今天，我的情绪简直像过山车一样，早晨情绪高涨，能量满满。接下来的事情让我沮丧了一天。

早早起床，做了自己想做的事情（洗澡整理等事情），然后出门去看病人，因为要看的病人和先生的二哥在同一个病房，先生二哥也在住院，所以我想也给二哥点钱。但是，婆家的处世方式是一家人不用客气，相互帮忙就好。我虽有所了解，可是我还是受原生家庭的影响，想表示一下。

二嫂和哥当然不要，此时我竟然好羞愧，症状是面红耳赤，流眼泪。因为我对自己有了评判，觉得自己做得不够恰当。我的创伤是不允许自己有一点不完美，一点不恰当就对自己有评判，不接纳自己，觉得自己不够好。然后，脆弱的部分就出来，就会流眼泪，面红耳赤。

现在看到了，是内在父母对自己的评判，对自己那个不好的部分的不接纳。

今天一天都因为自己的荒唐表现而自责和羞愧。直到晚上冥想后，状态好转。

小时候，在外婆家我的情绪特别多，那时是因为外婆一家人对我父亲的不接纳，被我感受到了，所以我特别敏感，一点小事我就会感受到别人对我的评判，我就流眼泪。

现在因为我婆家人，婆家的状态和外婆家很像，是个和睦的大家庭。婆家的生活水平也像外婆家一样远远高于我家，所以我在婆家就类似于在外婆家。

生活真的是好神奇，后半生正好是前半生的轮回。再次出现类似的场景是让我再次看到从而获得提醒，让我得以成长和进步。感谢和这一家人的相遇，感谢心理学让我得以看懂我自己。

NlP中的资格感练习似乎为我量身定做。不断的练习让我从不够好中，从自我评判中得以解脱。我允许自己不够好，我有资格不够好，爸爸允许我不够好，妈妈允许我不够好。多次练习，找到自己的卡点，释放负面的能量，更好的做自己，这个练习必须进入状态后才能挖掘出自己的卡点，才对自己有帮助。

一切是最好的安排，相信一切都会越来越美好！

声明：本站内容与配图部分转载于网络，我们不做任何商业用途，由于部分内容无法与原作者取得联系，如有侵权请联系我们删除，联系方式请点击【侵权删稿】。