长期焦虑会引起哪些危害？城市的发展越来越快，人们的生活节奏也随之不断的加快，在社会中我们将面临着各种各样的压力，可能是来自生活，工作，学习等等方面，出现焦虑心理是常有的心理状态，如果一个人长期出现焦虑情绪，要警惕焦虑症，在当今社会，焦虑症和抑郁症一样，是非常常见的精神科疾病。导致人出现焦虑的原因非常多，主要分为外部因素和内部因素，无论如何，短期出现焦虑情绪对身心健康都非常暴力，因为长期焦虑会导致很多疾病的出现。

影响生长发育：

若是儿童，青春期的孩子感到焦虑，那么，会影响到孩子的生长发育。心理压力大、长时间处于焦虑状态，导致生长激素分泌水平降低，影响到身高发育，而且焦虑带来失眠，又会是另一种伤害。

影响与他人相处的能力：

如果长期处于焦虑状态，工作、生活以及和他人相处的能力都会严重下降，进而导致事业和家庭生活停滞不前。

增加心脏病的死亡率：

一个人如果长期感到焦虑，而且还迟迟不调节状态，那么，会大大增加心脏负担，资料统计显示，长期焦虑的人中，约有25%的人有心脏病，而且，对于女性患者来说，常感焦虑的人死亡率会比普通人高23%。

加速衰老：

研究发现，焦虑症患者染色体的端粒长度明显短于正常人，这主要与体内抗压系统紊乱有关。一方面是因为长期压力会触发自由基释放，导致细胞遭到破坏;另一方面焦虑会导致睡眠质量差、思虑过多，从而出现脱发、白发、皮肤弹性差、皱纹早生等早衰表现。

一定会失眠 ：

由于一直处于焦虑的情绪之中，无法控制自己，让神经系统完全的镇定下来，自然很难会有好的睡眠质量，并且，失眠又会加重焦虑现象，进而陷入一个恶性循环之中，而一直失眠再加情绪焦虑，又会导致面部长斑，内分泌失调，损伤内脏等。

情绪的传染：

要知道负面情绪的传染比起正面情绪是快的多的，人很难被正面情绪所影响倒是被负面情绪影响的非常快，周围只要有一个人开始焦虑了救，不一会的时间周围的人都会有一点焦虑的情绪出现。

睡眠障碍和神经紊乱

焦虑症常伴有睡眠障碍和植物神经紊乱现象，如入睡困难、易出汗、胸部有紧压感或窒息感、食欲不振、口干、腹部发胀并有灼热感、四肢发麻、肌肉跳动、眩晕、心悸、做恶梦、易惊醒、面色苍白或潮红、便秘或腹泻、尿频、月经不调、性欲缺乏等。

癌症发生率

致癌的因素十分复杂，而精神因素在癌症的发生和发展上起着重要作用。现代医学发现，癌症好发于一些受到挫折后，长期处于焦虑、恐惧、精神压抑、沮丧、苦闷、悲哀等情绪紧张的人。精神心理因素并不能直接致癌，但它却往往以一种慢性的持续性的刺激来影响和降低肌体的免疫力，增加癌症的发生率。

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