有句话说，“一段关系可以疗愈创伤”，我觉得这句话没说完，一段关系可以疗愈创伤，或者让它更重，而且后者的概率更大。因为你以前就没搞好，凭什么这一次就能搞好？对不对？

想调整一段关系或者你想做任何事情，对这个对象要加深了解。比如说在一段关系里，你问自己一个问题，你对于他的价值在哪？而不是你对他的需要是什么。你对他的需要，对对方来说有什么意义呢？毫无意义。他来你的生命中，又不是为了满足你的需要的。除非你找咨询师，你付了钱，那就可以。

要想想，你能给对方提供什么价值？这才是合理的、成熟的。小孩才只是要，因为饿了困了，他不用拿什么交换，哭就行了。但我们说成年人的社交，就是要讲究大家都是愿意的。大家都是愿意的，一定是因为你对别人有一个价值。所以你给他的价值越多，你们的关系就越稳固。其实这个东西就是很功利，但是这种功利能够让你看到一些真相。

我们面对关系通常有两种做法，一种就是我跟着感觉走，关系中我不经营，我喜欢我就表达，我不喜欢就拉倒，快意恩仇，这样也可以，但是这样的话要所谓的“身体特别好”，因为人家也是这样对待你。

还有一种就是更根本的，我觉得是更需要提倡的：了解自己，了解自己的需要背后的东西。比如你跟一个人聊，聊的感觉好，你就想继续聊，这是一个阳性的东西，这个很好理解，但是智者怎么样呢？就是说我跟一个人聊，聊的感觉好，这个感觉好发生在我自己这里，这个感觉是如何被我创造出来的？我清清楚楚。因为你对一个人的感觉从升起到消灭，它全部都在你自己的内心世界里。这样你就了解了自己，了解了自己以后，你再一次进入各种人际关系中，你就非常知道你要什么。比较悲惨的是，你把一个明明是你自己创造的东西——这种价值赋予给了对方，这就叫“错付”，所以这种关系就注定是痛苦。

当我们在关系中非常了解自己，在跟别人的交往中就知道需要什么。我经常拿我的车做比方，很多人都知道我有一辆特斯拉，我也经常打车，经常坐到诸如比亚迪的汉，比特斯拉要舒服多了，所有的配置也高多了，但为什么我要买特斯拉？它就是有一种体感，当时试驾的时候，我开了它不到一分钟我就决定买了，这就是核心价值，就是说，这个东西能够让我忍受它所有的其他问题，比如导航经常把我导到死胡同上……诸如此类，这些我都可以接受，因为我知道我要的是什么。

放在关系里，举个例子。我有一个很好的男性朋友，很帅，经常被女性搭讪的那种。当得知他要结婚的时候，我说你想好了吗？他的回答我认为非常智慧，他说我想好了，我已经能接受她所有的缺点。这句话很重要，就是你跟一个人在一起，不是说你喜欢他所有的优点，这个优点你喜欢人家也喜欢，凭什么最后是你享用这些优点？是因为你能买得起单，能接受他所有的毛病。

关系本身就是资源。有人提到失恋，我说失恋是个很好的感觉，比失恋更惨的是什么？是没有机会失恋。你不要怕，就像旅行一样的，旅行者是出门就行了，不是说一定要看到什么什么风景。关系也是一样的，就是你能够上场，输赢不是最重要的。所以这样的话也能使得你彻底地放松下来。

在面对关系的时候，你要有玩家心态，但这个玩家心态不是说玩弄别人的情感。玩家心态其实就是敢于付出。你玩游戏就知道，你不敢投入就肯定不尽兴。很多人都是觉得我在关系中，找到一个人，他不会让我非常投入，这个感情很安全。在我看来，这是最愚昧的感情观，因为你在消耗自己的生命。人生空过是最惨的。所以心态要变，心态变了，马上就由弱转强，就不会患得患失。我有的我都给你，你不用给我，这就是强者心态。你看中我啥了你都拿，你有的还是你的。如果你像我说的这样跟别人相处，这就是你能给他的极大的价值，因为这个东西他都没见过。

当你逐渐提高自己，你跟任何人相处，别人都可能会从你身上受益，然后就算关系中断了，也不会造成伤害。其实所有关系中的伤害，都是因为活化了过往的创伤，所以有的人不敢真正地进入一段关系。

举个例子，一个人小时候非常指望妈妈的时候，他妈把他送给别人了，或者因为忙放到哪里抚养了，那么在这个人意识都不清楚的时候，可能就暗下决心，我以后绝对不能再指望任何人。所以当他在一段感情中准备指望的时候，他的身体就开始预警——你忘了吗？忘了过往惨痛的创伤吗？你还敢这样投入一段关系吗？

好，这个时候按照我们的方法，掉头一看，发现了这个东西。其实是发现什么？发现了创伤。发现了创伤，你有疗愈创伤的机会，比跟这个人好或者不好更重要。既然创伤已经被看到了，就掉头先去疗愈这个创伤，疗愈了创伤以后，这个人还在，你们之间就像雷被扫掉了，在一起就可以待得更好更久。如果这个人不在了，你的创伤已经看到了、疗愈了，你还会遇到其他人。世界上的人多得是，其实根本就不是人的问题，全世界的人挨个给你试可能也不行，为什么？因为你自己不行，因为让你不幸的那个原因在里边不在外边，所以说最好的一种活法，就是你把一切经验用来反观自身。

当你很了解自己的时候，你释放的信号就是协调。有的人很惨，为什么他每次吸引来的都是不能在一起的人，跟他能在一起的都是他不喜欢的？因为这是他内在冲突的结构导致的，也是他的一种自我保护，因为他不能让自己真正进入一段关系。这都是创伤的一种反应。他曾经喜欢过受到了重创，他内在的程序就变了，就是我不能再喜欢。所以你看这种人多惨，那就是一辈子注定无爱，因为他已经在里面把它锁住了。所以在你的关系中，你发现了自己的内在结构，在里边打通了之后，天地就任你遨游。

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