生活中，我们不时会听到一些人抱怨自己的人生是多么痛苦，多么令人沮丧。似乎在他们眼里，自己的人生已难以改变。

他们抱怨为什么会有那么多的麻烦、压力和困难，总觉得自己是世界上最不幸的人；他们诅咒命运不公，偏偏让他们自己吃苦受罪，而别人却安然无恙，过着自由和幸福的生活。

我非常了解这样的抱怨和诅咒，因为我曾经也有过这样的想法。

直到当我看到美国一个心理疗愈专家的经历之后，我终于意识到，我们每个人都是自由的，无论你的现状如何，你永远都有选择的权利。

即使现在的你深陷苦恼之中、处于最痛苦的绝境，你依然有选择的权利。这世界上没有任何人可以约束你、限制你，除了你自己。

这位心理疗愈专家，就是美国杰出的心灵导师，出版《生命的重建》一书的露易丝·海。

露易丝·海的童年是悲惨的。1岁半时，父母离婚。后来她的母亲再婚，但她的继父生性残忍，这让她陷入了暴虐的沼泽。

当露易丝5岁时，更加雪上加霜的事情发生了，一个邻居同时也是一个老酒鬼强奸了她。

露易丝·海童年的大部分时期，都是在忍受身体和性方面的虐待，以及繁重的体力劳动。

在她15岁的时候，她无法继续忍受性骚扰，于是从家里和学校逃了出来。

由于对爱的极度饥渴和卑微的自我认知，在露易丝·海16岁的时候，她生下了一个小女婴，但她无力抚养，只能把她送人。

之后露易丝·海的人生略有改观，她去了纽约，成为了一名高级模特，后来还遇到了一位富有魅力的、受过良好教育的英国绅士，并和他结了婚。

但美好也仅限于此。结婚14年后，当她刚刚开始相信好事能够持续下去时，他的丈夫宣布他想和另一个人结婚，露易丝·海被抛弃了。

露易丝·海的早期经历，让我想到一个心理学上的词汇，叫做“受害者心态”。

受害者心态，指的是人们在面对挫折和失败时，倾向于把事情归因为客观环境，或人力等不可控的偶然性因素，进而催生出自怜心理的一种思维模式。

他们习惯于将自己定位为情境中的“受害者”，逃避责任和放弃改变情境的能力，抱怨、责备、自怨自艾，常常表现得比较消极和被动。

很多患有抑郁症的人，都有受害者心态。是的，他们或许曾经被某些人伤害过，被某些现实打败过，但是他们好像更愿意呆在这个被伤害的壳里，觉得自己很脆弱，什么事都做不了。

于是，他们就可以去指责施害者，可以埋怨现实社会：都是因为你，都是因为种种现实状况，我的人生才变成这样的。由此，他们就可以不为自己的人生负责，因为这些都不是自己的错。

露易丝·海的早期经历，无疑是悲惨的。因悲惨的经历而从此抱怨人生、诅咒命运的不公，成为一名“受害者”，她是有“资格”的。

但是她并没有这样去做。在放弃自己的人生选择权、成为一名受害者，和勇敢地面对人生的真相、并努力活下去之间，她选择了后者。

露易丝·海没有放弃希望，她努力的活着，等待着改变人生的时机。

终于，机会来了。一次很偶然的机会，露易丝·海拜访了纽约的一个教堂，并参加了他们的课程。

在那里她接触到了很多有关心理康复的知识，她如饥似渴地学习，并在三年后成功申请成为了教堂认证的咨询员。

之后露易丝·海又到爱荷华州的MIU大学进修了六个月。返回到纽约后，露易丝·海开始了她新的生活，并逐渐开始她的咨询工作。

可就在一切都在好转的时候，露易丝·海却被诊断出患有癌症—由于她5岁时被强奸的背景以及青少年时期堕胎的经历，她患上了生殖系统癌症。

露易丝·海一直认为，癌症是由于埋藏在心中的深深的怨恨长期得不到化解，从而导致癌细胞逐渐吞噬身体。她决定把这次患病当作是一次亲自验证的机会。

她开始放弃那些对童年时期那些对她造成伤害的人的愤怒和怨恨，并变得比以往更爱自己。

在临床医学专家的帮助下，她用打击枕头和怒吼的方式表达内心深处长期潜藏的愤怒，并在营养师的帮助下，清除身体内常年累积的毒素。

最终，在被确诊患有癌症6个月之后，露易丝·海痊愈了。

从种种创伤中走出来的露易丝·海，最终成为了美国最负盛名的心理治疗专家，杰出的心灵导师，著名作家和演讲家。

在童年尽受虐待、长大后遭遇种种严酷的打击之下，露易丝·海化逆境为顺境，帮助全世界无数人改变了身心状态，提升了生命的质量。

她曾经所遭受过的苦难，都已经化成了生命的恩典，不仅滋养着她的生命，也带给千千万万的人们爱和希望。

有一个故事，一个人去拜访禅师，寻求解脱的方法。禅师问道：“是谁把你绑住了？”这人低头思索了半天回答道：“没有人绑我。”禅师大笑：“那你还要找什么解脱的方法？”此人大悟。

有一些人，他们困在自己为自己制造的牢笼之中，觉得自己根本无法改变。但露易丝·海却用她一生的经历告诉我们，无论你经历过怎样的痛苦，无论你处在怎样的绝境之中，你都有选择的权利。

想起去年国庆疗愈课时的一位学员，拥有着悲惨的童年经历，但是同样没有选择放弃自己的人生，而是一直坚强地活着。

当李老师问她，是什么力量让你能够坚持下来时，她回答说：“那时候我偶然看到了一段话：‘天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，所以动心忍性，增益其所不能！’每当我绝望的时候，我就想，是老天爷在考验我呢！”

鲁迅曾说，“真正的勇士，敢于直面惨淡的人生，敢于正视淋漓的鲜血。”

这位学员和露易丝·海一样，在遭遇人生的种种苦难时，勇敢地选择面对人生，努力地活着。她们，都是真正的勇士。

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