有很多人希望自己能够变得更加成熟，觉得成熟的人就能够自如的应对生活了，能够处理生活中的各种麻烦，能够让自己有更好的心态去面对困难，那么怎样才能够让自己变得更加成熟呢？其实要懂得接纳，不但要懂得接纳他人，更好懂得接纳自己！

心理中的成熟最重要的一点就是要懂得接纳！

接纳是心理学中一种很重要的概念，它的意思是:不管我们是否喜欢/认同一些事情或者想法，都承认和允许它的存在。

这个概念看起来并没有什么特别之处，但实际上非常重要，而之所以重要的一个主要原因就是，现实生活中我们有太多不接纳的行为。

在心理咨询中咨询师们会遇到很多不能够接纳发生在自己身上的不幸遭遇的人

一般因为突然发生的事情而有心理问题会被称作应激创伤，心理咨询师在处理来访者的应激创伤问题时，做的第一件事就是让来访者接受发生在自己身上的遭遇，并把这种因否定而被压抑的情绪抒发出来。

当面对一件突然发生在自己身上的、非常不幸的事情时，人的第一反应多是这不可能，这不是真的，也就是否认眼前发生的事情。

当然，并不是只有在遭遇生病、亲人离世等这种重大不幸时我们才会在心理否定它，对任何让我们感到不舒服、不爽、不愿接受的事情，我们都会在不同程度上拒绝去接受它，都会忍不住去想:为什么是我？这不公平！

当一个人认为事情不该发生在自己身上的时候，内心的潜台词是在说，这不是我的错，是别人的问题，或者是时运的问题，因此我不必为眼前的事负责，更不需要去做些什么来改变这些。

但是，很多事情发生了就是发生了，本身并没有什么道理或者公正可言。

成熟的人，会意识到世界的复杂性，知道任何事情的发生都有其本身的逻辑，有些我们可以理解，也有很多是无法理解。但是不管怎样，只要事情发生了，就不去纠结它该不该发生，而是把考虑问题的方向调整为:

面对这件已经发生的事，我怎样去应对?

不好的事不会因为你躺在那里抱怨就会停止伤害你，只有你正视它，并积极的找到应对它的方法时，这种伤害才有可能消失。

不能够接纳和自己想法不一致的事情

我们经常会遇到不顺心的人和事，当遇到了和自己想法不一样的事情，其实本能反应是消除它，而不是了解它，我们把对事情的评价和对自我的评价紧紧的联系在了一起。当我们认为，对自己所做事情的质疑就是对我们本人的质疑时，就会本能的形成一种防卫和对抗的心理。

而成熟的人之所以能和那些与自己想法不同，甚至是对立的人坦然的相处，谈笑风生，就是因为他们做到了把看待事情和评价人区分开来。事情是事情，人是人，一件事的对与错，代表不了一个人的好与坏，高与低。

需要接纳自己的不完美

没有谁是完美的，就好像每个人都会自卑，不管是选择困难症也好，还是抑郁症也好，他们共同的特点就是不允许自己犯错，对于已经发生的缺憾耿耿于怀。

不能够接纳自己的人，认为生命的常态就是完美，做不到完美就是一种失败，于是就会感到焦虑、内疚甚至是自罪。

但是成熟的人明白，生命的常态是对对错错的复合体，我们追求完美，但也明白它是在我们自身努力和足够幸运的共同作用下，才是有可能发生的小概率事件。

所以，成熟的人会接纳自己的不完美，他们明白，重要的不是消灭自己身上的瑕疵，而是找到并发扬自己有别于他人的闪光点。

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