成年人最大的秘密,都暴露在备忘录里
作者:看见心理 2020-12-13 17:32:55 成长心理

同事们会经常分享各自的备忘录,除了是素材和灵感,还有的人记梦、有的写诗……

生老病死,日常琐碎,无论事件牵扯的情绪有多猛烈或低沉,但在记录的那一刻,都是如此安静,并饱含力量。

这期话题,我们就看看:大家的备忘录里,都记录了什么呢?

一个很酷的女生

@Luke

这是我第三次坐大巴回老家,路上塞了很久的车。

坐在我旁边的是个很酷的女生,主要表现为她随身带了一瓶野格。

她邀请我打游戏,但很遗憾,一个星期前我就把和平精英卸了。

到了服务区的时候,她问我要了根烟,于是我和她就站在路灯下有一搭没一搭地聊天

她问我最近有什么烦恼,我说自己已经很久没好好睡过觉,每晚都能从天黑看到天光。

她建议我把窗帘拉紧,我说是个好办法。

我说她的纹身很酷,自己也很想去纹一个;

我说以前有个人也很想纹;

我说我前阵子在一个人的楼下站了一个多小时,也没勇气找对方,然后默默走了。

她说这两个人是不是同一个人,我没有回答。

后来,她跟我分享了一只airpod。

听的是《天文特征》这首歌,歌词里刚好唱到:

“每次我看着夜空都会觉得有点笨,他已经跟着别的星球一起离开了”

突然又觉得夜风还挺冷。

她说自己在广州有认识一个不错的纹身设计师,到时候可以介绍给我,什么图案都能做,态度也很好。

下车的时候想起来我还没有问她要任何联系方式,我想其实也不必。

成年人最大的秘密,都暴露在备忘录里

与外婆的日常

@朗门

秋天时,去了一趟外公外婆家。

我很开心,说不上什么太大的理由。

正午的阳光,温度刚刚好。

我穿着柔软宽松的牛仔裤,背心加衬衣,趿拉着拖鞋,太阳正好晒到脚背上,不冷也不热。

倚在门口吃西瓜,外婆刚清洗完头发。我们有一搭没一搭地讲着话。

今年怎么不种丝瓜啊,买的种子不够好,种了也没发芽。

我帮你吹头发吧~天气这么好,一会就干了,又不是冬天。

外公呢,他在下面修东西呢。

桂花开了,整个院子都烘得香香的。趁着阳光好,外婆晒了几床被子。

狗狗挪了个地儿,还在贪睡。

风路过棕树、慈竹哗啦啦。

外婆说,中午做什么菜呢。

去园子的路上,她在前面走,我跟在后头。

护发素的味道浓郁一会儿就被风吹散了,风再起时,泥土混合枯槁的植物,成了一股沉郁得莫名好闻的味道。

西瓜藤蔓早就收拾干净了,翻新了土,点了白菜,细细小小地冒出来。

竹栅栏上缠着黄瓜,叶子的绒毛泛银光,懒洋洋的。

四季豆顺着细木杆爬得老高,嫩得乌紫,过几天就可以吃了。茄子缺少水分,长不大了。

外婆把南瓜翻了个面,最后决定,今天中午,我们吃萝卜炖排骨吧。

西瓜被挖空了,放勺子的时候 ,我想:

有时沉在生活琐碎片段里比溺在虚妄的情绪可靠多了。

成年人最大的秘密,都暴露在备忘录里

一个失眠人的夜晚

@张罐子

01.

好困啊。我对大脑说。那就睡觉呀。大脑回答。

你先睡,我饿了。我有点倔强。我不想睡,睡着了就不知道外界会发生什么了。大脑比我更倔强。

好吧,那我陪你。我只能妥协啦。

02.

这个世界永远都会有人在赶夜路。

一点多的时候,两点多的时候,三点多的时候,仍会偶尔听到从很远处传来呼啸而过的车声,他们没有摁喇叭,但我还是听到了。

因为黑暗中,我也好像在赶夜路,马不停蹄地,往睡着那边赶,大概是四点多的时候,我到了目的地,也就听不到其他赶路的人了。

我想,他们应该还在路上,并且要比我匆忙得多。

03.

早上从忽然而来的唢呐声中醒来。

起床拉开窗帘,发现是不远处的送行队伍发出来的。

他们正在走过的路,是我过一会要走的路。

只不过他们是去送行去世的人,而我只是去上班。

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一些生活的碎片

@阿晢

01.

城市的一些免费公共空间里,常常塞满了黑黝黝、被疲惫围困的人,比如按摩椅、朗读亭。

刚才看到一个农民工,像婴儿蜷缩着身子,塞进按摩椅里。

按摩椅上不断发出声音提醒:“如果您不付钱,请离开。”

不过,他睡得很香,很安稳。

02.

人挤人的广州地铁对职场孕妇还是非常不友好。

03.

每次7-11的早餐豆浆被卖光之后,我都在琢磨着怎么跟店员搞好关系。

但疫情期间,7-11属于公共空间,没法脱下口罩,没法让她记得我。

突然想起,一个日本老爷爷活了五六十岁,每天的食材,都来自同一家日料店,因为他信任店主。

在日本社会,人与人之间往往比较疏离,但也总有人,努力维系着各种社会支持。

可是,疫情期间,这种可以建立的潜在联结模式,却被切断了。

人潮人流里,都是隔着口罩的陌生面孔。

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你,是否也在看月色?

@天雅

最近每天晚上10;30出门,去湖边散步,绕着它走三圈。

深夜的湖边,非常安静,只得零零星星几个人在夜跑,偶尔也会有人牵着狗狗散步。

保安亭里的人一般都是在百无聊赖地刷手机。

而我,反而很享受这份安宁。

当我散步时,我在想什么?

我在想,如果没有出生在这个物欲横流,充满竞争的社会,我是不是可以跟自己喜欢的人一起散散步,听听歌,聊聊哲学;

或者,两人什么也不做,一起度过一个安详而平静的夜晚。

而不是我独自一个人,白天拼命地奔跑,去换取半夜来之不易的片刻休闲。

在想蔡康永说过:

慢慢地,我感觉我变成了一个既内向又外向,既温暖又冷漠,既乐观又悲观的人。

在想村上春树书说过:

世界上有什么不会失去的东西吗?我相信有,你也最好相信。

今晚的月色很美。

你,看到了吗?

当我失去他以后

@瓦奶奶

前段时间经历了人生中巨大的创伤,是一种并不熟悉的丧失感。

对方是我小时候很亲近的家人。

面对这样一种空白,我觉察到自己有两个明显的感受。

一开始,它给我带来巨大的痛苦。

在返程的高铁上,脑子里像放电影一样一帧帧地闪过过往我们相处的画面。我只记住了他疼爱我的画面。

当晚就发烧了,整整睡了三天。

就像体内的能量一下子被收走了一样。

直到最后一天我在凌晨醒来,另一个新鲜的感受才降临。

原来它也带来一些启发和指引,关于我如何将目光投注在自己的人生上。

我记得那一刻的信念有多坚定,让原先摇摆的东西都暂时落了下来。

如果「生老病死」就是很自然的事,就希望我们都有勇气面对。

成年人最大的秘密,都暴露在备忘录里

其实,我也可以失去你

@苏小菲

一年前的一条备忘录,还留着和ex当时的旅游行程。

虽然那时的我对于关系还有很多的不确定,但我们的感情整体很好,我也很信任这段关系。

可8个月后,我们分手了。

恢复单身后,一开始确实是不习惯的,很怀念那种被人爱被人重视的感觉,也总是忍不住想要联系ex,幻想复合。

改变是发生在一次和朋友的聊天后,我突然决定要放下对被别人爱的期待。

因为觉得虽然总会有人爱你一阵子,但你无法保证那个人永远不离开。

想通这点的我,整个人突然就好像放松了许多。

我开始去想,那些我期待另一个人来满足我的需求,我要如何学会自我满足。

于是,我去认识新的人,给自己换上温暖的冬被,甚至很幼稚地买了一个想要的奶瓶...

一段时间后,我发现,没有他的生活我一样能过得很好、很满足。

曾经以为很难离开这段关系的我,突然发现,没有什么是无法失去的。

丧气的时候,还是有力气鼓励自己

@芥末酱

前段时间,我经历了一些挫折。

当时的我心烦意乱,有很多的思绪在脑海里盘旋,我决定梳理一下。

于是我打开备忘录app,新建了3个不同颜色背景颜色的备忘录。

我打算用一种颜色代表负面的思绪,另一种代表正面的,还有一种代表中立的。

可奇怪的是,明明我的心情很低落,down到极点,

但写下来的,全都是鼓励自己的话:

积极,挺直脊梁有能力爱别人,就有能力爱自己有能力鼓励别人,就有能力鼓励自己。

写完我自己也很惊奇,明明是丧到要写遗言的心情,但写出来的都是“鸡汤”,没有一点点负面的内容。

就像电影《被嫌弃的松子的一生》里,松子在绝望到去跳楼时,明明已经跳下楼的她却牢牢地抓住栏杆爬了回来。

也许这就是所谓的“求生欲”吧。

成年人最大的秘密,都暴露在备忘录里

一招致胜

@李小气

昨夜起来上厕所,肖恩(我的猫)又转到我旁边。

人类不懂猫咪怎么那么喜欢看自己排泄,猫咪不懂人类为何排泄都不关门。

我们在黑暗中对视、僵持,快结束时我放了个响屁,肖恩吓得跳后。

我赢了。

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