心理学家阿德勒曾说：“人类所有的烦恼，均来自人际关系。”不论是父母、子女、夫妻、恋人、同事、朋友、师生，我们在各种人际关系中，你的人缘如何？你会与他们相处吗？

现在，我们用6节理论讲座和4个真实来访者的心理咨询视频，为大家具体讲解。其中理论讲座来自于蒋蔚教授的《面向21世纪的先进心理学实用课程》，她用最平实的语言带你感受心理咨询与精神医学最基础但也是最核心的理念。无论你是心理工作者还是非专业人士，比如学生及家长、教师、孕产妇、白领、公务员、离退休人员等，本课程的学习都将引导你进入自己更想要成为的状态。

心理学起源于欧洲，强大于美国，蒋蔚教授在美国从事精神与心理学工作超过30年，是学贯中西、将理论与实践融会贯通的专业助人者，成就卓著，并愿意将毕生所学分享给国内同胞，为我们做出引领。

课程介绍：

一、理论课程

第一课  倾听

在我们工作与生活中，你会“倾听”吗？你是否经常打断别人的讲话，或者总是话不投机？你是否希望对方能够“倾听”你的讲话？

第二课 共情

学着从对方的角度讲对方的故事，共情能力是一种技巧，是社交活动、市场营销中非常重要的一个能力。共情不是同情，通过学习和反复实践，我们的共情能力就会提高。

你会换位思考吗？你在与家人、学生、客户、同事沟通或为对方提供帮助时，你是从自己角度代替对方考虑，还是可以问一下自己“如果我是TA？”

第三课 移情与反移情1

什么是移情？什么是反移情？

别人对你是什么印象？你对别人是什么印象？当你感受到对方对你非常有好感、或者非常反感，你会怎样呢？当你必须要面对一个你非常反感的人，你如何沟通或者你如何处理自己的感受呢？如何减低别人对你的移情？

第四课 移情与反移情2

如何强化别人对你的移情?为什么要强化？因为这是你的一把钥匙！你如何面对反移情和解决反移情？

第五课 移情与反移情 3

人的正常的感受有什么？反移情的感受是什么？

蒋蔚教授用3节课来讲移情与反移情，是希望告诉大家，人际关系与沟通是非常复杂的，也需要智慧与技巧，我们首先要学会知己知彼，才能进行有效沟通。

第六课 界限

中国是一个讲人情的国家，我们在与家人相处，以及在工作与社会交往中，什么是让我们感到安全的、被允许的？什么是我们不会冒犯别人不会得罪别人的？设置好界限，会帮助我们建立健康的关系。

二、张道龙真实案例访谈

我们特意挑选了4个案例提供给您观摩与学习，优秀与专业的高年资精神医学与心理学专家是如何面对真实的来访者进行咨询与提供帮助，如何在行云流水的对话中运用共情与同理心、移情于反移情等技术完成诊疗与心理咨询。为保护来访者隐私，我们去掉了来访者的名字、单位等个人信息，改变了声音。

【案例访谈】秋风扫落叶，心情也变差：季节性抑郁

这是一位政府官员，事业好家庭好，孩子有出息。可是不知为什么，自己每年总有几个月因情绪低落、意志消沉而影响工作、生活，多年来到处寻医问药，最后，他找到了北京华佑医院国际会诊中心的美利华中美专家。且看如何发现他的问题，如何助他摆脱抑郁。

【案例访谈】三十而已，二孩妈，老公和职场都靠不住

她是一个情绪波动，做事纠结的人，其实很多女人都这样。不过32岁的她，现在的状况一团糟，一儿一女需要养育，与老公关系紧张，对自己的职业也感到迷茫。如果你是她，你怎么办？如果你是专家，你怎么帮她呢？共情就是：学着从对方的角度讲对方的故事。

【案例访谈】新的起跑线：大一新生如何规划未来？

每个人都是独一无二的，身材相貌、性格爱好、父母资源等等也各有不同，这位来访者是大一男生，他想转专业，为什么？怎么办？且看专家如何综合考虑这位男生的各项具体情况给他解决方案！

【案例访谈】与人打交道真是发怵呀！

有这样的形容词：比较腼腆害羞、老实本分、胆子小、内向、表达能力不好、不善交际，尤其是很多“宅”的人是这样。这位23岁的小伙子更严重一些，他在电话里侃侃而谈，与专家面对面却无法讲出话来。他很希望交朋友，可是总担心被负面评价。且看专家如何给他能量，给他阳光。

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