有些人越活越高贵，而有些人则越活越卑微，有些时候这是因为我们内在的信念，这种信念来自自我的缺失，所以往往让我们会越活越卑微：

1、活在比较中

从小到大，我们的生活到处都是比较。很多人信奉没有比较就没有成长与进步。但是心理学发现，其实在某种意义上来说，活在比较中，是我们很多心理疾病的根源，也是我们失去自我，摧毁我们自信的根源。

蒋勋老师曾经讲过这样的故事，其实古代东施本来也是一个比较漂亮的姑娘，她是属于运动型的女孩，阳光灿烂。她看到村里面的人都喜欢西施病怏怏的样子，忍不住也与她比较，于是模仿西施。本来漂亮的她因为模仿丧失了自我的个性，从而变得很丑。

从某种意义上来说，美是独一无二的，美也有很多种风格。东施有东施的美，西施有西施的美，可是因为这种比较就失去了自信。这是东施后来被人嘲笑原因所在。

我们有一个成语环肥燕瘦，讲述就是女子体态不同，但是各有各的美，只要你不去比较，接受自我的性格，取悦自己，也尊重他人，你就会发现自我独特的美好，也会意识到其他人身上的美，美其实就是回来做自己。

2、活在患得患失中

患得患失，就是我们既担心得到，又担心失去，总是处于一种惶惶不可终日不安全感。通常来说，容易患得患失的人，是源于内心的恐惧。他们总是觉得自己不配那样的东西。患得患失大都与我们缺爱有关系，也与我们内在的自卑有关。

因为从小生活在否定中比较多，所以对于自己不喜欢的东西往往不太确定是否值得，更害怕拥有，也害怕失去。张爱玲其实也是如此，在与胡兰成的恋爱中，她是卑微的，她自己也说，遇到他，感觉到低到尘埃里。张爱玲自小与母亲分离，很少感受到母爱，对于爱有一种天然的自卑，所以即使自己年少成名的情况下，面对胡兰成还是觉得自己不配被别人爱。

这种爱的卑微与患得患失心理也是助长了胡兰成嚣张的气焰，幸运的是张爱玲最终从这种卑微的爱中醒来，与他决绝，因为毕竟张爱玲骨子里还是有着自我骄傲的自尊，这种自尊唤醒她的存在与价值，并没有完全沉沦下去。

3、为外在而活

越活越卑微第三种表现，是为外在而活。有些人天生是觉得活着是给别人看的。 为别人而活，为外在而活，也往往无法活出自己想要的人生。一辈子可能都循规蹈矩，不敢越雷池一步。余秀华在离婚的时候，她的母亲非常反对她，然后她问母亲，一个人是该为自己活，还是别人活，母亲回答到，是为别人而活。而余秀华不甘心，还是选择为自己而活。

往往而言，为外在而活的人，他们是社会生活中的秩序维护者，他们害怕发出自己最为真实的声音。《人民的名义》讲述了高书记和自己的前妻吴老师明明离婚了，也依然住在一起，维持着表面体面生活，就是害怕失去自己，她们对于名声的渴望更高于现实，即使吴老师内心已经有了抑郁症了，都不忍离开，所以内心才会越活越委屈。最终这种委屈还是在时间中暴露在大家的面前。

这三种活法之所以会越活越卑微，都是因为我们太过于在乎外在的东西，比如外面的名誉、面子都比里面内在的自己重要;比如对自己不自信，缺爱也是我们卑微的原因，还有我们活在比较中，缺失的自我，都让我们终期一生背负重重的壳活着，不敢拥抱属于自我真正阳光。所以请卑微的时候，不要忘记了自己的声音，也不要忘记自我的存在，我思故我在，只有你真正在乎了自己了，只有你真正愿意聆听你内在的声音，你总有一天会活出自己想要的人生。

所以请卑微的时候，不要忘记了自己的声音，也不要忘记自我的存在，我思故我在，只有你真正在乎了自己了，只有你真正愿意聆听你内在的声音，你总有一天会活出自己想要的人生。

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