有一位父母说：我的孩子从小到现在，学习成绩都很好，各方面都很优秀，几乎没让我操过什么心，但是没有想到高中时却得了抑郁症。

其实，让父母感到省心的孩子，通常是在心理上没有得到父母重视的孩子。因为没有在父母的心理养育中发展出健康的人格，遇到外界压力和事情的时候，就很难应对，容易出现各种心理问题，比如抑郁症、无法跟父母亲近、不能跟人亲密、人际交往困难等。

在心理上养育孩子，是父母的重要职责。缺乏对孩子的心理养育，父母的养育功能就缺失了一大半。

那么，作为父母，应该如何对孩子进行心理养育呢？

01、做有心理养育意识的父母

很多为人父母者，从小也没有得到自己父母更多的关注、关爱和心理养育，但是他们也长大也成人了，因此在潜意识当中，并不认为心理养育孩子有多么重要。

但是时代发生变化了。60后、70后甚至80后，可能都在为积累物质财富而拼搏，不过90后、00后可能就不会觉得房子汽车有什么稀奇的，更不用说饥饿了。

如果60后对00后说，当年他们是怎么忍饥挨饿的，00后一定会充满同情地说：那你们为什么不吃肉呢？

活出自己，已经成为新一代的人生意义和追求。现代的孩子，需要的是情感和心理上的需求满足。

为人父母，不能因为自己小时候穿棉衣，所以不认为现在的孩子穿保暖内衣就能度冬，要有高度重视从心理上养育孩子的思想意识才可以。

02、做有边界感的父母

父母要把孩子当作独立的生命个体去支持，而不是当作父母本人的附属进行掌控。孩子的生命借由父母而来，但并不属于父母。孩子来到这个世界上，是为了显化自己生命的独特性的，这是孩子生命的意义。

很多父母认为孩子是自己生的，就有权力去支配孩子，掌控孩子，把孩子当作实现自己未被满足的愿望或梦想的工具，把自己的愿望强加给孩子。这是对孩子生命意义的剥夺。

父母不可能对孩子没有期待。但前提是，要把孩子当作独立的个体，要能够尊重孩子，并能够坦然面对孩子不去达成父母的期待。这就需要边界感。

没有边界感的父母，还常常把自己的负面情绪投射到孩子身上。比如，我们常看到承受父母虐待的孩子，更多的是被父母的情绪虐待。

父母首先要学会爱自己，成为有边界感的独立的成年人，然后才有可能从心理上养育好孩子。

03、做精心陪伴孩子的父母

为人父母需要花时间全身心地去陪伴孩子。

有一个来访者说，他在一个咨询师那里被感动了。咨询师见到他以后，把手机调成静音，然后说：在接下来的50分钟时间内，我是完全属于你的。来访者感到自己是那样被重视。

我们作为父母，有没有放下手机，放下工作，放下心事，花一段时间，来精心陪伴孩子呢？有没有给孩子这样一个感觉：在这段时间内，父母是完全属于你的？大多数父母都太忙了，以致孩子从来没有从父母那里得到过自己是重要的感觉。

每一个孩子都希望在父母眼中自己是重要的、唯一的。这样孩子才能获得良好的自我感觉，对自己的存在感到自豪。这对孩子是一种极好的心理营养。

唉，很多父母不是不愿意给孩子心理营养，只是没有意识到孩子这么需要父母的精心陪伴和重视啊。

04、做让孩子为主导的父母

好的父母会完全放下身份角色去配合孩子游戏。

我女儿小时候，从幼儿园回来，每天都拉着她妈妈和我扮演小学生，她来做老师，喊一二一、齐步走、立定。在我看来那么幼稚乏味，所以我总是扮演不听老师话的学生，让女儿大为扫兴。

现在想来，在游戏当中，让女儿获得掌控感、主导感，对她是怎样愉悦的生命体验啊！如果我当时规规矩矩地配合她，当她长大以后需要配合别人的时候，可能就会回想起当年她父亲曾放下身段，并不会感觉自尊被降低。

但那个时候，我竟然扮演了那样吝啬的一个父亲。现在好想弥补，不过现在的女儿，再也不需要我陪她玩那个稚气的游戏了。

我错过的不是时光，而是让孩子失去了她可以主导、掌控世界的感觉呀！

05、做会欣赏鼓励孩子的父母

在跟孩子互动或游戏的过程中发现孩子的积极品质，发自内心地去欣赏、鼓励孩子，即通过语气、动作、眼神、声调肯定、欣赏、鼓励孩子，让孩子对自己的未来充满希望感、信任感，会让孩子获得一生的财富。

在女儿很小的时候，我跟她做游戏，把一个玩具藏在四层楼梯下面，然后用布带蒙着女儿的眼睛，由她摸着楼梯把玩具找回来。我本来以为她完不成这个任务，但是十多分钟后，她竟然手中拿着玩具回到屋里，小脸兴奋得红彤彤的。

我解下她头上蒙眼睛的布条，欣愉地说：你拿到玩具的过程，展示了你不畏艰难的坚韧品质，这是你一生的财富。女儿当时可能听不懂这句话。但是事实证明，百折不回的坚韧品质，确实是女儿所拥有的积极品质。

每一个孩子都拥有与众不同的品质和能力。如果能够被父母所肯定、欣赏，那将是他生命当中所拥有的重要资源。

但是，很多父母并没有跟孩子的积极品质共情，反而经常拿自己的孩子跟别人的孩子作比较，贬低自己的孩子。还有一些父母，经常会敷衍孩子说，你好棒、你好聪明——这样抽象、空泛的赞扬，并没有什么积极的效应。

06、做不评判孩子的父母

父母要学会不教导不指导，即放下自己的评判，不做打击孩子积极性的事情。

很多父母总是担心地问我：孩子总是喜欢打游戏，怎么办啊？我问他们有没有跟孩子一块儿体验过打游戏的快乐？他们说没有。这说明，他们不能放下自己的父母身份。这是没办法跟孩子建立情感链接的，更不用说共情孩子的积极品质了。

站在父母的角度，你可能认为孩子的游戏太简单幼稚，甚至不合时宜，但他是个孩子啊。

有一个母亲担心地问，自己的儿子小学高年级了仍然喜欢和幼儿园的小朋友玩儿，是不是有什么问题？我想唯一的问题，就是这个母亲不把自己的孩子当孩子看，不允许自己的孩子成为孩子。

所以身为父母，一定要把自己的孩子当做孩子。当孩子能够从父母这里得到充分的心理营养，就会培养出自信、健康、富有创造力的人格特征。这才是父母们能够给孩子的最好的财产。

教养孩子从来不是一件容易的事，需要耐心，更需要爱心和见识。而教养青春期的孩子，则更加困难，因为青春期的孩子面临人生的转型，问题更复杂，心理更动荡，所以对家长的要求更高。

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