爱，可能是这个世界上最美好的字眼。如果说还有什么比它更美，那就是无条件的爱。

想一想，被一个人全身心无条件的爱着，好像回到妈妈的子宫里，有温暖的羊水包围着，没有饿的感觉，也不会渴，没有悲伤，没有失望，没有担心和焦虑，犹如极乐。

这或许就是人类设想的天堂的样子吧。

在无条件的爱面前，我们愿意卸下防御，把自己最脆弱的一面展示出来，好像坐上了时光穿梭机，暂时退行到那个家里饭菜香，学生作业忙的小时候，那个无忧无虑跳皮筋抓知了的童年。

但如果来问一个问题，什么是无条件的爱？如果要我们给无条件的爱下一个定义，那又是什么？

这个问题就不好回答了。

因为我们连爱是什么都没有搞清楚。

爱是什么？

当我们无意中遇到自己的梦中情人，那一瞬间一定会有触电的感觉：心跳加快，呼吸急促，双颊染上红晕，连脑筋都要短路了。

但我们能说爱是一种触电的感觉吗？

显然不能。

因为我们知道除了激情爱，还有耄耋夫妻的相伴爱，自爱，博爱，神爱，母爱，性爱等等。

而这些爱或者带给我们愉悦平和的感觉，或者带来与永恒合一的感觉，这些都和触电的感觉相距甚远。

后退一步，那我们能说爱是一种感觉吗？

好像也不行。

人有四种基本情绪，喜怒哀惧，这里面没有爱这种感觉。由基本情绪扩充出来的复合情绪词语里，也没有爱。

比如：

高兴、欣慰、幸福、甜蜜、舒坦、舒畅、喜欢、开心、愉悦、感激、畅快、喜悦、兴奋、痛快、爽快、庆幸、惊喜 、愤怒。。。

这里面你找不到爱这个字。

说明人们没有把爱当成一种感觉来看。

那到底爱是什么？

爱肯定包含了感觉，但爱远远不止是感觉。

爱是一种信任。

是我们把脆弱的自己、全部的自己交给一份未知感情的一种选择，是一种不在意结果地为所爱之人付出的信任。

爱是一种态度。

这种态度决定一个人同整个世界，而不仅仅是同爱的对象的关系。如果一个人只爱他的对象，而对其他的人漠不关心，他的爱就不是爱，而是一种更高意义上的自私。

爱是一种创造。

真正的爱是内在创造力的表现，恋爱中喷涌而出的灵感，借由诗人之手谱写了许多传世的诗篇。恋人之间挖空心思的送礼物，制造浪漫，都是创造力的体现。

爱是一种积极的倾向。

爱不是一种消极的冲动情绪，你真心的爱一个人，就会积极追求被爱人的发展和幸福。

综合以上的方面，我认为，爱是一种甘愿为对方付出又彼此都能幸福的能力。

这种付出并不是一种牺牲。对于心内有爱的人，在你舍去的同时，你也在获得。

父母爱着孩子，付出了精力和时间，而看着孩子可爱的笑脸，健康的成长，父母收获了成就感和满足感；老师给学生讲课，传授知识的同时，也使他自己对学科的理解愈发深刻。

有爱的人，愿意把自己的生命力通过“付出”展现出来，通过给，他体验到自己的力量，他的活力和生机。他分享他内心的兴趣，知识和感受给他人，这种分享，也激发了他人心中的生命力，丰富了对方的生命感。

通过带着爱意的付出，给和得的人都获得了新的力量。

上面我们提到，爱是一种甘愿为对方付出又彼此都能幸福的能力。

这段关于爱的定义里，主要着眼的是人与人之间的关系，对于人与动物，以及人与物的关系没有直接涉及。

但人和物体之间也有爱啊，比如我们经常说“我爱阳光爱雨露爱星辰大海”，怎么理解这里面的爱呢？

阳光雨露星辰大海不需要我的付出，我也没办法让它们幸福。

这样看来，似乎上面的定义并不准确。

并不是这样，在所有的关系中，人与人的关系是核心，是所有爱的基础。

一个不爱他人的人，是没有办法爱雨露星辰的。

人无法给予别人自己匮乏之物，人也无法体会在客体身上出现的，而自己未曾感受过的情感。

一个不愿意为别人付出的人，体会不到大自然的付出，更加看不到付出背后的美，自然没法爱上四季的变换，星空的壮丽。

太阳炙烤大地，奉献了光和热；穿越浩瀚时光的璀璨星光，在你我身后勾画出遥远光年外的阴影。

这一幕幕场景带给人们的感动，只存在于那些自身拥有爱的人身上。他爱着他人，他才能爱上他人以外的风景。

从这个意义上，人与物体的关系，是人与人关系的具现。你有怎样的人际关系，你就有怎样的自然关系。

你爱雨露星辰，是因为你从与人的交往中学会了爱的能力，在这个能力的指引下感受到雨露星辰的付出，并为这种付出感动。

因此，人对物体及自然的爱，在本质上和人与人之间的爱是一致的，是人与人之间爱的一种迁移，不需要特别定义。

爱不仅仅是一种情感，它的核心是一种能力，情感是这种能力的附属部分。

爱是一种能力，这意味着，人们可以学习如何去爱，可以提升自己爱的能力，也可以强化这种能力。

这也意味着，有人没有这样的能力，他不会爱。

爱最终体现的是生命的本质。爱一个人，意味着从自己的本质出发，去体验对方的本质。

结束了爱是什么的探讨，接下来我们来看看什么是无条件的爱 (unconditional love) 。

美籍德裔心理学家埃里希•弗洛姆对于无条件的爱给出了如下定义：

无条件的爱是指坚定地爱和接受某个人，而不取决于当时的条件。这样的爱与有条件的爱相对立，有条件的爱只有在它的客体符合某种条件的情况下才存在。

我认为，无条件的爱指的就是，我们爱一个人，是爱TA的存在本身，不以是否达到某一个标准作为依据。

我爱你，我的爱人，即使岁月苍老了你的容颜，你已不再年轻，我仍然爱你。

我爱你，我的孩子，即使你考试成绩在班上排到最后一名，妈妈被老师叫到办公室谈话，我仍然爱你。

我爱你们，我的父母，即使你们收入微薄，没能给我富裕的生活，我仍然爱你们。

从这些例子中可以看到，无条件的爱具有以下原则。

一、爱一个人本来的样子

爱一个人本来的样子，意味着，即使TA的某些方面会让你失望，你仍然选择去爱，你不会为了自己的意愿去改变TA的特质。

二、尊重差异

我们每个人的经历都是独特的，没有完全一样的两个人。同样，我们的人格特质、性格秉性也各具特色。尊重彼此的差异，正是形成无条件爱的基础。

这是无条件的爱背后蕴含的原则。在这两点基础上，无条件的爱的表达分为四个层次：

一、行为上：不需要接受对方的所有行为

当我们说到无条件的爱，最大的困惑就在于，如果对方做出了出格的行为，我们要不要干涉？

不干涉吧，这些行为可能伤害他自己或伤害到我；干涉吧，好像又违反了无条件的爱的原则。

之所以出现这样的困惑，是因为我们混淆了爱的原则和爱的表达。

我们判断一件事的好坏，并不是看这件事本身，而是看这件事背后的动机。

比如，A拿着刀在街上追着B跑，只看这一个画面，我们其实没办法判断A是坏人还是B是坏人。

B可能是盗匪，A是被抢走财物的店主，他只是想拿回自己的东西而已。

A也可能是替人追债的黑帮，B是欠债不还的赌棍，双方只是在狗咬狗而已。

谎言也是如此，有善意的谎言，也有恶意的谎言。

在爱的表达里，我们可以去肯定对方的行为，也可以去否定对方的行为，只要背后的动机是为了双方共同的幸福，那都是可以的。

妈妈拦下了因为好奇想去玩耍开水瓶的小男孩，爸爸提醒看了一个小时动画片的女儿该去做作业了，这些禁止或者否定行为的背后，隐藏着的也是无条件的爱。

二、情绪上：可以接纳对方的所有情绪

情绪本身没有好坏，愤怒焦虑恐惧害怕高兴快乐，这些情绪都是我们自己的一部分，各有各的作用，帮助我们在这个世界更好的生活。

我们的问题来自于对情绪不当的评价，我们喜欢或者讨厌某种情绪，接受或者不接受某种情绪。

一旦你这样做，你完整的内在就产生了分裂，接受和不接受的两个部分就开始互相攻击。

这种对情绪的评价，是可以习得的。无条件的爱提供了一个机会，帮助我们接纳所有的情绪。

你可以先接纳自己的所有情绪，在这个基础上，去接纳你爱的人的所有情绪。

三、理性上：对方的行为和情绪不影响我无条件爱着TA

这一条好理解，不管对方做或者不做什么，有正面或负面的情绪，你在理性层面都可以告诉自己，我可以无条件爱着TA。

四、灵性上：感动于对方的存在本身

有一个妈妈问我，我无条件的爱着我的孩子，但“我的孩子”这本身不就是一个条件吗？

亲爱的，这不是条件，这是存在。

一个人的存在先于他的条件，爱他的存在并不是爱他的条件。

神无条件的爱着每一个人，因为这都是他的子民。

普通人可以无条件的爱着某一个人，就因为TA是TA本身。

最后想说两点，关于无条件的爱的迷思。

一、爱的两种形式：无条件的爱和有条件的爱可以相互转化

你因为某个人的存在而爱上他，但你爱上他之后，希望他为了你的某一个期望改变，而没有顾及对方的感受，这时的爱就从无条件的爱转变成了有条件的爱。

你看了今天的这篇文章，受到了一些启发，改变了爱自己和爱别人的方式，也就在慢慢习得如何无条件的去爱。

二、无条件的爱是一种理想情况

无条件的爱虽然存在，但它并不是一段关系的全部，而是在关系中偶尔闪现的幸运。

我们都是普通人。当我们相爱的时候，大部分时候是有条件的爱，某些时刻会出现无条件的爱。

但正是这些时刻的存在让我们的关系和普通的关系变得不同，变得更心动、更扣人心弦。

如果你一时做不到无条件的爱，也没有关系，给自己一些时间。因为，这样的你，也值得你去爱。

我们渴望被人无条件的爱着，我们也可以无条件的爱着别人。

但我们不能控制，也不应奢求别人来无条件的爱着我们，我们能做的，是先无条件的爱着自己，并由此出发，无条件的爱着家人，伴侣，朋友，以致整个人类。

参考文献：

【1】【2】：弗洛姆《爱的艺术》

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