为什么有强烈的羞耻感?
作者:杨凤池 2021-07-03 13:15:11 人际心理

这是我们朝夕相处的第四天,他告诉我他得回去了,回去考虑一下工作的事,从他要从我住的地方离开,我就开始不开心,我觉得我的世界开始变得异常的空荡,我努力在大脑中搜索我可以做的事,来抗拒这种快要将我侵蚀了的孤独感。

拖延了一会,他还是要从我家走了,送他到门口,有些画面就在大脑里浮现,上一个交往的男生也是这样的情景,我送他到门口,他说“你的表情像我们再也不会见一样。”然后我们就再也没见过,那是一段我追他跑的感情,也是一段让我体会尽了羞耻感的感情,那种羞耻感是他不爱你,他也不想陪你,他只是间歇性的需要你,最终的结果是他决定再也不见我。

送走了男朋友,我感觉自己整个人都无处安放,我想找点什么看分散一下注意力,但好像都提不起兴趣,我整个人被一种巨大的孤独笼罩着,感觉好像全世界就剩下我一个人,我的世界空无一人,我决定去找他。

为什么有强烈的羞耻感?

为了避免唐突,我提前告诉了他我要去找他,他说可以让我单独呆一个晚上吗,我想一个人安静一晚上,想一下工作的事,他最近在被找工作困扰,但是那个时候我好想并不在意他想不想见过,我只知道我迫切的想要见他,我需要他时刻都陪在我身边,我不想我的世界空无一人,那时那刻我不知道没谈恋爱的那些日子我是怎么度过的,为什么一谈恋爱,孤独就席卷而来,像要将我吞噬。

当我出现在他面前,他充满了错愕,然后答应我待一会,就送我回去,我拼命摇头,说我不想回去,我就只想在他身边,一时一刻也不想分开。

他说你可以给我一晚上的时间吗,明天我去找你,我说不可以,我害怕我们分开了我会再见不到你。

说出这句话的时候,我自己也有点惊讶到。立马眼泪就开始冲出眼眶。我开始放声大哭,我想到小时候妈妈常常想要逃离这个家,而事实她也是这样做的,所以我不确定哪一次从她身边离开就可能再也见不到她了。

我还想到从小给过我无数快乐和宠溺的爷爷,因为脑出血突然离开了这个世界。

那时候我都不知道去世意味着什么,我也突然明白我为什么害怕进入亲密关系,而爱这件事为什么让我充满了羞耻感,那种感觉是我恨自己留不住任何一个我爱的人,在爱里面我尝尽了被抛弃的感觉。这所有的感觉在幼小的我看来都是我不好,都是将我淹没的羞耻感。

然后我哭了很久,也把男朋友吓了一跳,他当然不理解,我也没跟他过多解释,好像哭过之后心情好了很多,然后我决定回去了,我们已经相处过几天了,我们也确实都需要自己的空间,也是从这件事以后我对孤独比从前更耐受。

这是一次我强烈的意识到过去的经历在影响着当下的我的经历,然后在深深的觉察和泪水中觉得自己在被疗愈,分享出来希望我们每个人都能让过去过去,不再被什么已故的事情裹挟着,在曲曲折折的生活中疗愈自己。

声明:本站内容与配图部分转载于网络,我们不做任何商业用途,由于部分内容无法与原作者取得联系,如有侵权请联系我们删除,联系方式请点击【侵权删稿】。

最新测试

  • 治疗师自卑心理桃花运心理学家哈利波特依赖型人格障碍存在主义回避型人格叛逆悲观主义易怒症焦虑症心理健康恐惧心理负面情绪自愈能力洁癖双相情感障碍自闭症女人心理容貌焦虑社交恐惧症智商测试社交恐惧职业性格倾诉性取向