Hi，我是看见心理的编辑苏小菲。

这里是我们的新栏目#此刻#的第一期，上周日发起的话题征集里，我们向读者收集了最近触动他们的一瞬间。

许多人和我们分享了从当下里感受到的治愈、欣喜和思考。

有人是生活大师，自制美丽便当感受味蕾跳动、趁周末去滑翔和太阳比肩；有人是想象力诗人，从咸鸭蛋里看见日月同辉、透过恐龙玩具投影进入另一片世界；有人是哲理家，明白每个瞬间都是一期一会，错过此刻就无法再拍出相同的照片；

把注意力拉回此刻时，一切有趣、美好都重新来到视野里，我们又再一次感觉活着的热切。

正如《当下的力量》里所说：当下才是最为珍贵的东西，因为它是唯一真正存在的东西。

接下来，让我们一起飞到每个读者的当下，感受他们体会到的人间美好吧~

拥抱每一个黄昏和黎明

@对数函数

6月25日傍晚，大学校园。

猛然抬头，发现斜阳穿透云层，在空中射出着一条条深浅不一的线。

我举起手机正要拍照，一只小小的鸟突然从头顶掠过。这画面让我想起了“谁怜一片影，想十万重云”的诗句。

但在我看来，这只小小的鸟并未失去什么，而是获得了整片天空。

@rene猫

晚上，加班结束下楼。

好想与别人分享，又怕别人说自己矫情。（苏小菲：你拍得也太好看了吧！！）

@秋秋

6月20号下班回家，经过红绿灯时发现了非常漂亮的火烧云。

美景正在发生，错过就错过了。我掏出手机赶紧记录下来，发了朋友圈，把美的东西与他人分享。

@百合

6月5日19点，重庆市北碚区三圣滑翔伞基地。

滑翔伞从700多米山上无助力滑翔下来，此时夕阳浪漫，大大的滑翔伞展开像天幕一样，自由而震撼。

那一刻希望我也自由自在地去拥抱太阳，拥抱每一个黄昏和黎明。

@寒夏

心情不好，骑着单车在田间小道四处逛，忽然发现云层和透过来的阳光，成了一个倒着的心。

“没有人不想活在爱与温柔里”

@佳佳妈妈

休完产假第一天上班，7个月的女宝在视频里楚楚可怜呵。

没有人不想活在爱与温柔里。

@欢喜

傍晚，路边，老人带着小孙女摆摊卖菜。

小女孩静静坐在车里，看上去特别乖巧，没人买菜时老人就陪她说话。老人浅笑着说，小孙女认真地听，时不时扬起头问些什么。

爱在她俩身上流动，也在我心里涌动。感谢平凡的遇见，让我更珍惜当下。

@小麦小姐

清明节假期，在海马体拍照化妆。中间的女孩，是闺蜜拍下来的我。

和闺蜜在一起，最轻松、最自然、最开心。我就喜欢自己笑得这么肆无忌惮的样子。

“糯米咸鸭蛋”

@张小小

我自己准备的午饭便当。

第一次做花了一小时呢，但是超级有成就感，吃起来真的好香。

@○

周末午后，在小区门口的摊位，新来了一位棉花糖阿姨，是我买到过最自由的棉花糖没错了。

@丢丢

6.18是我的生日，在跟婶婶一起做糯米咸鸭蛋。

第一次做糯米蛋很好奇，拿着只剩下蛋黄的鸭蛋对着天空拍照的时候，突然感觉像是日月同辉的景象。

“老了以后，想和他们一样”

@端端

在外求学很久没有回家了，也很久没有认真地生活了。周六早晨，非常认真地出门吃早餐、逛公园。

我想老了以后也还能像他们一样和伙伴们在一起。

@阿菲～

2021年6月2号，学校新月湖边的两个老奶奶。

见证友谊长存～我也渴求在我年老之时有一个好闺蜜陪着我说说话，听我讲我们几十年的故事，不用时时回应我，光听我说都可以让我感觉很幸福

@大潘

“阳光，是去安慰其他小朋友了吧”

@Mia

周六在苏州本色东西美术馆闲逛。

有多少和我一样孤独的人，需要以这样的方式打开自己。

@爱生活的小花

早晨太阳的第一缕光穿过宿舍小小窗户的缝隙正巧照到我的窗帘上，在我闹钟响起的前一分钟抚醒了我。

在新学校独来独往，没有兴趣相投的人，一个人吃饭，一个人回宿舍，每天醒来都被孤独包围。

这束光给我带来莫大的安慰，心血来潮就抓拍了下来，拍完它就消失啦，大概是去安慰其他需要的小朋友了吧。

“自己，真的好勇敢啊”

@粽子

里里丹巴的一间民宿。

前段时间抑郁了差不多几个月。一直纠结要不要暂时放下工作，放下家庭责任出去给自己透口气。最终在上周下定决心。

到达丹巴的时候，看到蓝天白云我的心情瞬间就放下了。没有了烦躁，焦虑和抑郁。当然，会有自己一个人的孤独，但这是我该一个人消化的。

当时买了这套藏族衣服，看见奶牛在吃草，就过去拍照了。

@兰兰

晚上，在自己的书桌前。

心情不错，发现镜子里的自己好可爱啊，头发很蓬松轻爽，表情也自在，整个人自由自在的。

我39岁了，觉得自己还像一个少女一样快乐自由。

虽然今年离婚了，但是走出不好的关系才发现自己真的好勇敢啊。

“猫咪也爱吃零食”

@Noémie

某天下午在家发呆，临时决定去看展的路上看到了这一幕，飞快地往前骑了一段路，把这一幕拍下来。

把超市购物车当做狗狗专属的溜达交通工具，真的贼拉风，可可爱爱的组合，人们都是在自己也没有察觉的时刻里认真地在搞笑。

@wuli珍猪

下班回家在吃零食，它凑过来抢吃的，所以给了它一根咪咪，没想到真的咬得咔咔响，还吃完了。

感觉很有意思。吃是多好的一件事，一起吃，一样贪吃，一样吃得很香，生命最原始的满足啊。

“祝福我们伟大的祖国”

@星河

6月27号，居家的小区在验核酸。爆热天，医护带两层密封手套，里层全是汗水，贴在手上。

行行各有不易，看着轻松，而他人所能承受的，自己不一定可以。

@冰儿

6月27日下午，从陈独秀故居出来，走在北京的胡同里。

离建党100周年越来越近，北京节日的氛围也浓厚了许多，看到每家每户门前插的红旗，胡同里大人小孩熙熙攘攘，国泰民安，一种民族自豪感油然而生。

谢谢先辈们和正在站在先辈肩上的我辈，祝福我们伟大的祖国。

过度沉浸在日常事务里时，我们常常只看得见每天的单调乏味。

而可爱读者们发来的这些照片，再次将生活五彩斑斓的一面展现出来：

霞光四射的天空、躲藏在云层后的圆月、被日落染红的火烧云；父母辈与孩子、个人与国家之间独特而深厚的情感连接；

如果只是匆匆扫过它们，那这些闪光之处只会一次次地从眼皮底下溜过，好似从未存在过。

只剩下慨叹生活无趣、丧失活力的无聊大人。

将注意力放到当下，回到五感，才能重新感受到人间烟火气的可爱动人之处。而这正是我们的征集栏目#此刻#的初心。

我很喜欢《日日是好日》里，茶道老师提到的“一期一会”。

每一个当下，都是一生只有一次、永不再回来的时刻。

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