【家庭主妇的辛酸】

张老师你好，我是韩梅梅，一个29岁的家庭主妇。其实我并不想当家庭主妇，可是公婆身体不好，3岁的孩子实在没人带，我只能辞职在家。

我的老公是做餐饮生意的，回家都到半夜了，家里的事都是我在操持。我能理解他的辛苦和压力，我也没有抱怨。而且我的小姐妹们都说：“梅梅，你老公也太爱你了吧，家里的大小事都听你的，眼神都锁定在你身上~简直没你不行哦~~”

是，全职三年，老公对我的依赖，也让我觉得自己的牺牲是值得的。直到最近……

梅梅：“你都不知道那个老太婆多过分，我们妞妞就是不小心撞了她一下，结果她就一直骂一直骂，还要来抓妞妞，当时我就……”

李雷：“够了，我真的很累了，你能不能不要总和我说这种鸡毛蒜皮的小事啊！”

梅梅：“……可是我没有上班诶，除了这些鸡毛蒜皮的小事，我的生活里没有别的事能和你说了。这些鸡毛蒜皮就是我全部的生活了。”

李雷：“好了好了，下次让妞妞离老太婆远点，我去洗澡了。”

当时我没有吵没有闹，只是在他洗澡的时候，默默哭了一场。我突然觉得自己怎么会活成这样，变成了鸡毛蒜皮的黄脸婆。虽然家里的事情，他都依赖我，但他心底肯定看不起我。

后来李雷说“我是最近太累了，压力大，随口说的。你别放心上。”

但我知道，他只是把真心话脱口而出了。

现在的我该怎么办呢？是抛下女儿，去找份工作吗？明明我是为了这个家做的牺牲，男人为什么都不会心怀感恩呢。

张友隆老师回复

梅梅你好，谢谢你的提问。老师真心觉得，认真地说一说全职家庭主妇（煮男）这个角色，非常有必要。

有这样一份工作，工作时间非常长，可能需要全天24小时待命，全年365天无休。同时这工作事务琐碎，涉及面广，需要极高的智商、情商和处理各种事务的技巧，说不定还需要精通厨艺、手脚麻利、善于沟通……这样的工作，需要多少报酬？如果完全没有显见的报酬，还会有人做吗？

有！全职家庭主妇、煮男们，就在做着这样的工作，一份工作难度、强度一点都不比在外打拼更低的工作，也可以说是世界上最不容易的工作之一。

但同时，家庭主妇也包括家庭主男的工作，又被认为是世界上最没有价值的工作之一，经常被说成“在家带带孩子”、“负责煮饭”、“没上班、没工作”，甚至是“在家玩”。

这样不为人知的的辛酸，梅梅也深切地体会到。尤其是没有得到老公的认可，让梅梅感到好委屈好忧伤。但家庭主妇这个角色又非常重要，以梅梅的家庭为例，夫妻俩就是要有一个人做出牺牲。如果梅梅也去外面工作，请个保姆，那也会有很多问题。

因此，在事情目前很难解决的情况下，我们就要考虑去调整心情。李雷工作辛苦，工作压力大；梅梅也很辛苦，同时价值感不强，情绪不太好，指望对方帮忙开解自己有些要求太高，更合理的方式是各自寻找解压和舒缓情绪的方式，以期许面对彼此时有更好的状态和心情。

对梅梅来说，在家的时候要想方设法给自己留出一些时间，用于休息和放松，一定要发展自己的爱好，让自己活得更美、更好。即便没有多少时间出去，也要保持和闺蜜朋友以及外界的联系，通过倾诉等方式合理宣泄自己的情绪。专注于家庭中一些积极的变化，比如孩子健康快乐成长，家庭和谐和睦等，并且保持不间断的学习，让自己持续成长，都可以为自己累积价值感。只有这样，作为专职家庭主妇才会显得轻松一些，也会更有动力往前走。

世界上并没有真正的感同身受。即便是经过专业训练的心理咨询师，也不一定能够很好地做到共情。事非经过不知难，如果真的想让李雷理解和认同自己，梅梅只能通过一种方式，那就是要创造机会让李雷有带孩子或做家务的体验，这样才是有可能的。体验，是通往真正理解的必经之路。至于如何创造机会，我不好说得太明了；不过我知道，作为女生，总是有一些时候身体会不太舒服的。

我是张友隆老师，我要为所有努力工作的家庭主妇煮男们点赞！感谢你们，是你们的努力和付出，让家庭更和谐，让世界更美好！

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