现在各种社交软件的流行，使人们平时有事没事都会在手机上聊几句，导致人们很少再坐在一起聊天。但还是有些人依然喜欢三五朋友聚在一起聊聊天，为什么有人喜欢闲聊呢，其实闲聊对自己的身体是有好处的，但是如果想要知道闲聊对身体的好处有哪些的话，那么你可以看看下面的文章哦！

闲聊好处一：

消除负面情绪。在遇到不如意的事情后，说出来并且抱怨几句，会让自己得到放松，即使是不愉快，但也会从别人的安慰或者是开导下变得好起来，能够冷静思考，重新获得好心情。

闲聊好处二：

提高自己。在与别人闲聊的过程中，不论听到什么，都可以变成提高自己的“药方”。曾子曾说：“吾日三省吾身”，如果在闲聊中听到他人正面的事情，想想自己是否具有这方面的优点；如果听到负面的，反省自己是否也有这样的错误，择其善者而从之，其不善者而改之。

闲聊好处三：

获得安全感，减少孤独感。闲聊其实也是一种沟通内部、连接外部的方式。在闲聊中提到的国家大事、社会热点等等不仅让自己知道的更多，也保证了自己不与社会脱节。特别是老年人，不想被当作与这个社会格格不入的人，更喜欢聊一些时事热点。

闲聊并不是没有用的，它可以宣泄情绪、缓解压力等，但是聊天的时候也要注意质量，发挥出“话疗”的功效。

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