最近，有位朋友在后台对心姐留言：心姐啊，我今年36岁了，突然开始害怕谈及生死，害怕父母老去，害怕再也见不到他们，害怕自己老去，看不见孩子的未来，想到这些，心里紧着闷着，整夜整夜睡不着。

总想着人要是不会死多好，几百年几千年后的世界又是什么样子…………

心姐有话说

心姐理解你的感受，心姐也很想长生不老啊，我们的一生有那么多值得留恋的人和事，多想有更多的时间活着！

害怕谈及生死，害怕变老，害怕死去，是正常反应，不必为自己有这些负面情绪而太过担忧焦虑。

生活中，获得感和丧失感如影相随。

失业、离婚、丧偶、战争等等，在现实中都是一种丧失，与熟悉的人疏离，与朋友告别，去陌生的环境生活，也是另一种丧失。

无论如何，丧失的感受都是不好的，伴随着不舍、伤痛和恐惧。

你越害怕，越说明世间有很多美好让你挂念，同时也说明你很缺乏安全感，你需要爱的人都在身边。

然而，人生本来就是一场按部就班，生老病死一个都避不开，人终究会死，不如趁当下，好好爱自己，好好爱别人，且行且珍惜。

心姐认为，坦然接受丧失，才是成长的必修课，也是人真正成熟的表现。

我们无法控制自己的寿命，无法改变死亡，但是我们可以努力将自己有限的生命过得更好，让身边人感到温暖，这才是莫大的幸福。

当你陷入在悲伤的负面情绪中无可自拔，很遗憾地告诉你，生命中的又一天又被你浪费了。你的余生很贵，要多做一些有意义的事，让人生丰富起来：

比如，常回家看看父母，为伴侣和孩子制造惊喜，在工作中实现自我价值，每年定期去旅行，多一些生活的仪式感等等。

有人说，关于活着这件事，死亡是最好的老师。

西方人追求的活法：向死而生。

当你沉浸在这些爱的行为中，你会感到温暖和力量，转移注意力，多从积极的一面看待问题，自然更有勇气面对未来的生活。

心姐请你记住，每一天都是一份珍贵的礼物，开心一天就多赚一天！

声明：本站内容与配图部分转载于网络，我们不做任何商业用途，由于部分内容无法与原作者取得联系，如有侵权请联系我们删除，联系方式请点击【侵权删稿】。