这几天以来，我们一直探讨研究，到底是因为什么，有那么多人对自己不自信？通过四年来对一千多位不自信的深入了解，得到一个共同点，就是很多感到不自信的人，多年来总是会受到太多消极的、悲观的心理暗示。

关于心理暗示的话题，“如何提升自信”公众号在这几年来也经常提到，有关于自我暗示方面的，也有他人暗示方面，还有语言或行为暗示的。不过今天我们不再讲理论，因为讲再多的大道理，不如给大家分享一些案例，这样既直观，又容易让大家在自己身上应用。

我们先来看看一个故事，来了解积极心理暗示对一个人产生的影响：

九人过桥实验

有一个教授找了九个人做实验。

第一次： 教授说：“你们九个人听我的指挥，走过这个曲曲弯弯的小桥，千万 别掉下去。不过掉下去也没关系，底下就是一点水。”【通过积极的心理暗示，让这9个人放下防御心理】

九个人听明白了， 哗啦哗啦走过去了。（心里没有顾忌，九人顺利通过）

第二次： 九个人过去以后，教授打开一盏黄灯，透过黄灯看到，桥底下不仅仅 是一点水，而且还有几条在蠕动的鳄鱼。九个人吓了一跳，都纷纷庆幸刚 才没掉下去。接着，教授又问道：“现在你们谁敢走回来？”【当暗示消失以后，马上防御心理就产生了】没有人愿意 尝试。教授说：“你们要用心理暗示，想象自己走在坚固的铁桥上。”

诱导 了半天，终于有三个人站起来，愿意尝试一下。第一个人颤颤巍巍，走的 时间多花了一倍；第二个人哆哆嗦嗦，走了一半再也坚持不住了，吓得趴 在桥上；第三个人才走了三步就吓趴下了。【发现危险，心里害怕，即使教授诱导，也只有三人尝试通过】

第三次： 这时，教授这时打开了所有的灯，大家这才发现，在桥和鳄鱼之间还有 一层网，网是黄色的，刚才在黄灯下看不清楚。大家现在不怕了，说要 知道有网我们早就过去了，八个人哗啦哗啦都走过来了。【发现事情没有危险，心里再次没有顾忌，八个人再次顺利通过】

第四次： 这时，只有一个人不敢走，教授问他：“你怎么回事?”这个人说：“我担 心 网不结实…” 【心理素质差，第一次被吓到，不敢尝试第二次】

在生活中，这样的事情也非常常见，这个故事告诉我们：

心态影响能力，一个人心态的好坏，对能力影响的重要性。心态就具有这么大的力量，它能从里到外影响你的决策，你的生活…

很多时候，并不是我们面对的事情有多难，而是由于我们错误的认知导致了我们坚定的错误信念，而把自己给吓住了。

其实人的潜能都是非常大的，只是看你如何去开发自己的潜能。而如果心态一直是处于消极状态，可能结局是比较悲惨的。下面我们再来看一个故事：

一个美国电气工人，在一个周围布满高压电器设备的工作台上工作。他虽然采取了各种必要的安全措施来预防触电，但心里始终有一种恐惧，害怕遭高压电击而送命。

有一天他在工作台上碰到了一根电线，立即倒地而死，身上表现出触电致死者的一切症状：身体皱缩起来，皮肤变成了紫红色与紫蓝色。

但是，验尸的时候却发现了一个惊人的事实：当那个不幸的工人触及电线的时候，电线中并没有电流通过，电闸也没有合上--他是被自己害怕触电的自我暗示杀死的。

通过以上这两个故事我们可以发现，积极的心理暗示，能够产生积极的效果，可是激发出人的无限潜能，让人受益非浅；消极的心理暗示，会激发出人性软弱的一面，会使一个人产生绝望的心理。

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