今天是世界双相日，我们聊聊双相情感障碍

双相情感障碍是一种情绪障碍，是因经历异常情绪或情绪波动过大而得名。这种疾病的特点是一种患者经历极“高”情绪（变得极度欣喜或愉悦），以及极“低”情绪（变得极度难过并难以享受快乐）。心情高涨称为躁狂发作，情绪低落称为抑郁发作。这些情节的范围可以从轻度至重度，并影响一个人的思想、感觉和行为。

但是，重要的是有些人可能会遇到与双相情感障碍有关的不同模式。例如，有些人可能只经历一次躁狂发作，而更频繁地出现抑郁发作。双相情感障碍发生在大约1％的人口中，即每100人中大约有1人会经历可能需要住院治疗的发作。这种疾病对男人和女人的影响均相等。

双相情感障碍的特征

躁狂发作

躁狂症是这种疾病的一种极端情绪状态。它描述了情绪异常升高，欣快的和/或易怒的情绪状态。躁狂症的症状包括：

易怒

牛津词典中描述的易怒意味“迅速生气，易怒”。很多人在情绪状态升高，经历思想和思想的快速流动。他们经常发现自己在思考过程中领先于其他人，在周围的人掌握了第一个概念他们已经提出了另一个想法。

减少睡眠需求

躁狂症最常见的症状之一（通常是早期预警信号），患者体验精力充沛且无需睡眠。患者不停的忙碌，这通常是因为思想和观念快速的变化，探索新的计划和计划。

思维奔逸

变得躁狂的人体验思维的速度在提高。他们快速从一个主题转到另一个主题。有时思想会变得如此之快，以至于他们开始变得无言以对。严重的时候，发展成为听众无法理解的混乱，不连贯的信息。

夸大的想法

躁狂的人通常会认为自己比其他人更有才华，或者拥有独特的能力。随着人的情绪变得更高，这些信念在本质上可能会变成妄想，患者常常以为自己是著名人物，或者因为特殊的原因而被放到这个星球上。

一反常态的判断

患者可能会做出不合适的或不合时宜的决定。

性欲增强

当人们变得躁狂时，他们经常会经历性欲增强，并且可能会变得判断力较差，行为鲁莽。

抑郁发作

抑郁是双相情感障碍的另一种极端情绪状态，其特征在于情绪明显降低。抑郁症最常见的症状包括：

持续的悲伤，焦虑或空虚的情绪

人们通常将抑郁描述为压倒性的悲伤和绝望感。他们可能失去乐趣，缺乏日常生活的动力。

睡眠不良或睡眠中断

抑郁时经常会出现睡眠障碍。他们很难入睡，或在夜间频繁醒来，或清晨醒来，无法重新入睡。

毫无价值或绝望的感觉

有时人们不知所措，并且认为他们是无用的和毫无价值的。思想可能围绕着对未来绝望。

对性的兴趣减少

随着人变得越来越抑郁，他们对社交活动和性行为的兴趣逐渐减弱。

注意力不集中

思维可能会变慢，并且人可能难以做出决定。他们发现很难专心读书或从事日常工作。

自杀念头或自杀企图

当一个人对绝望和绝望的感觉时，他们可能会结束生命或计划自杀的念头。

混合状态

混合性发作的特点是几乎一天每个人都经历抑郁和躁狂症状。该人经历快速变化的情绪，例如烦躁，欣快，悲伤，可能会有失眠，激动，幻觉和妄想，自杀念头等。

症状记录

为了帮助您把握自己的情绪，您可能要问自己以下问题：

•当我处于“正常”，无症状状态时，我会感觉如何？

•当我抑郁或躁狂时，我的生活会如何改变？

•当我情绪低落，躁狂，何时感觉良好？

•当我有症状时，其他人会注意到我什么？

•我从别人那里收到什么样的评论？

什么原因导致双相情感障碍？

有许多因素共同引发双相情感障碍。在本节中，我们向您介绍一种理解的方式-称为压力脆弱性模型。首先，我们首先研究此模型中的三个关键因素，即：遗传脆弱性，生物学脆弱性和社会环境压力（或生活压力）。

遗传脆弱性

双相情感障碍往往在家庭中发生。双相情感障碍患者的一级亲属有患双相情感障碍的风险增加。双相情感障碍患者的孩子也面临着增加的患病风险（12％）。同卵双胞胎也更有可能比异卵双胞胎更容易患上这种疾病。这些结果在某种程度上表明这种疾病是他们从基因上遗传，也暗示着其他因素可能会促进其发展。

生物脆弱性

这是指大脑中可能存在的生化失衡，使人容易遭受不适情绪发作。脑化学物质失衡或无法正常运作可能会导致情绪高涨或情绪低落。

社会环境压力

一个人生活中的压力大事件或情况，例如家庭冲突、就业困难、丧亲，甚至积极事件，例如结婚、生子、搬家等，都可能发生对人的额外要求，导致他们感到压力、抑郁、焦虑、悲伤等。

因此，双相情感障碍的发生可以解释为上述三个因素的相互作用。一个人具有遗传和/或生物学脆弱性的人不一定会发展为双相情感障碍。这些脆弱性受其应对生活压力的方式的影响。例如，一个拥有糖尿病的家族病史的朋友如果进食控制及锻炼可能不会患上糖尿病。这使我们对保护和风险因素进行了讨论。

保护和风险因素

风险因素是会增加已经脆弱的人生病的机会。风险因素的例子有：不良或适应不良的应对策略，饮酒或吸毒，生活不规律，人际冲突，压力事件等。另一方面，保护因素是那些可以帮助防止弱势群体生病。保护因素包括良好的应对策略，良好的社会支持网络，有效的沟通和解决问题的能力等。当危险因素超过保护因素时，患该疾病的机会就很高。在考虑复发风险时也适用该原则。

病程

尽管有些患者可能会经历长时间的正常情绪，但大多数患有双相情感障碍的人一生中都会经历反复的躁狂和/或抑郁发作。躁狂发作到抑郁发作的发生频率因人而异，发作频率也会有所不同。有些人一生中可能只会经历两三次，而其他人可能会经历每年有四次或更多发作的快速循环模式。无论采用哪种模式，这一点都很重要双相情感障碍患者学习控制疾病和预防进一步复发的有效方法。

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