何为家庭暴力？它是一种发生在家庭成员之间的伤害或摧残行为，具体表现为身体上的殴打与残害；或是精神上的伤害与折磨。

人类之所以能在地球上区别于其他物种，很大的一个原因就是我们会将人类动物性的一面逐渐隐匿，将和平与友好的一面展示出来的过程。

当前的社会心理学家普遍持有这样的观点：攻击性源于人类的进化，而且由于其生存价值而一直保留了下来。

所以，从某种角度上我们会发现：家暴的施害者不过是在释放他们的动物天性罢了。

而这种天性的释放，不论性别，而是个体社会性和动物性博弈的结果。

当在家庭的互动中，人们的社会性有所削减，动物天性被释放出来时，暴力就可能发生。

昨天是“沱沱的风魔教”，今天是蒋劲夫，未来还会有其他人。

在中国，家庭暴力的发生率为29.7%—35.7%，受害者多半为女性，近年来老人、儿童和男性的比例也有所上升。

家暴的频频发生，总令人无奈，为什么暴力总是容易出现在家庭中？

针对于此，2019年12月4日，深圳市华康博爱心理学研究院来到南山区蛇口街道东角头社区，现场开展 “家’圆’行动——反家暴心理干预计划项目社区宣传活动”。

活动现场宣传展架

本次活动由华康心理黄思乔老师提供现场心理咨询、心理小知识普及等一系列心理健康服务，相关助理和社工派发活动宣传单，现场吸引了数百位社区居民前来了解详情。

附近居民前来咨询

前面提到，为什么本应属亲密关系之中会发生暴力？

这是因为，当两人逐步建立起关系的过程，双方的边界会逐渐弱化，继而双方的意见、想法会逐渐形成整体，这是亲密关系一个必经的过程。

但如果双方产生不同的意见时，双方都会产生消除意见分歧，将意见达成一致的想法，而当使用家暴的一方发现没有办法达成共识，就容易产生愤怒、冲动的情绪，从而激发他的暴力行为。

所以，我们看到，那些在沟通中，越是爱强词夺理，无理取闹，越容易激起愤怒。他们的情绪调节能力差，因此在愤怒时产生暴力也就不足为奇。

如何识别自己是否被家暴了呢？

发生了家暴，有句话是这么说的，家暴只分两种：零次，或无数次。

更准确点说，家暴如果发生一次，就绝对会有下一次。即使这个这次甜言蜜语说再也不会，下次依然还会发生，一错再错的行为，应当避免不要再发生，这不是一次次的选择忍让。

所以，当我们面对家暴的受害者时，与其问“受害者为什么不离开”，不如问“加害者为什么还没被阻止”？施暴者需要承担责任，接受惩罚，矫正错误观念，学习愤怒管理技能等等——这些，需要公权力的介入，也需要大环境里存在足够的反暴力与性别平等的声音。

世界卫生组织在《理解并处理暴力侵害妇女行为》报告里提到，要减少对女性的暴力，除了在个人层面进行干预，还有其他有效的具体方法比如——

1.组织媒体宣传，让更多人知晓现行的反家暴法律；

2.提升女性在离婚、财产、子女抚养和监护等方面的权利;

3.社区为家暴受害者提供综合服务；

4.性健康与生殖健康的医疗机构，要关注可能遭受暴力侵害的女性；

5.在学校里教授暴力识别与预防课程，影响青年人的认知、态度与行为；

6.鼓励男性参与推广非暴力与性别平等；

7.早期识别并介入干预那些高暴力风险的家庭；

……

家庭暴力不是私事，不是不可外扬的家丑，而是全社会要联合起来对抗并干预的暴行。既要鼓励受害者站出来报警存证，也要给予受害者足够的救助与保护。

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