有的人说现在人才最重要,有的人说现在是一个拼爹的时代,其实想要成为一个人才或者让自己的孩子有资格去拼爹唯一需要具备的素质就是自信,有自信的人可以将渺小变成伟大,可以将平庸编程神奇,自信比金钱和学历更重要!下面我们就来探讨一下!

什么是不自信:

其实我们常说的不自信，就是心理学上所说的自尊水平较低，即在内心深处对自己的品质和价值抱有负面的核心信念，认为自己不够好、能力不行、配不上美好的人和事物!

正因为它深入内心，根植在思维深处，所以，并不是通过简单的鼓励打气，就能改变的!

需要从根源入手，通过思维和行为的双重训练，去重新构建一个积极的思维模式，并在行动上不断地强化，才能让自己拥有稳定、持久的自信！

如何自信起来:

深度剖析自信自尊，从根本上解决问题!

全面深度地剖析自身不自信、低自尊的成因、影响等心理机制，捋清自己的内心问题所在，从根源上改变不自信、低自尊状态!

让自己自信的最好的办法:

丰富、专业的工具和方法，从思想和行为上双管齐下

每节课都有丰富的案例分析，以及匹配相应的课后练习，比如低自尊图解填空、自我误解心理日记、健康自尊记录工具等，在老师带领下即学即用，切实感受到自己的变化!

且方法可在课后练习中重复练习!

如何提高自己的自信水平:

一步步提高自信自尊水平,循序渐进!

由浅入深，打破你的不自信、低自尊囚牢，一步一步教你重塑自身健康的自信自尊水平!

如何才能算的上拥有自信:

彻底破除不自信、低自尊的负面信念

通过课程训练，让你真正摆脱对自身错误的负面评价，找到自身的优点长处，走出不快乐消极的自己

建立健康的自信自尊水平，真正接纳自我

学会全然接纳自己的优缺点，保持健康的自信自尊水平，既不过度自卑，也不过分自恋，获得真正匹配你的高质量的亲密关系、工作和生活!

准确评估自己的自信自尊水平

课前通过专业科学的测量工具，了解自己的自信自尊水平，以及形成的原因，为自己制定合适的改善计划!

声明：本站内容与配图部分转载于网络，我们不做任何商业用途，由于部分内容无法与原作者取得联系，如有侵权请联系我们删除，联系方式请点击【侵权删稿】。