我们很多人都会经历吵架，而且有的时候我们会因为某件事吵的不可开交。那么到底什么是吵架？吵架，最常见的起因与表现是双方或多方对各自的错误只字不提，或者是相对轻松地一带而过，却用更加强烈，更具有伤害性的语言加于他人，常有伤害性。但是在有的时候我们也可以通过吵架解决一些问题。那么如何通过吵架来解决问题呢？

吵架，归根结底，其实就是一种沟通的方式，只不过是，这种沟通十之八九是在双方有冲突的情况下产生的，在冲突发生的时候，双方的沟通，往往是伴有强烈情绪的沟通，这也就是吵架的开始。

在吵架的时候，我们会不自觉的调用许多工具。除了我们最基本的语言，还有情感，表情和行为上的工具。优雅而高效的吵架凡是，首先我们就要正确的去使用这些工具。

表情：这里的表情包括了面部表情，身段表情和言语表情。吵架的人总是很难看，这种难看就包括了表情的狰狞，身段的过激动作，以及嘶吼的语音语调。

情绪情感：吵架可以说是一种情绪情感浓度特别高的行为，最常见到的情绪就是愤怒。而愤怒背后，还掩盖了很多其他的负面情绪，如失落，失望，委屈，伤心等。如果我们能先理解自己和对方的愤怒原因，关注到愤怒背后的这些情绪，或许吵架就没有那么伤那么累了。

行为：最常见的行为就是生闷气，把房门一关，等对方知道自己做错了，就过来认错。你要是不认错，那我们就开始冷战吧。而生闷气的进阶版就是冷暴力，非常冷漠，不理不睬。而相对于冷暴力而将，还有一种热暴力，就是肢体上的动作，这种肢体上的动作多见于小孩子，是由于语言功能发育不够，无法表达情绪。而成年人有的时候也会使用这种方式来表达自己。

我们为什么要吵架呢？吵架的原因有很多，大多数的理由是因为感觉别人不了解自己，人有时候觉得自己委屈，然后就会把情绪提升，变成语气。有时候只是声音大，并不代表吵架，只是感觉说不上什么话，就想用声音来提升自己的理由。

有吵架就会有停的时候，停下来以后就会开始冷静的进行思考。因为吵架的时候，都是情绪，没有用过脑子思考过什么，所以就不经意间的说出来了。吵架这件事情，可大可小，不吵没感情，吵了会伤心，吵后会后悔。不过没关系，最好不要去为了没有意义的事而吵架，不然损失的比吵架得到的更多。

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