一个人在路上行走，面前的路灯在身后拉出了长长的影子。

有光，就有阴影。光和阴影，都是我们生命中不可分割的一部分。

正午时，阴影最短，随着时间流逝而拉长，到了晚上，则到处都是阴影。

我们心灵的阴影也是这样产生的。我们清醒时，阴影很少出现，我们入睡后，阴影变得非常活跃，并潜入我们的梦境中。

这些梦揭露出受压抑的自我，有时显得非常残酷：梦里的母亲脱下画皮，暗地里是一只老妖怪；老板不仅贪钱，还吃人；自己也没有那么贞洁，梦里和邻居家的猥琐男在一起3P。。。

梦境毫不留情地拆穿我们披挂的伪装，试图重现被掩盖的真实。因此，我们会对梦境中呈现出来的令人厌恶又具威胁性的场景，感到惊讶万分。

不仅如此，有些真实的梦不仅让人厌恶，还让人恐惧。

你有没有半夜从噩梦中惊醒过？你在梦里杀死了你唯一的孩子，醒来后你战战兢兢的跑去看熟睡的TA，生怕梦里的场景成真。看到孩子稚嫩的小脸之后你开始不断自责，痛恨自己为什么会做这么残忍的梦。

你好像有种感觉，你的身体里潜藏着一头巨大的猛兽，时不时就要窜出来择人而噬。

阴影有时还会向意识边界延伸。

我有段时间，老是有种冲动，控制不住自己想在讲台上爆粗口，骂一些莫名其妙的脏话。这个想法真的把我吓到了，如果我要是这么干，我的职业生涯就全毁了。

我努力压制自己不去这么想，但我越是压制，这种想法就越是牢固，而且渐渐变成了一种强迫性的思维，不断出现在我的脑海中，赶也赶不走，带给我很多困扰。

为此我还专门约了我的心理咨询师，忍着羞耻感把我的担心说给她听。说完后，我感觉好了一些。

我们每个人都有人格的光明一面和黑暗一面，光明的一面被认可，被接纳，被赞颂，这部分被荣格称为英雄原型；黑暗的一面被压抑，被嫌弃，被排斥，荣格称其为阴影原型。

荣格把阴影定义为“负面人格，也就是所有我们痛恨、并想隐藏起来的令人厌恶的特质”，阴影也是我们未充分发展的功能和个人潜意识的内容。

我们走路时，一般都喜欢往有光的方向走。如果光源是在前方，我们便看不到身后的阴影，而其他人往往比我们先注意到它；同样的，我们拒绝承认的性格黑暗面，别人通常也比我们看得更清楚。

同时，阴影具有一种天性，渴望被看见。不恰当的对待阴影，往往导致悲剧。

前段时间，一个完美爸爸培养出来的完美孩子自杀了。

广州一个单亲父亲，从孩子出生开始就辞去高官职务，专门种田捡破烂全职陪娃，17年每天做菜不重样给孩子吃，并主张“我是他儿子他是我爹”。

他为孩子建了博物馆，收藏孩子的第一双鞋，第一件玩具等等，并在公众号和微博上时刻更新孩子的动态。

3月9日，一向以优秀示人的孩子，在美国学校自杀身亡。

自杀本是悲剧。荒诞的是，给这件悲剧罩上正能量外壳的，同样是这个父亲。

孩子去世后，父亲在网上发了一封公开信，这封信不是写给逝去的孩子的，也不是写给关心这件事的网友的，而是写给孩子仅仅同窗6周的埃默里大学同学的。

他写到：

很多网友把这个父亲的爱称为“父爱恐怖主义”，我也是第一次感到“不含条件的爱”这么恐怖。

这封信里，这个父亲展现出了一种近乎完美的情绪，有哀悼，有悲伤，还有走出悲伤的正能量。

他甚至不忘感谢埃默里大学同学不到六周的陪伴，你看不到负面的情绪，看不到一点阴影。

我们凭本能知道这不正常，阴影呢？去哪里了？

现在我们知道了，孩子承担了整个家庭的阴影，而这些阴影从来不允许被看见。18年的累积，终于把这个表面优秀的孩子推向了绝境。

阴影具有的是一种兽性的力量，这种力量容纳着人基本的和正常的本能。这种力量野蛮又强大，使我们害怕，担心无法控制。

如果我们过于压抑自己天性中动物性的一面，可能会变得文雅起来，然而却必须付出高昂的代价，削弱自己的自然活力和创造精神，削弱自己强烈的情感和深邃的直觉。

当自我与阴影相互配合、亲密和谐时，人就会感到自己充满了生命的活力。这时候自我不是阻止而是引导着生命力从本能中释放出来。意识的领域扩展了，人的精神活动变得富有生气和活力。

因此，也就毫不奇怪，为什么富于创造性的人总是充满了动物野性，以至于普通人往往会把他们视为古怪的人。

在天才与疯狂之间，的确存在着某种联系。极富创造性的人，他的阴影随时可能压倒他的自我，从而不时地使他显得疯狂。

那么，我们应该以什么样的态度来对待阴影呢？

阴影是我们自身的一部分，我们终其一生无法摆脱。面对无法摆脱的阴影，我们要做的是自我接纳。

我们都不是圣人，只是一个凡人，我们当然有很多不足，这些不足是可以接受的。

朱建军教授曾经做过一个梦，他和小学同学一起在学校里玩色情扑克，被教务长发现让他们写检查。他还梦到背着老婆和邻居家的女人做爱。

他醒后自我分析，看到了自己最近对性饥渴，梦里的自己明显违背了公序良俗，但他并不因此自责。

法律和道德都有其边界，只能约束行为，不能约束想法和欲望。如果要凭想法给一个人定罪，那不是一个正常的社会。

人饿了就想吃饭，性饥渴了就通过做梦满足自己，这谈不上坏，只是人性的特点而已。英雄不是没有欲望，只是不被欲望所控制罢了。

曾经有个教士，认为只有禁欲的人才纯洁，纯洁的人才能接近上帝。他极力压制自己欲望，并认为自己做到了。某天，他在野外看到狗生崽子，气愤难当，跑去踢正在生崽子的狗妈妈。

为啥呢？因为他从生育想到交配，感到恶心。我们会觉得这个教士心灵纯洁吗？不会，只会觉得他心灵肮脏。他本意是接近上帝，反而离上帝更远了。

性本来是正常的欲望，过分的压抑性，反而使性变脏了。

人性本善，恶的出现是因为善饥渴了。人正常的需要得不到满足时就会产生邪念，我们不应该只压制邪念，而应该去满足正常的需要，从而消除恶的土壤。

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