今天我们来说说养成良好生活习惯对一个人的影响，之所以很多人在改变自己、使自己变得更优秀的道路了要么放弃、要么很累，很大一部分原因就是习惯了，或者说难以走出自己的舒适区。

奥维德说:“没有什么比习惯的力量更强大。”习惯是一个思想与行为的真正领导者。

习惯让我们减少思考的时间，简化了行动的步骤，让我们更有效率；也会让我们封闭，保守，自以为是，墨守成规。

在我们的身上，好习惯与坏习惯并存，而获得成功的可能性就取决于好习惯的多少。人生仿佛就是一场好习惯与坏习惯的拉锯战，把高效能的习惯坚持下来就意味着踏上了成功的快车。

如果你希望出类拔萃，也希望生活方式与众不同，那么，你必须明白一点：是你的习惯决定着你的未来。

我们再回到文章开始的话题，为什么在让自己变优秀的道路上我们会走的那么艰难，那么容易放弃。下面我们来看一个假设，也许你能更加深刻的理解习惯的力量：

如果你家附近有这样一家餐厅，里面的饭菜不仅贵，而且又难吃，桌上有时候还爬着蟑螂、苍蝇，那么你会因为它很近很方便，就一而再、再而三地光临吗？

我想多数人的回答一定会说，这是什么烂问题，谁那么笨，花钱买罪受？

可同样的情况，如果换一个场合，或许很多人就真的会做类似的事情。

不少人都会抱怨说自己身上有懒惰、拖延的毛病，当一次又一次想要改变这些问题，却总会因为习惯而失败。明知道自己的懒惰和拖延会使自己的工作前途或收入受到影响，但是又习惯呆在自己的舒适区。

有不少人会抱怨自己的另一半，明知在一起没什么好的结果，怨恨已经比爱还多，但却“不知道为什么”还是要和他搅和下去，分不了手。说穿了，只是为了不甘，为了习惯，这不也和光临餐厅一样？

有些事情，原本我们是讨厌的，不喜欢的，可仅仅是因为时间长了以后，我们习惯了，所以就适应了，即便明明觉得它不好，却又难以割舍。

下面我们再来看一个假设：

如果你不小心丢了100块钱，只知道它好像丢在某个你走过的地方，那么你是否会再花200块钱的车费去把那100块找回来吗？

同样，你看到这个问题的时候会认为这又是一个超级愚蠢的问题。

可是，相似的事情却在我们的人生中不断发生。

有时候明明自己做错了一件事，明知自己有问题，却也不肯认错，反而花加倍的时间来找借口，让别人对自己的印象大打折扣。被人骂了一句话，却花了无数时间难过，道理相同。

为一件事情发火，不惜损人不利已，不惜血本，不惜时间，只为报复，不也一样无聊？失去一个人的感情，明知一切已无法挽回，却还是那么伤心，而且一伤心就是好几年，还要借酒浇愁，形销骨立。其实这样一点用也没有，只是损失更多。

因为我们习惯了给别人留下一个好印象，习惯了自己要做一个好人，所以在自己做错的时候会不愿认错；在别人误会或冤枉我们的时候，会难过伤心很长时间。

上面这些都是影响生活质量的习惯。那么我们该养成什么样的习惯，对生活和工作是有帮助的呢？

一直想跑步，但总是以各种借口而推脱，比如晚上要加班啊，时间太晚了啊，刚刚下过雨路上湿啊...

直到有一阵子，开始感觉下班后没有精神，肯定是身体出问题了。逼着自已去跑步。

跑了一段时间后，状态感觉好多了，但更重要的是已经形成了习惯。

如果哪天不去跑，心里一直想着有个事没做。跑完后，出出汗，感觉即舒服，又有成就感。

这就是习惯的力量。就这么一件小小的事，说明习惯一旦形成，本来觉得困难的事情，也不再是个问题了。

其实，其他事情也是这样的。某个事情，你觉得它很难完成。想想就觉得好难哦。

但如果形成习惯，每天做一点，形成习惯，一定时间后，你会发现这个事你不仅完成了，而且你还养成了一个好习惯。

下次碰到类似的事情，也可以使用相同的方法完成。

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