在当前社会，性压抑是一个非常普遍的现象。性压抑指的是一种被性快感阻碍的情绪状态，人们对于自己的性欲望和性行为感到羞耻、不安、焦虑、愧疚等负面情绪。这种负面情绪会对人们的身心健康产生很大的危害，本文小编将从三个方面分析性压抑带来的危害，并提出相应的避免方法。

　　一.对身体健康的危害：

　　1.心理问题：长期的性压抑会导致人的精神紧张，无法放松身心，引发焦虑、抑郁，长此以往会对身心健康造成很大的伤害。

　　2.身体问题：长期的性压抑也会引发身体问题，如头痛、肌肉紧张、性冷淡、疲劳等。甚至还会引发膀胱炎、生殖器官发炎等性器官疾病。因此，我们必须重视性压抑对身体产生的危害，并及时采取措施。

　　如何避免：

　　首先应该了解性与健康的关系，尝试接受自己的性需求，并且加强体育锻炼、音乐、休闲等方式来缓解身体和心理紧张的状态。同时借助一些运动、瑜伽等来让身体松弛。

　　二.对人际交往方面的危害：

　　1. 自卑：性压抑容易导致自卑，影响交际能力，甚至影响到日常的学习和工作。

　　2. 难以获得亲密关系：性压抑会让人产生迷茫和疏离感，难以建立深入的亲密关系，更难体验到性爱的美妙。

　　如何避免：

　　首先，需要学会正确处理性的心理需求，并且树立自信、掌握一些交际技巧，增强自己的人际交往能力。其次，需要熟练运用日常会话技巧。深入了解对方、不逞一时之快、适量挑逗等，积极主动地表达自己的情感需求，采取理性的解决问题的方式，增进互动感情。

　　三.对社会环境造成的危害：

　　1. 个人价值贬低：性压抑会导致自我否定、人际隔离等问题，损害个人价值和尊严，同时也不利于自我发展。

　　2. 习惯性不劳而获：性压抑开启了人类文化多元化的未知领域，如此未来自以为的囚牢，长期未能适应、放松，习惯性不劳而获，自我封闭，难以拥有真正的自由。

　　如何避免：

　　个人在实践的过程中要积极主动发现自身的性情欲求，并且要理性审视社会环境中的性信息，认真思考自身的价值观和态度，做到心态平衡，学会在社交实践中对自己的情感和情欲进行有效的管理和表达。

　　总之，在避免性压抑的同时，我们也需要学会理性地控制和管理自己的性欲望，来达到身心健康的目标。有时我们要相信知识和科技的力量，合理运用相关知识科技，寻求帮助，排除自己内心的障碍，才能获得更好的身心状态，让自己的生活更加美好幸福。

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