期待已久的第七期的心理咨询实践课，终于在这一天开始了。早就听说了贾老师的叙事疗法的技术理论讲解和实践是非常难得提高咨询水平的课程。今天就真的体会了一把，也想把心得和学到的新知识在此总结成文记录下来。

首先，课堂上的一句话重重敲响了我的心，心理咨询不是因为心理有问题，选择心理咨询恰恰是心理成熟的一种标志，这句话可以让更多的人来寻求专业的帮助。

接下来的课我学到了很多理论，总结一下吧。

1、无条件接纳本身就是一种治疗：作为心理咨询师，很早就知道这句话，但是在理解这句话的时候是一步一步的加深，在这里又一次的提起，也是又一次有了新的认识，不评判，是不带着自己的框架，不带着社会的偏见，不带着道德的标准。讲个案例故事吧，一个来访者上学的时候非常优秀，被保送进了大学和研究生。

在保送的时候，问了妈妈是不是选择保送，因为不是自己喜欢的专业，妈妈说保送更好，来访者就按照妈妈的意见选择了保送，后来研究生也是同样的情况。来访者在心理暗暗发誓，未来去国外一定要读自己喜欢的专业，但是后来参加工作，交了女友，和出国深造的事情冲突，就问女友，女友说要留下来，就没出国，后来结婚生子，但是内心的感觉是不开心的。

听完了这段，我的经验告诉我，来访者一直没有做自己，所以会产生无意义感。而我的这个认知只是到达了意识的认知层面，贾老师的示范是，“30年你都没有为自己的想法负过责任，你是不是感觉自己有点窝囊”，来访者听到后大哭。这让我学习到了如何用咨询师的视角共情来访者。

2、家长对儿童的无力感的一些原因：给儿童建议，就会替他承担责任和失败的风险。家长觉得自己是有经验的，出发点是想让孩子少走弯路，但是今天时代节奏和变化太快，我们家长的时代背景和今天是不同的，所以是无效意见，这样家长给出的建议反而是一种限制和阻碍。所以让孩子自己去做，家长在背后提供支持是较好的选择。

但是家长听完了咨询师的意见说要支持的时候，有时也会做出一种错误的支持，就是当孩子呈现出的状态是不好的时候，家长为了支持，硬要说表现得很好，孩子就会感觉到家长的怀疑和否认，从而感觉家长的话是不真实的。孩子呈现的不好，不是他想呈现不好，是孩子没有好的办法，所以家长和其他的社会支持系统，要给他好的方法，最好可以呈现给他，让其可以效仿学习。

3、可以不认同，但是要支持：作为咨询师，要接待很多来访，但是每个人的人格和价值观不同，咨询师也有自己的价值观和人格，我们要做到的是接受不同就好了，认同不同也是一种咨询当中的支持性技术。

在生活中，当孩子一提出想法，家长会立即会想，这个想法是错误的，你怎么可以这么想。咨询师可以这样说：“你的想法是那样的，我的想法是这样的，你的想法是怎么来的呢”？可以让来访者看到咨询师是如何对待不同的观念，让来访者在被认同的同时，学习到了接受不同的力量可以用在自己的人际关系和事物上，也让来访者有了更宽的眼界和思想。

如何从咨询师的角度理解来访，是不同于我们生活中的理解的，生活中我们看到的是人们价值观，评判，每个人的利益的体现，而咨询师要看到的是来访者的困难，问题，以及困难和问题背后的感受，他们的局限和为什么没有得到解决或者不适应。在我们理解后，我们还要去和来访印证，我们理解的是不是对的。如果我们的理解是不对的，我们要让来访者进一步地表达，我们也可以进一步的理解来访者。

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