我们大部分的内心困扰，其实都源于在日常生活中的处事不恰当，或者是没有考虑周全而引起的。

今天在亲戚家，表弟愁苦的说，刚开年感觉自己很烦躁，原因是他多年的好朋友有事，找他个借钱，开始他不答应，因为刚过完年，手头都比较紧，但是他朋友再三的请求，他碍于多年的情分和友谊，于是借了出去，结果导致耽误了他自己今年要买车的计划，并且因为这一件事情，导致了其他事情的尴尬境遇，比如说公司出差用车，答应了女友的承诺等等。

这种不必要的烦恼，完全是他自找的。

此事已经损害到了自身生活的正常化。

换句话说，他没有坚守自己的生活利益边界，让所谓的好朋友，因为自己的事情，直接打乱了自己已经规划好的目标，这原本完全是可以避免的事情。

我们每一天生活的目的，是为了排除一切的困难和烦恼，让自己过的更好，而不是让自己为了各种事情陷入烦恼。

这么一个行为，无论是从现实还是从内心都伤害到了他自身的利益。

生活中：和女朋友已经规划好的事情，结果失信，直接导致彼此之间的关系发生摩擦，不利于两人的情感发展。

出于自己职业的立场，作为一个从事业务营销的人员，在自己经济允许的情况下，可以买车，以便于拓展业务跑市场的需求，会比没车的时候方面很多，节省很多不必要的交通麻烦，而此事也直接妨了自身职场发展。

内心：由于眼前两大外因的困惑，给自己内心上面带来了煎熬和焦虑，甚至至还会在短期内的意外或者是突发事件中带来其他的不确定影响，给自身的焦虑多增加的几分。

这属于你把别人的烦恼，直接转嫁到自身身上来。就是真正的咨询烦恼。

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