在童年时，我们被灌输要成为乖巧的孩子，孝敬父母，努力学习，助人为乐。这些教诲并没有真正让我们理解这一切的意义。小时候，我们总是想着逃离课堂，躲避父母的责骂，甚至在兄弟姐妹众多的时候争抢食物。这些行为带来的惩罚和内疚形成了我们内心的自责。我们是否错了？NO。这种内心深处的需求是生命的源动力，却常常被社会规范排斥。个体在感受到这源动力时，会因为担忧和紧张而纠结，形成内心的阴影，即我们所说的阴影人格。相对应的是社会人格，即社会规范和道德所认可的人格。教育和家庭期望我们成为社会人格，这是好的，但也伴随着一种强制。我们没有选择的权力，被迫压抑和牺牲自我。

当社会要求我们孝敬父母时，我们的行为更多地是出于责任和义务，而非内心深处的爱。孩子出生时，父母与孩子对视，小生命充满对父母的纯洁爱意。这种爱是来自内心最深处的真挚情感，此时的孩子并不懂得任何道德规范。个体真实的需求常常被社会的规范和道德要求所压制，导致两股力量的交战和内耗，这正是人们总是不快乐的根本原因。

个体真实的需求不会因为强烈的压制而消失，而是隐藏在更深处，适当的时候以更为诡异的方式表现出来。例如，一些老好人在外表现得特别友好，乐于助人，但回到家里却无法控制自己对家人的发脾气。这些人压抑了真实的情感和需求，做了许多违心的好事，内心充满痛苦和纠结，最终以负面的方式表现出来。

是否要遵从社会规范，个体真实需求是否可能是错误的、邪恶的呢？这是大多数人最担心的问题。这种担忧基于一个错误的前提，即人性本恶。实际上，当个体的需求得到满足时，内心是愉悦和平和的，而不是放任自由、作恶堕落。地球上任何一种生物都有一个生命的本质，那就是进化。在没有惩罚和苛责的情况下，个体做着自己喜欢的事，需求被满足，我们要深知人们内心的复杂和矛盾，阴影人格与社会人格之间的冲突，构成了许多人情感的核心。我们被教导要追求社会认可，但却时常忽略了真实的自我需求。

小时候，我们逃避课堂，抢夺兄弟姐妹的食物，这种自由而真实的表现却常常遭到惩罚。社会规范强调孝敬父母、助人为乐，但这些义务感并非总是源自内心的真挚。当个体的内在需求与社会期望产生冲突时，痛苦和纠结便随之而来。

我们常见到那些在外表现友好，却在家中失控发脾气的人。他们压抑了真实的情感，做了许多表面上正确而违心的事。这种负面的能量在关系中爆发，也可能对个体的身心健康造成损害。

要遵从社会规范还是追求个体真实需求？这似乎是一个复杂而深刻的问题。实际上，个体真实的需求并非邪恶，而是对生命本质的回应。当个体自由表达内心需求时，其行为往往更加积极正面，成为社会的积极力量。我们需要鼓励个体寻找真实的自我，停止自我攻击与内耗。只有当个体真正接纳并表达内心的需求时，他们才能摆脱阴影人格的束缚，真正强大起来。这种转变不是追求个体需求与社会规范的对立，而是在理解两者之间的平衡点，找到内外和谐的关系。我们需要摒弃过度的自我攻击，停止对内心真实的需求进行否定。

每一个个体都是独一无二的，理解自己的人格特质，接纳内心的矛盾，是实现内外和谐的关键一步。个体在不自我攻击的状态下，能够更加自信地面对社会，表达真实的情感和需求。这种积极的态度不仅有益于个体的心理健康，也为社会创造了更加积极向上的能量。停止自我攻击，意味着拥抱真实的自我，让内心的强大力量得以释放。

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