虚假记忆（false memory）看起来是真的吗？

研究一再表明，虚假记忆可以让人感到难以置信的真实，而且可以是多感官的：在某些情况下，我们可以听到、感觉到或者看到事物，就像在真实记忆中一样。确实如此，如果我们的大脑中存了虚假记忆，它并不会被我们当作一个谎言，它会被我们当作是现实中的一部分。

本周的一项新研究进一步证实了这一点，这些虚假记忆在其他人看来也是真实的。

茱莉亚·肖博士在《心理学前沿》杂志上发表的文章《虚假记忆看起来是真的吗？》中说，如果一个人有虚假的记忆，我们可能无法仅凭自己的记忆来分辨。更让人惊讶的是，观看别人讲述一段虚假记忆时无法判断这段记忆是真是假，判断的准确性比偶然性强不了多少。

在实验中，研究人员向200多名被试展示实验材料，让他们猜测实验材料中关于某人叙述的记忆是真是假。实验材料中一种是真实的记忆，一种是虚假的记忆，这些虚假记忆要么涉及犯罪，要么涉及另一个高度情绪化的事件。例如，真实的记忆说的是他们失去了家里的狗，而虚假记忆是说他们被一只邪恶的动物攻击。结果表明，被试认为一个事件是真实记忆的正确率大约为60%，似乎只比随机猜测好一点点。

你对疫情的虚假记忆是如何产生的？

你可能无法发现你对疫情期间所做的、听到的或看到的事情的虚假记忆。你对新闻的记忆以及您对生活中发生的情感事件的记忆都可能被更改。

一些事情使我们现在更容易遭受虚假的记忆：

1.来源混乱（Source confusion）

我们从多个来源获得关于同一主题的内容很快就会变得混乱。这可能会导致基于源混淆的错误记忆，也就是我们错误地判断你从哪里学到了什么。例如，实际上是您那奇怪的叔叔说了那句话，但您的大脑可能会错误地认为是BBC（英国广播公司）说的。这是一个小小的错误记忆，但是在这样的时候，它会产生深远的影响。特别是当那件事是一种危险的误解时。

2.假新闻（Fake news）

我们在网上看到的某些内容是虚假或有误导性的。匆忙阅读标题或帖子，我们可能没有意识到故事来自不可靠的来源。假新闻常常是专门为了让人记住而创造的，它会影响我们的思想和行为。研究表明，人们“最容易对符合自己信念的假新闻形成虚假记忆”。

3.共同见证污染（Co-witness contamination）

我们都是这一世界大事件的目击者，每时每刻都在互相交谈的目击者。如果疫情是犯罪现场，这将是一个真正的坏消息。目击者之间可以互相影响，他们的记忆也会趋于融合——这就是所谓的“共同见证效应”。正如在研究中反复发现的那样，“与他人讨论某一事件的目击者往往会将讨论中遇到的错误信息纳入对该事件的记忆中。”

4.千篇一律（Sameness）

每天我们都会听到前所未有的新闻或可怕的医学故事。但是，在经过数周或数月的相同类型的信息后，随着其他地方发生的令人兴奋的新事物数量的减少，很难将这一长串信息分割成有意义的片段。大脑不是为了千篇一律而生的，他们想要分离和新颖。

如何预防呢？

在这些不寻常的时刻，你可能需要考虑采取其他保护措施，以确保你的记忆安全。

如果您想对一段激动人心的时刻有可靠的记忆，你需要记日记。假设那些感觉、想法，恐惧、信念和经历将会被遗忘，因为人们通常不善于在以后记住这些细节。你可能会在以后低估了开始时自己的担心程度，准备得有多不足，或者有多目中无人。

即使你储存的东西也会被遗忘。所有这些你在备灾中所学到的东西，你以后很可能会忘记或记错。现在就把你正在学习的东西列一个清单——你想拥有的东西，你想知道的东西等等。这样，如果爆发第二次疫情，而你将来又重新处于封闭状态，你就有了不可靠的记忆之外的东西可以依靠。

太晚了吗？如果你或者其他人已经产生了虚假记忆怎么办？

你可以寻找独立的证据。查看一下新闻，看看你什么时候真正进入了封闭状态，或者你是否在社交网络上发表了一些你的感受，或者问问朋友你对他们说了什么。这有助于确定你是否真的产生了虚假的记忆。

预防和证据都是你所需要的，因为一旦你有了错误的记忆，你和其他人都很难发现它。

文章来源

https://www.psychologytoday.com/intl/blog/making-evil/202004/why-we-already-have-false-memories-the-covid-19-crisis

https://gizmodo.com/a-new-false-memory-study-suggests-people-cant-tell-what-1842751404

声明：本站内容与配图部分转载于网络，我们不做任何商业用途，由于部分内容无法与原作者取得联系，如有侵权请联系我们删除，联系方式请点击【侵权删稿】。