为什么有强烈的羞耻感?
作者:杨凤池 2021-07-03 13:15:11 人际心理

这是我们朝夕相处的第四天,他告诉我他得回去了,回去考虑一下工作的事,从他要从我住的地方离开,我就开始不开心,我觉得我的世界开始变得异常的空荡,我努力在大脑中搜索我可以做的事,来抗拒这种快要将我侵蚀了的孤独感。

拖延了一会,他还是要从我家走了,送他到门口,有些画面就在大脑里浮现,上一个交往的男生也是这样的情景,我送他到门口,他说“你的表情像我们再也不会见一样。”然后我们就再也没见过,那是一段我追他跑的感情,也是一段让我体会尽了羞耻感的感情,那种羞耻感是他不爱你,他也不想陪你,他只是间歇性的需要你,最终的结果是他决定再也不见我。

送走了男朋友,我感觉自己整个人都无处安放,我想找点什么看分散一下注意力,但好像都提不起兴趣,我整个人被一种巨大的孤独笼罩着,感觉好像全世界就剩下我一个人,我的世界空无一人,我决定去找他。

为什么有强烈的羞耻感?

为了避免唐突,我提前告诉了他我要去找他,他说可以让我单独呆一个晚上吗,我想一个人安静一晚上,想一下工作的事,他最近在被找工作困扰,但是那个时候我好想并不在意他想不想见过,我只知道我迫切的想要见他,我需要他时刻都陪在我身边,我不想我的世界空无一人,那时那刻我不知道没谈恋爱的那些日子我是怎么度过的,为什么一谈恋爱,孤独就席卷而来,像要将我吞噬。

当我出现在他面前,他充满了错愕,然后答应我待一会,就送我回去,我拼命摇头,说我不想回去,我就只想在他身边,一时一刻也不想分开。

他说你可以给我一晚上的时间吗,明天我去找你,我说不可以,我害怕我们分开了我会再见不到你。

说出这句话的时候,我自己也有点惊讶到。立马眼泪就开始冲出眼眶。我开始放声大哭,我想到小时候妈妈常常想要逃离这个家,而事实她也是这样做的,所以我不确定哪一次从她身边离开就可能再也见不到她了。

我还想到从小给过我无数快乐和宠溺的爷爷,因为脑出血突然离开了这个世界。

那时候我都不知道去世意味着什么,我也突然明白我为什么害怕进入亲密关系,而爱这件事为什么让我充满了羞耻感,那种感觉是我恨自己留不住任何一个我爱的人,在爱里面我尝尽了被抛弃的感觉。这所有的感觉在幼小的我看来都是我不好,都是将我淹没的羞耻感。

然后我哭了很久,也把男朋友吓了一跳,他当然不理解,我也没跟他过多解释,好像哭过之后心情好了很多,然后我决定回去了,我们已经相处过几天了,我们也确实都需要自己的空间,也是从这件事以后我对孤独比从前更耐受。

这是一次我强烈的意识到过去的经历在影响着当下的我的经历,然后在深深的觉察和泪水中觉得自己在被疗愈,分享出来希望我们每个人都能让过去过去,不再被什么已故的事情裹挟着,在曲曲折折的生活中疗愈自己。

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