亲密关系，或许是我们面对自己受惊吓内在小孩展露的最佳舞台，因此我们总能逃之夭夭。

很多人都有个错误的观念：“恐惧是负面的，我们应当尽可能的避免或客服它。”

至少从我开始接触心理学之前，我和大多数人一样，一直都这么认为。

生命中许多重要的事件，或多或少的都和恐惧或相关的感受联系在一起。比如，害怕失去、害怕受到处罚、怕被拆穿、怕被拒绝、患得患失、害怕亲密，或是害怕失控。

这些心理活动背后是一只无形的恐惧的手随意操纵着，我们面对其强大而神秘，感到束手无策。

竟然恐惧如此具有震慑力，我们能做的可能是当恐惧来临时，第一时间去拒绝它或是压制它。

具有这类反应的人群大多出现在“丛林”的环境中，他们被成功或失败、形象价值所左右，生活在魅力或权力为基础的社会阶层中，而主导这一切的是内在恐惧和害怕。在竞争激烈的“丛林”中，他们要学会压抑恐惧的情绪，要强迫使用补偿机制避开自己的脆弱和无助，否则迎面而来的冲击将使他们分崩离析。

生活在“丛林”中的人还有另外一个特点，他们或许是在压力、紧张和不断的比较下长大的，这样的氛围会促成他们养成一个对自我的标准和规则，更直接的说，这样的标准和规则是社会文化施加于他们的要求。

他们渴望被看见、被理解、被认可，这种制约深深影响着他们身心灵的发展，自然而无意识的传给下一代。当被这样教育成人时，他们会把大量的恐惧和羞愧掩藏与头脑和身体中，自我逐渐丢失，最终失去了天赋的信任和敞开的机会。

当我们拒绝恐惧，恐惧就会被推入意识的底层成为潜意识，它在那不易被人察觉，于是它可以尽情地施展它的魔力，阻碍我们正常的生活。

虽然我们习地各种补偿机制来掩饰恐惧，但只要它仍是一股潜在的力量，始终让人惴惴不安，焦虑侵蚀意识，损害天赋和独有的创造力，让人变得情绪混乱、缺乏安全感、疑神疑鬼。正是恐惧毁掉了我们对美好和希望的追求，正是恐惧，让我们无法认识自己最重要的生命本能。

面对恐惧，我给予自己的态度是克服或躲避，它限制了我的生活，让我变成了一个懦夫。在以往经历中，面对它采取措施最多的是对抗。多次在心里暗暗下定决心，绝不被恐惧打到。

读书时，面对数学几何，这个让我耗费大量脑汁的难题，在紧张的解题过程中，我无数次的把手中的笔砸向墙面，对着题目一阵谩骂；在学游泳时，多次呛水，挥起手臂对着水面一顿乱锤。

最糟糕的是，在处理我和自己亲密连接时，并没有什么帮助。

由着恐惧推着我走，使得我与自己内在的脆弱拉的愈来愈远。遥远的距离形成的裂缝在我和她人的亲密关系中突出的尤为明显。面对以前交往的对象，我总是责备她们需求过多，自寻烦恼，但那却是把自我的脆弱投射给她们，自欺式的遮蔽惊恐的嘴脸。

我一直以为生活就是这样，到现在我才知道，还有许多可能，许多别的选择。经过多次的自我探索之旅，直到有一天，发现自己总是试着躲避恐惧，究其原因是内在有一位被失败和害怕吓坏了的小男孩，是他需要躲避，需要保护自己免遭伤害。

是他让我时刻保持匆忙、参加具有挑战性的冒险活动、逃避亲密关系。我努力再努力，忙得团团转，取悦别人、寻求别人的肯定和赞同，这所有的一切都只因他对恐惧的适应性反应。

当我看到他时，我开始把注意力和目标从外部环境、从他人身上转向自身，转向那个内在的小男孩，温暖、呵护、倾听、理解，他感受到来自我的照顾和疼惜，脸上逐渐露出笑容，洁白的牙齿似乎向我展示，他从来都是那么的美好和自信，流经血液，刻进骨子里。

我轻轻擦去他头发和衣服上不小心沾染上的灰尘，和他数次的交谈和互动中，他开始信任我，并向我展露他的恐惧和悲伤，内在积压的情绪和泪水随着一次次的宣泄排出体外，许久不见的轻松和惬意再次光临他的身心，见他咯咯的笑了，恐惧的阴霾也终将消散。

他慢慢的通过我看见了这个可爱美好的世界，绿草和鲜花争相斗艳，生机盎然的场景令他欢呼雀跃，他喜欢上了这个大自然，相信世界是充满爱心和关怀，被滋养的感觉着实令他流连忘返。

回头看看因恐惧所形成的裂缝，光线直直地射进内里，他不再因裂缝感到恐惧和羞愧，它成了一道与众不同的风景线，成为连接我和他生命的通道。

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