我把情书卖了，只有两块钱。

今天刷微博突然看淡这句话，内心感触良久。是啊，那封还没来得及送出去的情书压在箱底。

一想到以后的很多年，没有办法表达自己的爱意，只能藏在胸口，索性把它也卖了，留下自卑的我仅剩两块钱。

有的人在爱心里藏了一辈子，却只字不提；

有的人明明天马行空，上司提及的只是只言片语；

有的人第一次吃牛排，进高档餐厅，拿着牛排却无从下手，最后只好落荒而逃；

十九岁那年，我喜欢上了一个男孩子，结局是埋在学校树下的一盒子情书。

如果，你问她们为什么不说？她们会一脸挫败的告诉你，我不敢，我自卑。

就是这句话，我听过很多遍，见过很多遍。这两年见过很多形形色色的人，听过很多人的故事。

提及过往，很多人不敢去做的事情，留下遗憾的原因，大多是因为“自卑”夹杂在其中。

阿尔弗雷德·阿德勒是奥地利著名心理学家认为：

人普遍存在自卑，或者说是自卑情结。

在心理学上，我们称自卑是由于与合理规定标准或其他刺激物比较有了差距，而产生了评价差异，进而导致的主观低落、悲伤等负面心理状态。

简单来说，就是当你没有达到，自身评判优秀的标准，或者是身边出现了比你更好的人。

自己就会认为无法赶上别人，产生焦虑不安，会恐惧、悲伤、低落、自暴自弃等。

那么自卑的根本原因是什么？

一、是一个人认为自己的能力或天赋不如别人，自卑观念成了核心的潜意识以及欲望。

二、从“比较——评价——刺激”的三个连锁机制来评判，而产生了评价差异，导致负面情绪的反馈。

三、所有人在开始生活时候，都具有自卑感。

因为儿童的生存都要完全依赖自己的自身环境和原生家庭。

很多人都觉得，一个人自卑就是对自我好坏的否定，甚至还会有人觉得自卑让自己抬不起头来，自卑使自己耻辱。

但是，对于她们的自卑状态，我认为没有必要，因为这是个错误的观念。不过，这个错误的观念使很多人活的非常痛苦。

心理学家说过：

自卑是一个人的本能，没有人能摈弃这种本能，因为从我们成长就会伴随着我们。

下面我们来谈谈自卑的好处和坏处：

好处：从某些方面来说，自卑的心理可以促使人们对自身的正确认识，加快对自身缺点的弥补，对自身的成长有一定的进步意义。

坏处：自卑对人们的心理是有一定危害的，当人希望通过美好的事物来促使自身进步时，由于比较的心理作用。

人们不可避免地产生自卑情绪，反而会对这些事物产生排斥、厌恶的作用，不利于自身的进步。

自卑对于所有人却又是共同的。

所以，你的自卑并不代表你懦弱或者或者耻辱。

实际上，这种自卑的情感隐藏在所有人的背后，它是能够促使我们有所成就的主动力。

因为人只有感受到感到自卑，才有动力去完成很多未完成的事情。

同时自卑又是悲观的心理状态，就像曾经我看到过这样一篇故事：

高考后，他从一个北方小农村考进了北京的大学。上学的第一天，他的室友第一句话问他，“你家是哪儿的”？这个问题仿佛一下戳中了他的软肋，让他哑口无言。因为他觉得出生于农村，会被人嘲笑土包子，没见过世面，被那些来自大城市的同学瞧不起。

就因为这个想法，使他一个学期都不敢跟班上的人交流。以至于拍毕业照前夕，能叫出他名字的人少之又少，甚至很多同班同学都不认识他。

很长一段时间，自卑的阴影都占据着他的心灵。因此，他活的非常痛苦，唯唯诺诺，小心翼翼。

原生家庭带来的自卑感，从而使他产生悲观情绪。

在他还没有意识到的时候，就已经占据了他的大脑。

但我们不能带着悲观情绪过一辈子，所以，我们要克服自卑。

如果克服自卑？

不要轻易否定自己

为什么人会一直自卑？因为有了比较的对象。

身处学校能听到，人家是出生在城里的孩子，我只是个农村的，我很自卑。

身处职场能听到，她长得比我好看，同事们都很喜欢她，我很自卑。

身处聚会能听到，她都有孩子了，30岁的我还没有对象，我很自卑。

如果你要那么想，那我真的只能告诉你：除了怨天尤人，你只能活在自卑里了。

很多事情换个角度想，何尝不是一种动力？

城里人贵在条件好，出生后就有好的环境，但不代表她十全十美。

你能从贫苦的农村考到城里大学不代表你就差劲，改变不了自己的出身，但是却能改变自己的生活条件，和自己后代的出身；

她长得比你漂亮，比你好看，不代表业务能力就比你优秀。

不可否认，美貌可以得到很多便捷。但不是永久，人都是会老的。

同等的起跑线，一张脸并不能说明什么，工作的目的是赚钱，公司看的是业绩，不是请花瓶来比美；

三十岁不结婚很丢人吗？为什么要自卑？

她有孩子有家庭，但你有车有房，无拘无束，不用担心老公出轨、小三上门、婆媳关系。放了假出国旅游，逍遥自在。

自卑我们无法改变，但是通过改变去克服。

不要轻易否定自己的付出，只有看得见自己的长处和短处才能更好的改变。

改变不可接受的

人总是对好的抱有仇视的心态。不行，今天工作任务太重了，为什么都给我，我做不了。

同龄人比我漂亮，小姐妹比我有钱等等。不管是先天的后天的，这就是事实。

接受现实的存在，改变自己狭小的格局，接受别人所不能接受的，做别人所不能做的，你才能成功。

审视自己所拥有的

盲目追求自己没有的，容易丢失自己的本心。自卑的人为什么容易讨好别人？

就是觉得她比我好，她拥有的比我多，比我优秀等等。

每个人都是独立的个体，通过讨好别人来实现自己的价值，除了停滞不前，没有任何改变。

谁喜欢卑微的自己？

不妨仔细想想，你是谁？你拥有什么？你要干什么？正视自己拥有的，比讨好有用一万倍。

渴望改变的人才会更自卑，找不到方法，才会陷入悲观情绪，两难境地。

虽然，这不是一种心理疾病，但长此以往会影响个人生活、工作状态。

因此，当你找不到方向的时候，可以寻求专业人士的帮助，多一条路，多一种改变。

先爱自己才能学会爱别人。

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