在日常生活中，我们总会是遇到很多不顺心的事情，那么排解自己的负面情绪，是人类一种非常有效的能力，如今却被我们轻易的就忽视了掉，那么是什么阻碍了你诉苦呢？其实在生活中，诉苦，是一种能力。

诉苦，很好理解，就是把在生活中不开心的事情说出来，讲给别人听，如你的遭遇，愤怒，无助，寂寞，孤独等。但是在现实生活中，没有人去喜欢听你的抱怨，没有人喜欢负能量，所以才让我们生活在了局限里，变得越来越封闭。但是事实上，别人偶尔的抱怨和负能量，对于我们来说是一种坦诚、一种信任、一种敞开，也是一种依赖，更是一种意愿建立关系的靠近。通过诉苦，可以让他人更加的去了解你，更好的走入进你的世界。但是多数的人会认为，当想要倾诉的时候，会发现他人很忙，是不是不想听你的抱怨，倾诉。因为在你的想象中，对他来说，你是最不重要的，比什么都不重要，所以他不会有多余的时间留给你。所以坚强的人，首先的孤僻。你得孤僻到不求助，才能坚强。

不断诉苦的人还有一个很深的观念，那就是会觉得诉苦没有用，外人也帮不了你。这个观念会让人陷入一个死扛，显得特别孤独。事实上通过诉苦，获得的帮助也是非常的多：

首先，你的情绪可以释放，当你的负面情绪被排解，你会得到更强大的力量，这个时候你就会知道你要怎么去做了，通常是因为情绪吞没了思考能力，当情绪缓解，你的思考能力也就回来了。

然后，你的思路可以得到梳理，诉说是一个自我整理的过程，当你感觉到自己的生活出现了各种乱遭的事情，你就去诉说吧，很多问题通过诉说，说着说着就清晰了。

其次，你的心理会得到支持，现实的生活中，有可能没有人能够真正的帮助你，但是在心理层面上，你依然可以获得大量的支持、陪伴、鼓励。有时候人在心理上获得支持，正式帮助人走过困境最强大的力量，同时心理上的支持，比现实的支持更加给人力量。心理上的支持，也可以帮助我们排除负面情绪。

再次，实际性的建议，当你说别人帮不了我的时候，是一种极大的自恋，把别人都当成了脑残和弱智，倾听虽然不是每个人都会，但是提建议却是很多人都擅长，打你在诉苦的时候，你同时也会得到一些宝贵的建议。

最后，那么我们去找谁诉苦？可以找家人诉苦，也可以找陌生人诉苦，但是，无论找谁，重要的是你要有诉苦的能力和意识！

声明：本站内容与配图部分转载于网络，我们不做任何商业用途，由于部分内容无法与原作者取得联系，如有侵权请联系我们删除，联系方式请点击【侵权删稿】。