从2005年开始研究瞬间催眠，到了2007年完全心领神会，整理归纳瞬间催眠手法成为十大系列，从此之后，脑海里彷彿启动了一部全自动瞬间催眠技巧产生器，历缘对境，一个个瞬间催眠技巧就自动出现了，似乎是直接从宇宙掉下来的。

从此之后，我的催眠治疗也提升到更高的层次，生活中也常常有用得上瞬间催眠的时候，人生，也变得更加有趣味了。

现在我的脑袋里随时可以拿出来用的现成的瞬间催眠手法至少有一百多招，笔记里整理好的有四百多招，而且还在持续累积中，有机会的话，以后再来撰写一本《瞬间催眠圣经》。

瞬间催眠不但是引导人们进入催眠状态的新路径，在历史上，最高境界的瞬间催眠甚至可以引导人当下开悟，打破黑漆桶，剎那间明心见性！

我期待你领悟心法之后，也能随心所欲使用瞬间催眠，随心所欲创造新技巧，帮助你的生命境界更上一层楼。

何谓瞬间催眠

一般来说，以三十秒到三分钟内引导人进入催眠状态，可称为快速催眠（Rapid induction），而瞬间催眠（Instant induction），则是指在几秒钟内让人进入催眠状态。

也可以这么说，只要你成功地让人感觉到：「哇！这么快就把人催眠了！」就能算是瞬间催眠了。

为何要学习瞬间催眠

大幅度减少诱导的时间：如果你能在一分钟内引导人进入催眠状态，为什么要花十分钟？

帮助你更深刻领悟催眠的本质。

使你拥有丰富多变化的催眠手法。

更能掌握被催眠者的状态从而给予灵活的引导。

强化催眠师的自信。

制造令人震惊的戏剧性催眠效果。

瞬间催眠五大步骤

瞬间催眠的程序，大致可拆解成五个步骤：

★ 一、制订合约。

★ 二、设定信号。

★ 三、制造意料之外的震撼效果。

★ 四、迅速进入催眠状态。

★ 五、承接：立即引导至接下来的步骤。

制订合约，就是取得受术者承诺，愿意接受催眠，全力配合，把内在抗拒减至最低。

设定信号，就是设定一个受术者进入催眠状态的信号，例如「睡」，明确让受术者知道当他接收到这个信号之后，该做出什么样的回应。

制造意料之外的震撼效果，就是做出受术者没有预料到的动作或发出声音，让对方当下内心寂静无念，瞬间进入转化意识状态。

以下文技巧之二握手惊吓法为例，就是在对方以为你要进行习以为常的握手，手一握的那一瞬间，你忽然把手往上一提，对方吓了一跳，这时喊一声「睡」，瞬间催眠就完成了。

最后，第五步骤的承接，是非常重要的关键，如果没有实时承接，受术者可能又瞬间返回平常意识状态，而功亏一篑了。

所以，当受术者进入催眠状态之后，立刻承接，给予进一步的指令，让受术者持续有任务必须进行，不会被杂念占据心头，好巩固既有的催眠深度，并展开接下来的催眠程序。

瞬间催眠技巧

根据我的研究、教学与实践，我将瞬间催眠手法分成十大系列。

1.基本系列、2.握手系列、3.眼睛系列、4.手部系列、5.倒地系列、6.站姿系列、7.坐姿系列、8.讯息超载系列、9.混淆系列、10.潜猎系列

以下列举几个常用的手法。

技巧之一：破坏重心倒地法。

适合团体演讲、舞台催眠，制造戏剧化效果。因为动作太大了，不推荐用在谘商室里。

技巧之二：握手惊吓法。

技巧之三：双手闭合前倾法。

技巧之四：左右换手法。

伸出右手，好像要跟受术者握手，等他伸出右手，立刻变成左手伸出去，等他换成左手时，再立刻换回右手，当他再度将右手伸出时，立刻握住右手，往上一提，此时受术者内心一惊，进入短暂无念状态，瞬间催眠完成。

技巧之五：数数意外法。

例如，对受术者说：「当我从一数到五的时候，会把你的手臂举起来。」结果，你数到四的时候，就冷不防把手臂给举起来了！

技巧之六：压手法。

让受术者用力把手压在你手上，你施力顶住，一段时间后，忽然松手，顺势把他的上半身拉下，他一受惊，就进入催眠状态了。

技巧之七：抛麦克风法。

特别适合在大众面前示范。

由于麦克风是一般人心目中精密的音响器材，怕它摔在地上会损害，说不定还会发出刺耳的噪音，所以人们会下意识地想把抛向自己的麦克风稳稳接住。

请受术者上前，制订合约之后，微微晃动麦克风，吸引他的注意力，告诉他：「注意这支麦克风，当我从一数到五的时候，我会把麦克风丢给你，你会准确地接住麦克风。」结果，你数到四的时候，就突然把麦克风抛过去，他会一惊之下，来不及思考，伸手接住麦克风，并处于短暂的心无杂念状态。

你立刻跟进说：「闭上眼睛！」

同时，走到他身边，一边摇晃他的肩膀一边说：「现在你已经进入催眠状态了……」（对他来说，你上前摇晃肩膀又是一个意外。）

技巧之八：高难度数数法。

要求受术者进行高难度数数法，例如从一百万零一开始，每数一个数字，就往上加37，或者，从二开始，每数一个数字，就乘以两倍，成为等比级数，一直数到受术者负荷饱和之时，瞬间喊停，就会宛如从狂风暴雨的怒海进入宁静的港湾，身心舒服无比，遁入放松愉悦的催眠状态。

还有无数种瞬间催眠技巧，等待你来发现，等待你来发明！

讨论：

如何使用不超过三十字的诱导词，成功引导受术者进入催眠状态？

廖阅鹏按：不建议在初阶课程教授瞬间催眠技巧。新手无法掌握要点，还可能会染上怪招怪词的毛病。最好在基本催眠技术熟练之后，才来练习。

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