完美型人格的人希望每件事都做得最完美，做事情守规矩，有原则，爱挑剔，吹毛求疵，容易愤怒。那如何与完美型人格进行有效沟?要做到下面这10点。

1、当完美型人格的人发怒时，他们可能觉察不到自己的感觉。所以，切记要用不带批判的方式向他们表达你的疑问。

2、面对固执的完美型人格，如果你想表达出自己的观点，请尽量选用逻辑的方式而不是感觉来阐述你的想法。只要符合逻辑，他们会接纳你的意见。

3、永远不要试图操纵完美型人格的人，就像握在手里的沙子，越想把他们抓进手里，他们跑的越快。

4、如果你的朋友是完美型人格的人，在发表你的意见前注意首先倾听他们的想法，鼓励他们多与别人分享他们的幽默感。

5、与完美型人格的人适当地争执是必要的，否则他的要求会把你累垮。保持你的一致性，不要言行不一、变来变去，这样自然会让他对你产生信任。

6、如果你和他需要交流什么重要的话题，可以找一个比较轻松的环境，避开办公室。

7、你必须以理性、合乎逻辑，并且正经的态度和他们沟通，才能获得他们的认同。接着你可以适时表现一些幽默感，缓和他们的严肃僵硬，藉以牵引他们放松心情，放心发挥他们可以有的幽默、并且凡事试着朝正面想。

8、说话要真诚、直接了当，因为他们十分感敏，加上判断力很佳，对于别人玩弄技俩、背后动机，他了然在心。如果你拐弯抹角只会令他不屑与厌恶

9、他们是多疑的，所以很难相信你对他们的赞美。唯有不断的倾听，并愿意支持他们、和他们站在一起，才是取得他们信任最好的方法。

10、不要讥笑或批评他们的多疑，这会使他们更缺乏自信。说话必须真诚、清楚明白，因为他们很会猜测你的「言外之意」，而做不必要的联想。

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