现如今，人们承受着生活的重担，导致太多的人患上失眠多梦等神经衰弱疾病，在不知不觉中提升了抑郁症的发病率，抑郁越来越浮现在大众的视野，很多人饱受抑郁折磨却不自知，抑郁症难熬的十个症状，可以自测！

1.

抑郁症症状：食欲改变

食欲容易和情绪挂钩,所以抑郁症患者会有食欲不振或胃口大增的症状,常表现为体重减轻或体重增加,有部分抑郁症患者甚至不能在第一时间发现自己体重的变化.

2.

抑郁症症状：丧失兴趣

对以前热爱的事情失去了兴趣,总觉得现在的工作与生活乏味无趣,感觉琐碎小事都会压得自己喘不过气,甚至带着强迫的情绪去完成每一件事情,不少患者表示有厌烦感且变得懒惰.

3.

抑郁症症状：睡眠障碍

抑郁症患者想通过入睡逃避现实,也因此产生睡眠障碍问题,表现为夜晚难以入睡,容易惊醒,甚至出现凌晨两三点起床的早醒症状,而夜晚睡眠不足也是白天爱打瞌睡的重要原因.

4.

抑郁症症状：精力不集中

抑郁症会降低人的注意力,表现为工作、学习过程中容易分心,记忆力和执行力变差,由于工作效率大幅下降,还容易产生挫折感和厌恶感.

5.

抑郁症症状：惊慌焦虑

抑郁症使患者产生无法抗拒的恐惧感,表现为坐立难安,过分焦虑,缺乏耐心等,部分患者还会伴随心跳加快、满头大汗等身体不适症状.

6.

抑郁症症状：情绪低落

抑郁症容易引发苦闷、悲观、绝望等消极情绪,所以患者常常唉声叹气,有些严重的患者会出现感觉麻木症状,甚至没有伤心难过的感觉.

7.

抑郁症症状：乏力

抑郁症患者有明显的疲劳乏力症状,总感觉工作和生活缺乏动力,变得懒惰,症状严重的患者连生活都不愿意自理,甚至起床和洗漱都变得困难.

8.

抑郁症症状：容易暴怒

抑郁症会造成荷尔蒙波动过大,导致患者情绪变得喜怒无常,如果平时脾气很好并且善解人意的人突然变得爱发脾气,那就要警惕是否是抑郁症了.

9.

抑郁症症状：自我否定

抑郁症患者总会过分的否定自己,总认为自己不够优秀甚至没有价值,不仅对过去有悔恨,对未来也没有自信,容易产生强烈的内疚、自责、自卑等负面情绪.

10.

抑郁症症状：自杀念头

抑郁症患者的压力无法释放,长期被不良情绪折磨,渐渐的开始认为死亡才能结束痛苦与困惑,所以脑海总会浮现自杀自残的念头,甚至苦想死亡方式.

抑郁症患者饱受精神折磨,不仅影响生活甚至威胁生命,大家要认识到抑郁症的危害,并通过正确方式释放压力,保持乐观、开朗的态度,如果有轻微抑郁症的症状也要尽快去医院检查和治疗.

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