最近读了一本书--《儿童健康讲记》，它带给了我很多的思考跟体悟。

于是特别着急火燎的想要把自己当下的想法都记录下来。

但当我写完以后，我发现自己想说的话还有很多，于是决定拍一段视频，结合书里的内容，更详细的讲一下讲一下父母应该如何养护和引导孩子。

文字和视频，是从两个不同的维度来看这本书，都很精彩。

希望你们都能认真看完，期待你告诉我，你的启发和共鸣。

最近有个反对校园霸凌的电影，叫《少年的你》，有没有看过？

里面有个大反派，叫魏莱，外表清纯美丽无害，在父母眼中她是乖乖女，学习成绩也很优秀，你都很难把她跟校园霸凌联系到一起。

可就是她，对同学辱骂、殴打，拍裸照，甚至间接害死了一个女孩子。

魏莱扭曲的人格与自己父母很大的关联。

因为复读，她的父亲一年没有跟她讲过话。

后来她意外身亡，父母亲在确认尸体的时候，也没有表现出巨大的悲痛感，而是“恨铁不成钢”一般叹了气，然后扭头就走。

在一个只会冷暴力的家庭里成长，正常的孩子，也会变得不正常，这也导致魏莱一步步的走向了歧途。

男女主小北跟陈念，之所以能惺惺相惜，也跟他们的家庭背景离不开关系。

小北13岁被亲生母亲抛弃，从此无依无靠，成为了一个无恶不煞的小混混，被人打，也打别人。而陈念，爸爸不知所踪，妈妈长期在外打工，债主经常上门讨债，她内向，不爱交友，没有安全感。

生活在阴沟里的人，都是没有被人好好爱过的。

在亚洲家庭治疗大会中，日本著名家庭治疗师田村毅老师说：“所有的校园凌霸都是家庭出了问题。”

而这部电影，不仅仅在讲校园，还促使我们进行更深层次的思考：如何引导孩子去走正确的路，成为一个善良正直的人。

之所以会提到《少年的你》，其实是想说，孩子的成长之路，会受到多种因素的影响，父母，就是孩子最好的老师。

小孩子本身心思单纯，阳气又足，只要给他提供一个好的环境，自然就会健康。而我们大人就是他们的环境，我们的健康和情绪状态直接地影响着他们。

你有没有发现，我们现在每天都过得急匆匆的？

什么都是“越快越好”，我们希望孩子上几节早教课就能比别人更聪明，生病的时候吃点药就能好起来，学游泳，学跳舞，学画画，想让他们什么都会一点，还盼着他们赶紧长大自己能省点心。

我们焦虑，暴躁，也毫无耐心，也因为如此，家长们在孩子身上投入的时间和精力越来越少，但这样下去，对孩子真的好吗？

孩子应该是要在从小具有安全感的地方生长的，他需要感受到足够的爱和温柔，来建立自己的自尊体系，这是学校教育给不了他的，更关键的，是父母。

如果你对孩子不了解，有隔阂，长期把自己的意念强加到他的身上，那么时间久了，他一定会反抗。

就像很多父母都头疼孩子吃饭的问题，但却没想过，让孩子按照自己想要的方式去吃饭。

有爸妈会强行喂饭，甚至呵斥和惩罚，这样只会取代原本孩子自然发展的方式。

万事万物都讲究规律，你没有尊重孩子的规律，孩子的身体也会因此做出反击。

当一个人每天被工作和生活的压力都搞得身心疲惫的时候，是没有能力去爱自己的孩子的。

你可以试着想想，当你最近工作忙得要死，房贷等着你还，父母频繁生病，所有“糟糕的事情”都积攒在一起，你肯定是处于崩溃边缘，情绪十分暴躁。

如果这个时候，赶上了孩子不舒服，想要你抱抱，你可能嫌他烦，会对他说：“离我远点，自己一边玩去。”

一听见他哭闹，你会觉得他特别不懂事，会吼他骂他。

可是，孩子做错了什么呢？

他不过是想从你那里得到一点温暖和爱而已。

当你心急焦躁，孩子也会感到不安，身体也会紧张不能正常运转，对于孩子的病情绝不是好事。

但当你处于舒适安心的状态中，孩子也是可以感受到的，他能与你一起摆脱掉恐惧和焦躁。

在《儿童健康讲记》这本书里，我很喜欢一个观点“父母的精神气会影响到孩子的健康，特别是妈妈的精神状态和情绪会直接传递给孩子。”

每个人都是一个能量体，这种能量体有物质的部分发挥着作用，可能是气血的运行，可能是心脏的跳动，津液的输布。然后还有一个层面的能量是来自于无形的东西，比如情绪，意志，等等。

比如你看到孩子性格沉闷，内向，不爱沟通，又经常有上焦的一些问题，你大概可以想象到他在家庭里面的状态，可能父母之间就缺乏沟通，也没有人听他说话。有一些东西就会积压在一个地方，最后就会以物质，也就是气血阻滞的方式表现出来。

父母所表现出来的感情与态度，孩子很快就会感知到，孩子很多的表现和行为只是对父母的一种反馈。

现在的孩子，体质大都偏虚寒，这也跟家长们脱不了干系。

爸妈平时就喜欢吃水果，喝凉水，孩子自然而然也会跟着学起来。

有些妈妈在怀孕的时候，也不忌嘴，什么都吃，脾胃很差，生出来的宝宝，脾胃功能也会偏弱。

还有些孩子反复生病，容易哭闹，睡不好，都有情志上的问题。

这都跟家庭里能量不高有关，也会受到自己妈妈的影响，他们的神也就不容易定住。

现代人缺乏古代人那种舒缓而安静的精神环境，大人都活得非常焦躁不安，无法给孩子一个良好的精神环境。

《儿童健康讲记》的作者李辛，是在法国游学的时候，写下这本书的，他一边了解世界，一边认识自己，在他的笔下，你能在浮躁社会里，感受到一丝的恬静。

中国妈妈们活得太紧张了，每天都在担心孩子是不是吃的饱穿的暖，有没有不舒服，孩子稍微有点不舒服就慌得不行，听见打喷嚏，心就跟着提到嗓子眼了。

书里的一个观点：“人吃五谷，生病是正常的”。我很认同这种说法，但是，作者对某些病症的治疗方式，是不太可取的。

孩子生病，我们需要做两件事儿，一是要从每一次生病中学习，把每次生病和治疗的过程记录下来，帮助你建立一个逻辑思考的过程，多记几次就大概能从中找到规律。

二是要有一个安心、静心的状态，只有在心平气和的状态里，我们才能看到孩子最真实的情况。

心静不下来，每次孩子生病都是急急忙忙应付病症，心烦意乱，急匆匆送到医院看病，医生开什么药就吃什么药，医生说怎么办就怎么办，孩子整个生病和治疗过程完全没弄明白。

还有人觉得中医药效太慢了，孩子发烧就想着“今晚必须退烧”，所以给吃大量的西药。但是吃完药，不久后还是会继续发烧，这药效是快还是慢？

发烧这种事，是经过一段时间积累的，让它回归到正常的状态当然也需要一定的时间。

当父母这门课，是没有人教的，我们会需要坎坷和困难，只能靠自己一点点的去摸索，去探究。

在照顾孩子这条路上，爸爸妈妈的状态非常重要，一定要保重自己，才能做孩子言传身教的健康支柱。

如果父母关系不好，或者家里气氛是冷冰冰的，充满戾气的，这些对小孩子的体质都会有影响，而且非常容易生病，他也不会是一个很温柔的宝宝。

就像是《少年的你》里面那些拿欺负别人为乐子的孩子，他们的父母，也完全不知道该如何做人，怎样做好人。

父母应该是孩子的底气，也是他们的依靠，是感受被爱的根源。

最后，我很喜欢这本书里的一句话：“‘病’是生活总体质量的呈现。立足内心，好好生活。要治疗身体的疾病，最大的调节阀门还是在生活中。”

怎样对孩子的爱多一点，要求少一点，重点在于你怎样对自己的爱多一点，要求少一点，对自己更接纳一点。只有你变好了，孩子才能与你一起健康成长。

德国哲学家雅斯贝尔斯说过一段话：“教育就是一棵树摇动另一棵树,一朵云推动另一朵云,一个心灵震撼另一个心灵”。

愿我们，都能成为最好的父母，孩子最好的医生，家人最坚定的依靠。

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