"昨晚十点就躺在床上了，翻来覆去凌晨4点迷迷糊糊才睡着，醒来之后看看手机，才不到6点，感到不安和烦躁。我在床上悲观的等待即将来临的一天，同时反复思考过去的失败，并且对今天以及未来忧心忡忡，抑郁的一天开始了…"

不同的人可以通过不同的交通方式到达自己的目的地，你可以有多种选择但是目的地是相同的。

同样的，人——会因为不同的原因变得抑郁，比如基因、创伤体验、脑部疾病、物质成瘾和其他疾病，但是结果是相同的——外表和行为表现出抑郁。抑郁症人群在外表方面的表现很有特点：多不会注重着装和修饰。

心理方面的体验是不愉快的，即便看到一个非常好笑的画面也不会有正常的反应。

同时认为自己是失败的无用的认为生活失去意义，而死亡成为受欢迎的解脱方式。

抑郁的表现不仅仅体现在心理和行为方面，在身体方面也会有所表现，比如伴有体重食欲骤降，停经，失眠。

太长不看版：

1抑郁症女性是男性的两倍（有20%的女性会出现产后抑郁）；出现于任何年龄（儿童较少见）；

2没有人会永远抑郁，甚至不用治疗，大多数人最终也会感觉好转但是，但是还是会再次发作并且反复发作。

3抑郁症有中等程度的遗传因素。

4一连串的压力事件会导致抑郁发作。

5抑郁症患者大脑活跃半球与正常人是相反的。

6情绪的高涨与低潮是创造的源泉。

7抗抑郁药进展缓慢，但是还是“药不能停”。

社会环境与抑郁发作压力时间数目的增加会导致患抑郁症的可能性大大增加，生小孩偶尔也会引发抑郁，大约有20%的女性报告说有不同程度的产后抑郁。

但是同样的大多数女性不需要治疗很快就会恢复，只有少部分女性（0.1%）就没有那么幸运了。

研究发现是因为雌二醇和黄体酮在产后降低之后，激素的变化诱发了易感女性出现了抑郁状况。

大脑半球优势的异常愉快情绪和左侧前额叶活动增加有着密切的联系。大多数人在看文字的时候眼球是注视着右侧的，但是抑郁症患者中的大多数是注视左侧的，这表明他们的右侧大脑半球占优势。

火之溪流霍普金斯大学医学院精神病学教授Kay Redfield Jamison认为：艺术家中心境障碍的比率通常更高，这种高涨（躁狂发作：兴奋，话多，想法连篇，失眠）和低潮时期的情绪转换被认为是一种创造的源泉。

在20世纪：美国8位诗人中有5人获得普利策奖，这8人都接受过抑郁治疗，其中有5人自杀了。大家耳熟能详的名人有：三毛，海子，张纯如，梵高，林肯，梦露，牛顿，柴可夫斯基，尼采，舒曼等。

抑郁症的治疗抗抑郁药的所有疗效可以被描述为“不明显”。大部分人服用之后病情确实有所好转，尽管如此，抑郁症仍会不定期发作。更确切地说，大部分人甚至不需要治疗也会康复。

抗抑郁药和心理疗法的联合治疗效果比单独采用一种疗法要略好。对于儿童和青少年来说，抗抑郁药的使用是有争议的，在进入青春期之后，荷尔蒙的变化，认知功能进一步发展让大脑承担的功能增多，面临社会问题增多，但是处理问题经验不足，导致青少年抑郁症患病率是最高的。

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