逃避痛苦，追求快乐，是我们人类的本性！

没人要一直活在痛苦中，理智上也没有人会想一直自己折腾自己痛苦！

但现实生活中，我们却总是做不到时时刻刻喜乐，这是为什么呢？

因为，我们的生活不是由我们一个人构建的，我们生活在关系中，关系中的每个人都会给我们带来各种各样的情绪体验，而这些情绪体验是喜是悲，我们自己就完全无能为力只能听天由命了！

比如，小张从小生活在少数民族地区，民族冲突和资源竞争无处不在，不同民族的孩子之间各种莫名其妙的冲突，搞的小张到现在仍然一副战备状态，这种紧张的情绪基调就一直印刻在他心底里了，战斗，随时随地战斗，这就成了他的情绪基调。

再比如，小瓦的父母一直感情不合，冲突不断，三天一小吵，七天一大吵，从小在这种家庭环境下长大，小瓦一直都是敏感紧张的。身边的一点点风吹草动都会让他很紧张。这种紧张焦虑的情绪就成了他的情绪基调。

你的情绪基调是什么样子的你自己有觉察么？

如果你不知道自己的情绪基调，那么，你的心灵成长也是很难开始的。就好像一个人不知道自己站在哪条路上自然就不会知道自己第一步要迈向哪里一样的。

心理咨询师需要通过一定的时间长度的心理咨询帮助你了解清楚自己的情绪基调是什么，然后才能慢慢带你走上成长之路。

而我们一生的大部分情绪基调都是来自原生家庭的。那个影响我们最深最深的生活圈子。

3岁，10岁，甚至16岁，这几个年龄段中我们所有的经历都以情绪的方式沉淀在我们的心底。

也许你现在年入百万，但那又怎么样呢？你仍然可能不快乐。因为，你的原生家庭带来的那些莫名其妙的痛苦情绪依然占有你的全部身心。就好像一个杯子里底层全部都是苦水，而杯子的表层抹了一层蜂蜜，蜂蜜是甜的，但是底层的苦水那么多，翻涌上来之后，蜂蜜的甜也就变的微不足道了。

这时候你就会感觉，好像无论赚多少钱你都开心不起来。

还有的人会习惯性的折腾，每当生活进入一种平静期之后他就感觉不舒服，总想搞点刺激的事情。比如出轨啊，比如寻欢作乐啊，比如公司规模扩大再生产啊。

所有的这些新刺激都有合理的理由，但无论多么靓丽的理由都掩饰不了一个残忍的事实，那就是让你紧张焦虑不能快乐不能放松。

为什么会这样子呢？

因为，我们在原生家庭那种环境下生活了那么多年之后，形成了一个盲目的潜意识，我们会认为原生家庭那种莫名其妙的痛苦情绪才是对的，那种原生家庭的生活模式才是对的，现实生活中这种平静是不对滴。所以，我们会潜意识的打破目前这种平静的生活状态，然后，把自己拖回到原生家庭的那种生活模式中去，然后才感觉舒服。

只有活在莫名其妙的的痛苦情绪中才感觉舒服，这很神经吧？

但这是真相，很多人的真相。

如何面对原生家庭的痛苦情绪呢？

有的人逃避，有的人寻欢作乐，有的人麻木不仁。

有的人醉生梦死，有的人沉迷美色，有的人赌博刺激。

但是，这些都是暂时的，一时一刻的办法。

不解决根本问题。

要想解决根本问题，就必须有坚定的勇气直面痛苦。

痛苦就像杯底里的水，不是随便几下子就能搞干净的，需要一次又次的面对，直到我们真正理解了那些负面情绪的意义。

当我们把那些负面情绪的意义都消化吸收掉之后，那些负面情绪才有意义哦。

因为这个过程太痛苦了一般人都不会这样子去面对，因为好像是在自虐一样的。

但事实上如果不主动的自虐，那我们就会在生活中被动的受虐。在一次又一次的生活折磨中，被虐，在被动的受虐中领悟那些原生家庭的痛苦情绪的意义。

只有接纳了这一切之后，生命才有圆满的一天。

如果做不到，那么，痛苦，焦虑，失眠，抑郁，健忘，婚姻不幸，情绪失控，等等状况会轮番上演在你们的生活中。

想要改变你生活中的各种不幸，从面对自己的原生家庭痛苦情绪开始。

我作为18年的心理咨询师愿意为你提供必要的支持与帮助。

如果你愿意，找我来吧！

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