心理冲突是两个不兼容的（需求、价值、倾向和冲动）系统的同时运行。我们在两种冲突的情况之间很难做出选择。

在两种情况下会引起心理冲突。

首先，当渴望实现两个同等重要的目标时，就会发生冲突。比如：王先生是一位警察。他的工作很认真和诚实，在社区中享有很高的声誉。像其他负责任的父亲一样，他也安排女儿的婚礼。

但是婚姻费用超出了预算，他难以承受。他的妻子建议他从朋友那里借钱。但是王先生并不考虑从别人那里借钱，因为他非常重视自尊。这种情况可能让王先生产生冲突。他很难在自尊的心理需求与现实的社会需求做出选择。

其次，当设定两个不同的目标来满足一个需求时就会发生冲突。例如，一个年轻的女孩想要建立自己的社会科学家。她可以通过多种方式获得认可。她可以作为一名坚定的研究人员而努力工作，以实现自己的目标，也可以不做任何工作而寻求该部门上级主管的影响并获得学术认可。无论是认真工作还是通过简单的方法实现目标，她都处于困境。

冲突类型：冲突分为四种类型。双趋冲突：个人被两个相互排斥的目标所夹住，这两个目标是令人希望的，也很难同时实现。比如一个学生为考试做准备，渴望获得高分，但同时希望参加他最好的朋友的婚礼，两者都应在同一天举行。再比如，一个渴望与未婚夫结婚并且还希望在同一学期完成计算机课程的女孩。

趋避冲突：个人被激发去实现目标，同时发展出避免目标的趋势。让我们考虑一个常见的例子。一个25岁的女孩希望嫁给一个高素质且家境优越的男孩。她不愿实现自己的目标，因为男孩的生活方式与女孩完全不同。他抽烟喝酒。再比如，一个男人想要结婚以满足性满足，但他拒绝承担社会责任。

双避冲突：个人有动机回避两个目标。比如陈先生被他的朋友们强迫去看一部新电影，他不愿看这部电影。同时，他不想说他不会陪他们一起看电影，让朋友不高兴。在这种情况下，他希望既避免“一起看电影”目标又要避免遇到“让朋友不高兴”目标。

双重趋避冲突：在现实生活中，个人经常不得不选择两个（或多个）之间目标，每个目标都有吸引和排斥的方面。比如在郊区购置房屋意味着新鲜的空气、大的居住空间、舒适与安静。它也是意味着要花很多时间上下班，交通繁忙并且离市区便利设施和文化活动很远。选择居住在城市中将同样呈现出城市生活的问题和优势。

趋避冲突三个因素：因需要或欲望而产生的紧张感、价值认知和心理距离。

解决冲突的措施：每个人有时都会在生活中面临冲突。但是没有必要每次都感到沮丧。每当我们遇到生活中的挫折时，我们要对这种情况产生宽容。因此，每个人都有一定程度的挫折承受力。挫折忍耐力低的人可能生活在一个失调的状态。如果一个人很聪明，并且对问题有洞察力，他将找到解决问题的方法。在这种情况下，他可以采用直接方法或自适应机制来解决他的问题。另一方面，如果他胆小且对问题的理解能力很弱，则可以采用间接方法或防御机制来逃避冲突情况。

以前我详细讲解过心理防御机制，忘记的朋友可以在公众号内查找。解决冲突的一些自适应机制如下：接受现实：我们倾向于远离现实。我们设定的目标超出了我们的能力范围。相反，如果我们改变目标并根据实际情况重新设定目标，则实现目标并解决冲突局势可能是可行的。例如，一个十几岁的女孩渴望在美国学习医学，但是她的经济状况迫使她重新设定自己的目标，并在国内的大学完成大学课程。

分析问题情况：每当我们面对生活中的冲突时，我们通常只会想到一种替代解决方案。如果该替代方法不可行，无法帮助我们达成解决方案，那么我们就此止步并开始担心它。聪明的人不会以这种被动的方式做出反应。他可能会针对给定的问题考虑尽可能多的替代方案，并分析每种替代方案的利弊，并可能找到更好的解决方案。

确定目标优先顺序：有时，您可能已经观察到个人遇到冲突的情况，其中涉及两个以上的目标。在这种情况下，应该找出实现这些目标中每个目标的积极方面和消极方面，并选择最佳方案。例如，学生可能想及时完成作业，但是电视上有一部他不想错过的非常有趣的电影。在这里，他可能会遇到冲突，可以通过优先考虑目标来解决。

发展价值判断：当人们面临利益分歧或价值困境时，应该培养判断价值的能力。开放的态度可以帮助轻松解决自己的问题。例如，张先生擅长绘图。由于对艺术的兴趣，他想将建筑学作为他的专业。不幸的是，他未能获得专业机会。他被调剂到机械工程。但是他通过发展产品设计、书法、广告等的兴趣来进一步利用自己的才华。因此，改变个人的兴趣也可以在某种程度上解决问题。

思考题：

1如果一个人想吃一块蛋糕但又想避免体重增加属于什么冲突。

2如果一个人同时有两部值得看的电影属于什么冲突。

3如果一个人必须决定是否去看牙医或完成不愉快的作业属于什么冲突。

4如果一个人在两部电影之间纠结于看哪一部，因为两部电影都包含一个喜欢和讨厌的表演者，属于什么冲突。

5两害相权取其轻，是哪一种解决冲突机制。

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