当你真的对自己的生命说“是”，它会带给你无限的力量，它是你对待生命的一种品质。

静心冥想：接受你本来的样子

但事实是，通常发生事情，我们都会向外寻求原因，或者觉得是谁谁谁的责任，因为这样做，对我们而言是相对比较可以接受的，也是一个承认现实的状况，其实这是我们自身一种防御机制。

今天有一个朋友向我咨询一个问题，她说，她的课程里面有一个同学，这个同学对她的课程不太认可，就问我该怎么处理？我的朋友本身学习很多心灵成长的课程，对于她来说，这个问题，是非常容易解决，但她却不知道怎么办，害怕自己不能引导这个同学去解决这个问题。

我就想起了奥南朵说过，当前面9个人说你非常好，而第10个人对你有评判，那么我们的焦点往往都放在第10个人的评语上面。

事实是，9个人的赞美，居然抵不过一个人的评判，这是不是很奇怪？

因为这个负面的评语，触动她内心的没有觉察的部分，也是无意识中呈现的部分，这也是对自己的一个不认可，或者是害怕冲突产生。这个也是常常会发生在我们生活当中，每个冲突的背后都是，需要被看到，需要被尊重。我这个朋友也是借由这个事件，让她有机会多了解自己，这也是很棒的发生。

所以，接受你本来的样子，你会发现自己可以创造很多惊喜。

因此，我们要对我们的困难承担责任，而不是别人的责任，我们改变不了他人，但我们能够改变我们自己，我们可以改变对这个问题的态度以及对这个问题的诠释。

直到我们了解到我们无意识中有什么，理解我们的无意识之后，我们才能这样去做。因为无意识是隐藏的，我们并不能够觉察到它究竟对我们的人生产生了多大的影响，但是它比我们有意识的头脑有力量多了。

大部分的时候，我们不能理解我们为什么是我们现在呈现的样子，但我们却期待别人能理解我们，这样做真的可以实现吗？

我们和世界相处的方式，就是和自己相处的方式，接受你本来的样子，成为你期待中的自己。

使用技巧练习：

对着镜子轻轻的呼唤自己的名字，说“我喜欢你，并且接受你本来的样子”。看看有什么事情会发生？

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