胆量，是不怕危险困难的精神，敢作敢为无所畏惧的魄力。很多人都缺少胆量，也有很多人都想要提高自己的胆量，那胆量怎么去练出来?

1、多做一些社会公益活动，从活动中得到别人的认可，从中得到自信与勇气。

2、多交知心朋友，朋友间相互鼓励可以慢慢增加自信和胆量。

3、学会理性接触陌生人，从中找到更多的勇气。

4、要改变你的自卑心理，其实在潜意识里你还是很自卑的，老是感觉和别人有差距。

5、接触更多陌生环境，学会从陌生的环境认识不同的人，增加胆量。

6、加强与周围的人的交流。你不理别人，被人是不会主动结交你的。除非你有别人没有的特长，显然你没有，所以你就要主动的去扩大你的结交范围。

7、多和勇敢的人在一起。如果你身边的朋友都是那种胆小的人，我可以肯定的说，你的胆子一定会是越来越小。俗话说物以类聚人以群分，你要喝一些胆子大且勇敢的人群在一起。和他们在一起的时候，你会发觉胆小竟然是自己的一种耻辱，在这样强烈的自尊心的驱使下，你一定会逼着自己锻炼胆量的，到那个时候，你还担心自己胆小如鼠吗。

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