你是一个完美主义者吗？凡事都要追求个完美吗，完美主义者最大的特点就是追求完美，这种欲望是建立在认为事事都不满意，不完美的基础之上的，因为他们就陷入了深深的矛盾之中，完美主义不等于对卓越的追求，完美主义不仅仅是指推动你自己，竭尽全力达到目标，而是一种内在焦虑的一种反映，完美主义者有哪些表现呢？

将每件事情都看作是在针对自己：

因为她们会将每次挫折和批评都看成是在针对个人而感到不愉快，完美主义者们往往相较其他人更不易重新振作。与其说从这些挑战和错误中迅速得到恢复，还不如说完美主义者更多的是被它们打倒，他们会将每次失误都看作是他们最深刻真理的证据，不断的被“我还不够好”的恐惧所折磨。

有拖延症：

对于完美主义来说最具讽刺意味的是，它的特点体现在一种强烈的成功欲，但同时也可能会成为妨碍成功的东西。完美主义与恐惧失败通常不是最好的动力和自我挫败的行为高度相关，比如：过分拖延。

总是非常渴望让别人满意：

完美主义常常始于童年时期。在幼年的时候，我们被教导要有摘星之志——家长和老师鼓励他们的孩子去努力成为成功人士，并对他们的成就给予表彰和奖励或给予惩罚。完美主义者很早就学会以“我成就，故我在”的信念去生活，而且没有任何事情能像因自己出色的成就而让别人或自己印象深刻而让他们感到兴奋的了。

你知道你的完美情结正在伤害你，但是你却认为它是你为成功必须付出的代价。

典型的完美主义者是那种竭尽全力通常是病态的去避免碌碌无为或平庸的人，且奉行一种“不劳无获”的崇高信念。虽然完美主义者并不一定都是成功人士，但是完美主义常常与工作狂紧密相关。

对其他人极其不满：

对他人进行批判是一种常见的心理防御机制，我们排斥其他我们所不能接受的人。对于完美主义者来说有太多排斥的东西。完美主义者具有高度的鉴别能力，几乎没人能入得了他们的法眼。

当不再那么强硬的对待他人时，一些完美主义者可能才会发现他们自己开始变得轻松起来。

“别盯着别人的缺点，也别紧抓别人的疏忽和过失不放。”佛陀启示我们“而是要看自己的行为，你做了什么而又有什么是还没做的。”

要么就做大，要么就回家：

许多完美主义者内心都挣扎在非黑即白的想法里，在某个时刻你是个成功者，在下一瞬间你又变成了失败者，这取决你的最新成就或是失败经历，而且他们总做一些极端的事情。如果你有完美主义倾向，当你知道有一个能让你成功的好机会摆在眼前，可能你就会将自己投身于这样一个新的项目或是工作，而当察觉到有失败的风险时，你可能又会去完全避开它。研究表明完美主义者总在规避风险，这样会抑制创新性和创造力。

对于完美主义者来说，人生就是一场要么功成名就，要么一事无成的游戏。当一个完美主义者专注于某件事情时，她的强大动力和野心会让她不惜一切代价去实现目标。这并不奇怪，因此完美主义者是罹患饮食失调症的高危人群。

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