你有过被拒绝的经历吗？我想每个人都有过吧，你还记得请求被拒绝之后的感受吗？你害怕被别人拒绝吗？另外你有拒绝过被人吗？其实有很多人是非常害怕被人拒绝的，你听过被拒敏感这个词吗？可能有人不是很清楚什么是被拒敏感？其实被拒敏感是一种人际关系心理障碍呢！

在人与人、人与组织的互动关系中，保持良好互动，形成利益互补，是个人发展非常重要的心理资源。但由于一些人在交往中遭遇过打击或受家庭环境的影响，踏上社会后，遇到难得的机会不敢主动请求，有心想帮助别人又怕对方不领情等，在人与人之间划上了一条鸿沟，这种心理障碍，叫被拒敏感。

有一位女性，谈对象四年了，由于感到自己个子矮小，不敢去见公婆，怕公婆不同意。男朋友再三解释也不敢去，最终不欢而散，错过了姻缘。

被拒敏感的人在现实社会生活中很多，最明显的是那种万事不求人、独来独往的人。自己明明知道只要一开口，对方不费吹灰之力就能万事大吉，但就是羞于开口。还有的人在公共场所非常注意别人的一言一行，一点风吹草动都与自己联系在一起，对被拒绝的尴尬表现出高度的敏感。还有的人有心帮助别人或为别人出一份力，同时又担心对方不领情，迟迟不敢伸手。

帮人或被帮，在现实生活中是非常正常的事情，该伸手时就伸手，该张口时就张口，可是有些人做不到这一点，往往是坐失良机，后悔不已。

被拒敏感是一种人际障碍，不利于个人的发展，更不利于关系的维护。

其实，好的关系一定离不开相互之间的麻烦，因为有麻烦才会有联系。只要不是让人为难的麻烦，都是可以放心地联系你的朋友，因为相互帮助才能让彼此的关系更友好。

因为害怕害怕麻烦对方，久而久之就会变成你不对我说，我也不会主动问你。很多关系就是这么慢慢变生疏的，直到彼此再也没有联系。

每个人都有他擅长或者不擅长的部分，让你困惑许久的难题，或许在别人眼中只是一个小问题。所以麻烦别人并不一件什么丢人的事，学会向别人求助，才会让自己学到更多东西。

适当地麻烦，从某种意义上讲是在扩大自己的交际圈，不仅开阔了自己的眼界，也打开了自己的格局。

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