自己走上疗愈之路。

八、学会转化之道将负面情绪转化为生命动力推动自己向幸福人生发展。

九、觉察各种负面情绪的反应与发作，寻找到其深层根源。

十、释放负面情绪，以便断绝童年创伤对自己现实生活的二次破坏作用。

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