常感叹“出门不带钱包可以，但不带手机就万万不可以”，不知不觉，电子媒介已成为了生活的必需品，大人如此，孩子亦如此。当看到孩子跟着电视、手机又唱又跳、咿呀学语时，我们可能会以为电视管聪明，也不错；

另一方面，电视、手机确实以“哄娃神器”的名义给我们带来了不少便捷：老人家在家做饭时开电视看能让孩子不哭不闹不动地安静待着；吃饭时看着手机能够一口接一口地完成喂娃“任务”；陪玩时ipad能够教孩子数数、英语；一群孩子嬉笑打闹时一部动画片就能让整个世界都安静下来……

于是，我们再也离不开手机。然而我们真的能够像“以为“那样让电视和手机帮助孩子聪明吗？

1、你所不知道的电子屏幕的潜在影响

电子屏幕涵盖广泛，包括观看电视、玩电子游戏、使用智能手机、ipad等，全球范围内电子屏幕的使用都非常普遍， 2016年来自六大洲38个国家的全球数据显示， 60%～93% 的儿童青少年每天屏幕暴露时间超过2小时。

美国儿童平均每天电视时间

8-12岁4个半小时

13-18岁6小时多

即使是0～8岁的孩子每天也有2个多小时的屏幕时间。

我国上海学龄前儿童每日屏幕暴露2.8小时

78.6%每天屏幕时间超过1小时，53%每天屏幕时间超过2小时。

正是因为我们并不是“孤单的“，所以才容易对电子屏幕产生侥幸和从众心理，而难以控制。但是目前众多研究都表明，电子屏幕使用可能有潜在的影响。

1. 可能影响语言的获得和使用

现有的研究证实，早期电子屏幕使用对孩子的语言发育弊大于利。过早、过多地使用电子屏幕，会影响孩子语言的获得和使用，尤其是1岁半以下的婴幼儿长时间的看电视、玩手机会对孩子说话产生不利影响。且开始接触电子产品的年龄越小、每天使用时间越长、亲子交流时间越短，孩子的语言发育水平越低。临床工作中也深有体会，遇到一些因为孩子说话慢来就诊的家长，一经追溯养育史，有很大比例的电子屏幕过早、过多使用的情况。

2. 可能影响注意力不集中

总的来说，电子屏幕使用时间越长， 其注意力不集中、多动的表现会越多。长期随访结果来看，1岁半时长时间使用电子屏幕，3岁时的注意力不集中、多动症状会增多和亲社会行为会减少。但就日常观察来看，我们会发现不管多大的孩子看电视、手机时的注意力都是相当集中的，那又怎么会影响注意力呢？其实视频、游戏所呈现的画面色彩鲜艳、内容丰富、配合以吸引人的音乐，变化快，对孩子来说就是丰富的新鲜刺激，能够持续性的吸引孩子的注意力，但是在使用电子产品时不需要太多的脑力活动，也就是不太用动脑，而学习和其他的家庭活动（阅读绘本、搭积木等）是需要脑力活动参与的，需要动用的资源不一样，所以不能把看电视、玩手机的注意力混为一谈。

3. 可能带来更多的情绪行为问题

电子屏幕的长时间使用还可能会造成屏幕成瘾、肥胖、睡眠减少、心理问题增多及家庭关系紧张问题，尤其是发脾气、情绪控制不良的问题很明显， 在门诊常有家长咨询“孩子吃饭一定要看手机怎么破？”、“不给玩手机、看电视就满地打滚怎么办？” ，都是一些因为使用电子产品所引起的不良行为习惯。

4. 可能降低亲子交流的质和量

亲子交流和互动对孩子的语言和社会性能力的发展有着关键性的作用，在看电视、看手机的情况下，会影响爸爸妈妈和孩子交流的质量和数量，包括对话、回应减少、语句长度变短、解释性语言也相应减少，都会影响亲子关系。

2、电子屏幕使用的可能益处

2岁以上婴幼儿，观看精心制作的、符合年龄的亲社会类电视节目，如芝麻街等，对孩子的认知、语言和社会能力发展是有利的，最好是具有互动性和参与性的，尤其是能够和爸爸妈妈进行互动的会有较好的促进作用。

3如何更好地使用电子屏幕

1. 时间上严格控制针对电子屏幕的使用时间，我国和很多西方国家都发布了指南，较为统一的都是需要限制使用时间的，可对照以下供参考：

2. 切不能以电子产品替代人际互动

语言和社交都是需要在人际环境中进行学习和促进的，研究显示，18个月前父母语言输入的总词汇数量最为重要；30个月时输入词汇的多样性与复杂程度最为重要，其中成人-儿童的对话轮换数尤其重要；42个月时叙述、解释等语言输入最为重要。都提示我们需要丰富的交流环境，并且是来回式的交流方式才能更好地促进孩子的语言发展。

此外，还需要注意引导孩子对屏幕中呈现的内容和现实世界进行转化，电子屏幕呈现的内容是二维的，而现实世界是三维、立体的，年幼的孩子是难以把屏幕中观看的内容与现实世界中的真实经验结合起来，越小年龄这种转化能力越差，因此在孩子看电视时还需要引导孩子的转化。

3. 需要注意不要无意间把电子产品使用和日常活动建立关联

对于孩子日常活动的安排，需要规律和符合年龄特点，尽量减少使用电子产品作为奖励和惩罚的措施，和日常活动建立关联，比如吃饭时、睡觉前尽量减少使用电子产品，不要为了限制孩子看电视、玩手机，而影响其正常的活动。比如再看电视就不要吃饭了，再玩手机就不给睡觉之类。这些都可能会对日常活动造成负性强化，而对电子产品的使用造成正性的强化。

电子媒介“环抱”的今天，养育过程中难免“入坑”，需要我们去分辨、去选择，诚然面临着很多不易，但这就是为人父母的责任。

参考文献

1.赵瑾,章依文.屏幕暴露与儿童早期发展.教育生物学杂志,2019,7(1): 1-5

2.Trenblay MS, Barnes JD, Gonzalez SA, et al. Global matrix2. 0: Report card grades on the physical activity of children and youth comparing 38 countries[J].JPhys Act Health,2016,13(11Suppl2):343-366

3.中国儿童青少年身体活动指南制作工作组.中国儿童青少年身体活动指南.中国循证儿科杂志,2017,12(6):401-409

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