最近几起家长咨询中，孩子上网是较为普遍的问题了。今天专门就孩子上网这个话题，和家长朋友们深入探讨交流下，欢迎家长朋友留言互动。

一．对电脑手机上网应该有的正确态度

您反对孩子玩手机和电脑，反对孩子上网吗？对手机和电脑的使用，对孩子上网，您持怎样的态度呢？

怎样的态度才是正确的态度呢？

首先和家长朋友们分享下，省教育关工委早在在2014年，就提出家庭教育现代化标准，其中家庭教育现代化标准的第一条规定是：建立学习型家庭，家庭成员养成爱阅读，会上网，勤动笔，长讨论的良好习惯。第四条规定是：以信息化为引领，用先进手段提升子女，创造良好的学习空间，创设网络学习环境，引导子女正确上网，用网，趋利避害。由此看来，上网也是现代必备技能要求，不会上网，杜绝孩子上网，看来不符合时代要求呢。

有些家长自己不上网，也拒绝学习现代科技手段，和时代脱轨，容易和孩子代沟越来越大。更害怕孩子上网成瘾，甚至采取比较极端方式，即使周末节假日休闲时间，也不让孩子使用电脑和手机上网，视上网为洪水猛兽。这种因噎废食，完全隔段的方式，不仅会激起孩子的反抗，反而会更大刺激了孩子上网的欲望，因为越禁止越诱惑。孩子一旦有机会脱离家长的管控，一旦有上网机会，就会如脱缰野马一样一发不可收，有甚者几天几夜不下网。我想这样局面，是我们任何家长都不愿意看到的，适度给予孩子上网时间，是合情合理的自然要求。

二．引导孩子正确上网的基本原则

既然孩子上网是合情合理的自然要求，接下来的问题就在于，如何引导孩子学会上网，适度上网，达到上网的积极作用？很多家长看不到或者不愿意承认上网的积极作用，其实上网的作用还是十分巨大的，如在休闲娱乐、人际交往、和学习提升方面的作用，甚至上网有还有弥补现实需求未被满足的治疗功能和作用呢。电脑手机网络仅仅是个工具，没有好坏之分，如何运用好和如何发挥这个工具的作用，才有好坏之分，如何挥舞好这把双刃剑，在考验着我们每个家长的智慧！

大数据表明，只要我们充分信任孩子，制定规则，原则又灵活地执行规则，发现孩子做得好的积极面加以强化再强化，就会逐步形成孩子上网的自觉意识，自控能力，从而不辜负您的期望。友情提醒：培养自控力，孩子越小越容易，否则孩子越大难度越大，尤其一旦成瘾，矫正起来，难度巨大。所以期望亲爱的家长朋友们，培养孩子的上网自控能力，请从孩子小时候开始。原则是：民主协商，约法三章，认真执行，奖惩分明。

比如：可约定一周周末两次上网时间，每次一小时，就严格执行，事前约定好，可让孩子自己兑好闹铃或更好视觉效果的计时沙漏，询问孩子若到时间时候下不来，如何处理，需不需要妈妈提醒等，若孩子一小时主动下网，您一定要大张旗鼓地表扬赞美肯定。记得我孩子怕迟下网，提早两分钟结束，我为鼓励孩子的自控行为，给予加倍的奖励，下次奖励他多玩五分钟呢。若迟下网一分钟，下次上网时间加倍扣除，当然我会故意没实施惩罚，孩子对我感谢再三呢。形成习惯后，无论我在不在家，孩子都会严格控制上网时间，因为真正的规则在人内心，不在于外在的控制，孩子内在的无形约束力在其作用啦。您的信任和有效管理，是孩子形成自律行为的关键呦。一旦形成自律的孩子，将会终生受益无穷。我的孩子后来无论到省城的合肥一中住校读高中、还是后来到到上海复旦大学的学习，还是现在在美国的读研学习，都能十分自律管理好自己的学习、娱乐、游戏时间，让我们十分放心安心。

三．何谓上网成瘾及其本质

手机电脑上网成瘾，和任何成瘾一样，都是表象，问题本质不在于所谓罪魁祸首的手机和电脑以及网络本身，本质在于孩子内在需求上很多方面的缺失和我们家庭教育方式上存在的问题。正确的引导上网的方法，不是严加看管，而是引导，疏导，创造条件，从其他方面满足孩子未被满足的需求。

哪些孩子更容易出现上网问题呢？一般而言，学习不好，表现不好，在校得不到老师鼓励、同学认可的孩子；兴趣缺乏，身体锻炼缺乏，朋友缺乏的孩子，以及和父母关系紧张，家庭关系不和谐或父母离异，或父母忙于工作疏于管理，或父母管教过于严格的孩子，更容易出现网络成瘾的问题。他们需要通过上网缓解内在的压力。说句极端的话，这时候的孩子上网起到了“保护”孩子作用，至少让他们暂时麻醉了自己，忘记了烦恼，阻止了可能更大的伤害自己，他人和社会的行为。

如何判断网络是否成瘾的简单判断标准：是否有利于学习成绩提高，是否身心健康，是否有利于人际交往，是否时间上能有所控制，是否只要不上网就无法忍耐？是否因为上网不愿意上学，不愿意听课，甚至长期彻夜上网，不愿意现实生活和朋友交往？。。。。。。以上标准或许有些抽象，仅供家长们自我参照，孩子上网程度深浅不一，影响程度也不同。轻度，中度还是重度成瘾，都是一定程度的非健康表现了，治疗起来都需要花大力气，事倍功半效果。

所以最好的方法还是：未雨绸缪，防范于未然。我身边有两位这样的家长，为治疗孩子的网瘾，付出的代价是极其惨痛的。一位是我们淮南的父亲（职业：律师），在他的孩子网瘾发作，不给上网多次自杀后，才终于治疗好孩子的网瘾，为使得他孩子的悲剧不再其他家庭中发生，现在正努力帮助更多网瘾的孩子。另外一位合肥母亲，为治疗孩子的网瘾，毅然辞去工商局工作和领导职务，全程陪读，每日接送高中的孩子，全程看管，并每天讲励志故事，终于修成正果，孩子考取名校，自己成为家庭教育专家。他们是不幸中的万幸者，这样的代价太巨大，绝对至少是伤筋动骨的代价啊。

这里需要友情提醒的是：千万别轻易对孩子使用“成瘾”这个词汇，容易对孩子形成消极暗示作用。现实中，更多孩子根本没到所谓成瘾程度，家长就冠以成瘾这样词汇，可能和我们家长内心无法接受上网这件事情，只要一看到孩子上网，就一刻不能忍耐。您是这样家长吗？若是，反映了您的内心较大的担心和焦虑情绪，这是我们家长需要自我成长的部分

记得有位家长和我说，她的孩子上网成瘾了，我说到什么程度呢，她说高中孩子平日住校，只有孩子周末回来，一进家门，就甩掉书包，立刻上网，话顾不上讲，水顾不上喝，一上两小时，才不下来，您觉得这叫上瘾吗？我说这叫急不可耐，高中压力多大，住校多封闭，一周都没有和外界有任何联系，周末好比放风，终于可以休闲，自由，轻松会啦，上网才可以知道世界发生什么事情啊，这是家事国事天下事事事关心啊，是很正常的现象啊，也是很好到的现象啊，若周末回来一进门还继续学习看书，我倒觉得不太好呢，至少有“书呆子”嫌疑，缺乏情趣，若是长期这样状态，不懂休息放松，不懂磨刀不误砍柴工的道理，身心健康倒是挺让人担忧的呢？

如果您的孩子已经多少有些网络成瘾现象，那我们家长应该如何正确理解和科学引导呢?

1. 发现亮点，鼓励表扬，增加信任

先确认下孩子有没有由于手机影响了学习、人际和身心等方面，若有影响，要评估下这影响有多大。如果没有对学业人际等有太大影响的话，家长一定要要抓住这个亮点给予大力的表扬和肯定。

这样做法非常有利于关系亲子改善，减少孩子内心逆反程度，千万不要吝啬鼓励呦。我们很多家长习惯看到孩子身上的不足，总想弥补孩子的不足，孩子做的好的一面看不到或者看到也不愿意表扬和肯定，表扬了还生怕孩子骄傲。其实孩子面对家长的鼓励和肯定，才有可能激发起内在的积极向上动力，才愿意扬长补短。毕竟在不断批评和打击中，还愿意能自我成长的孩子只在少数，更多孩子需要在一次次鼓励中才能更有信心，也才愿意更好更快成长进步。对自己孩子吝啬表扬和鼓励，习惯打击批评，这个和中国传统文化有关，作为现代家长要有敏锐意识意识到这方面我们教育存在的问题。待有机会时，专门阐述下其中蕴涵的深刻道理。

上网若对孩子学习，身心，人际交往有很大影响的话，家长应该必须旗帜鲜明正面管教，起到应有的提醒督促作用。家长态度应该是坚决的，但语气是肯定友善的，而不是指责的愤怒的，家长要做到威而不怒，对孩子教育更有震慑作用，

才会从而引起孩子的思考和足够重视。

当然，对孩子上网要多份包容和理解，真心的关心信任和理解，孩子才能更好感受到这份真诚和信任，才会不辜负这份信任。比如很多高中孩子周末才有空上网，上网时间会难以控制，也属于正常可理解范围。我咨询的高中家长周末一看到孩子上网时间长就忍不住说教孩子，结果孩子很是逆反，五天认真学习已经够紧张，压力够大，周末适度放松好比加油站作用，有利于一周学习效率提高的。家长不可武断限制孩子上网，家长可以通过理解和包容，孩子会因为家长的信任，自觉把上网时间控制在一定范围内，甚至您叫孩子多玩会，孩子也不愿意多玩呢，这是很多成功家教的经验，请家长们借鉴。

2.    软方式和硬目标转移，发现孩子兴趣爱好，找到替代活动，满足孩子需求

软方式转移：

家长朋友您可能一看到孩子网络就烦躁，您尝试了解过孩子在网上到底做什么吗？希望您能腾出空来加以了解，了解的越详细越好。若您还能谦虚向孩子请教，学习网络甚至游戏啥的，真诚以孩子为师，就能走进孩子的内心世界，做到交流更有针对性，知己又知彼百战不殆嘛。如果我们家长一点不了解孩子上网到底喜欢做什么，您没来头发的火，讲所谓的大道理，老生常谈根本就入不了孩子的心，反而只会加剧孩子的逆反，破坏亲子关系。所以您需要耐心了解下孩子喜欢在网上喜欢看什么做什么，可以更好了解孩子未被满足的需求，看看能不能可以通过其他方式满足此类需求，目的是：通过温和的转移找到需求满足的替代活动。如喜欢聊天的孩子，可以让她现实中多丰富生活，多和同学交往，参加课外活动等等。如喜欢网络暴力宣泄的孩子，可找到有宣泄作用的拳击等体育运动项目

吸引孩子更多的是：

孩子在网络里没有老师的批评，没有家长的指责，永远听到的是恭喜你升一级，过一关的赞美！若这些赞美现实中能拥有，孩子还会那么迷恋网络吗？！

硬目标转移：确定新的孩子愿意为之奋斗的新目标追求，自然转移孩子注意力

新目标占领时间，自然就会减少上网时间，切记这个目标是孩子同意的，愿意追求的，这样原来无所事事无聊的时间就会被占领等，也叫目标引领法。只有过于无聊的人，才会天天只上网，玩网游。

4.    约法三章，等待契机，真诚理解，.肯定改变

约法三章：

在平等尊重基础上，通过协商，达成约法三章规定。一定用平等交流方式，鼓励孩子自己说出想法，比如觉得看多长时间合理，既能满足需求，又能不伤害身体，。。。。只要发现亮点，就立刻给予积极肯定，不否定孩子，即使您觉得孩子还不可能做到，也要表示理解和肯定态度，然后委婉加以提醒。。。奖罚制度也要协商，但一经协商，就需要严格执行，孩子真切知道我们真的是关心他，为他好，就会十分乐于接受我们的帮助督促的，毕竟是孩子自控力总是有限的，这点孩子要多多包容

耐心等待：耐心等着孩子哪天出现身体劲椎不舒服心情不爽快的时候，父母要立即表达关心，而不是指责，这样孩子会因为我们的关心，包容和信任，而增强自控意识以信任换信任，定将不辜负父母的信任！

真诚理解：不指责孩子过多使用手机，不指责孩子的自控能力差，通过积极暗示（期望，信任带高帽子等方法）而非消极暗示，增强自觉上网自控意识。

肯定改变：

对孩子做出的努力和改变一定要放大支持，肯定，强化，因为改变坏习惯，需要过程，需要努力，更需要帮助，需要鼓励的，是很不容易的，期间会有反弹，很正常！对我们家长考验的就是耐心！

如果没有耐心等着孩子的进步，那就可能用一辈子耐心等着孩子失败！！与您共勉

5.严重成瘾的孩子，可采取厌恶疗法，故意放任，激发逆反，引发主动改变

这里介绍下特别有效的家庭治疗网瘾的方法：1)故意放任:让孩子不节制地玩，体会下玩到想吐，不想玩的感觉.2)克制关心：您可以烧饭但只喊一遍，不留饭，家长要克服内心“关心”孩子，“担心”孩子的的冲动，完全做到至少要克制做到，一定要想办法让孩子感觉到，您无视孩子的“存在”，很多父母很难做到这点，其实就是我们父母平日对孩子太多的“爱”了，给了让孩子无法呼吸窒息的“爱”

，逼迫孩子不得不逃离我们家长逃到网络上！如果，我们家长能做到自己该干嘛干嘛，尤其需要切记的是，不要再限制孩子游戏时间，不要再做无奈批评唠叨，甚至大哭大闹状，不要给予所谓的“爱”。。。。3）冷静对待：孩子终会开始感觉到父母对自己的“无视”，甚至会开始愤怒指责父母对自己的不关心，这时候父母千万不要伤心和恼火，而是态度平静，认真倾听孩子的宣泄，态度坚决表明自己的态度。之后再慢慢给予孩子爱，孩子就会产生感恩感觉，好比自由被剥脱后再知道自由重要，空气被剥脱后再能感觉到空气一样。。。。。。

追根求源：孩子在父母故意“放纵”状态中游戏，这样在游戏上轻易获得，就不会再有与父母争夺后才能取得游戏权利的欣快感；对孩子游戏时间的不限制，孩子就不会再有急不可耐沉迷游戏的饥渴感，好比可口饭菜可以随时吃到，就不会饥不择食吃到撑才停止；尽情游戏慢慢就会失去游戏因禁忌解除代来的诱惑力和吸引力了。

我们父母甚至还可以反其道行之，实行所谓的玩游戏奖励法，待孩子兴趣提升后，然后开始逐渐降低奖励的数额，有朝一日，孩子会反抗，因为凭什么以前玩游戏给的奖励多，现在却无缘无故地减少，孩子就会因为生气逆反，失去玩游戏本身的内在兴趣了。厌恶疗法，物极必反，深刻道理在此，请家长朋友们深刻体会。

最后友情提醒：

和孩子的日常交流要充分，面对孩子的不妥当行为直接训词是欠妥的，沟通原则是：和孩子要么不谈心，要谈就一次谈到位，谈过瘾，谈彻底，谈到孩子内心幡然醒悟，自己愿意改变。我们家长要有些智慧，把自己的要求变成孩子自己的内心需要，任何问题的存在看似表面，但其实都是孩子内心的需要！家长若不能深入孩子内心，就很难从根本上解决问题。。。。看起来沟通比直接说教费时费力，但磨刀不误砍柴工！沟通到位，我们家长就不用天天督促孩子啦，从而一劳永逸！！

在上网问题上，千万不能走向极端。不是手机电脑网络不能使用，而是引导怎样科学使用，才能更好发挥积极作用，减少不利作用，才能做到兼顾好学习，生活，娱乐，爱好达到均衡发展。唯有均衡发展才能长久发展！不做网络的奴隶，不让网络控制我们生活，网络只是我们的工具而已，让我们一起成为网络的主人，让我们一起挥舞好网络这把双刃剑！

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