生活中，我们总会遇到一些让自己不开心、不愉快、甚至让自己感到厌恶的事情或人。这时，有些人选择逃避或者忍耐，而有些人则选择面对并寻求解决。在面对困难时，有一种勇气叫做“被讨厌的勇气”，它不是让我们变得容忍或忍受，而是通过承认自己的内心，发现自己的真实需求，从而找到超越困境的出路。

01 什么是被讨厌的勇气呢？

“被讨厌的勇气”这个概念最初来自于日本心理学家岸见一郎和古贺史健的畅销书《不抱怨的勇气》。它指的是一种勇气，即不害怕被他人讨厌，而去坚持自己的内心，从而拥有真正的自由和幸福。

通常，我们在生活中都希望获得他人的认可和喜爱，因为这能够带给我们安全感和快乐感。但是，如果我们总是迎合他人的期望和规范，去掩盖自己的真实内心和需求，那么我们将会陷入矛盾和焦虑之中，失去自由和幸福。

因此，被讨厌的勇气并不是指去追求别人的讨厌，而是指不害怕被别人讨厌，而去坚持自己的真实内心和需求。这种勇气可以帮助我们摆脱他人的期望和规范，更加真实地表达自己，从而拥有更加自由和幸福的生活

02 如何拥有这种勇气呢？

首先，我们需要认识到自己的真实内心。许多时候，我们会隐藏自己的情感或需求，以适应他人的期望或社会的规范。这样做虽然能暂时获得认同，但却会导致内心深处的矛盾和困扰。只有真正面对自己的内心，承认自己的情感和需求，我们才能找到解决问题的方法。不要害怕被自己的内心所困扰，这是成长的必经之路。

其次，我们需要勇敢地面对困难。困难和挫折是生活中不可避免的一部分，但它们也是我们成长的机会。不要逃避或者抱怨，而是勇敢地面对，寻找解决方案。在困难中，我们可以学会更好地沟通、处理问题，也可以更加了解自己的内心和需求。

最后，我们需要学会从困境中成长。困境和挫折不仅是痛苦的，它们也是成长的催化剂。在解决问题的过程中，我们可以学习到新的知识和技能，也可以锻炼自己的意志力和耐力。在面对困境时，我们不要只关注于如何解决问题，而要同时关注于自己的成长和进步。

在这个充满挑战的社会中，拥有“被讨厌的勇气”是非常重要的。它能让我们更加自信、坚韧，也能让我们更加自由、真实。通过面对自己的内心，勇敢面对困难，并从中成长，我们可以走出困境，迎接更加美好的未来。

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