曾经在知乎上看到这么一条问题：“当代年轻人怎么活得越来越性冷淡了？”

何为性冷淡？

底下的回答五花八门，总而言之就以下几点：

性冷淡工作：无欲无求，图个安稳就好，不想争权夺位，没有任何追求。

性冷淡恋爱：你爱我就好，不爱我也拉倒，有你没你都行。

性冷淡生活：不想出门，不想聚会，恐惧社交，只想躺在床上三餐靠外卖...

这一代的年轻人，似乎活得越来越老龄化，对任何新鲜事物都提不起兴趣，就想待在家里哪里都不去。

24岁，本应该努力奋斗、生机勃勃的年纪，来自南京的小刘，却差点因为“宅”而丢了性命。

小刘虽然年纪轻轻，但是没有工作，每天在家“躺尸”却是她最大的乐趣。

除了上厕所、吃饭、拿快递，平时她几乎都不下床。

就这么过了5天，恐怖的事情发生了：

她突然觉得整个人都不对劲了了，先是从肚子到臀部都在持续疼痛；

然后左腿发紫肿胀，不但弯曲不了，而且疼得睡不着觉；

到后来甚至连行动都需要人搀扶...

直到她被送到医院的那天，她的左腿比右腿粗了整整7厘米！

诊断结果出来了，她是得了下肢静脉血栓。

长期的待在床上，导致小刘的下肢血流缓慢，形成了瘀滞，也就造成了血栓。

医生表明，如果她再多躺几天，极有可能导致肺栓塞，或因血栓后综合症，进而发生猝死。

仅仅24岁的她，如果不把这条腿治好，未来的生活质量都会受到严重影响。

是久坐不动的习惯，害了她。

谁也想象不到，只是因为在家躺了几天，一个年轻女孩就差点命丧黄泉。

可是当代年轻人的生活，不就是如此吗？

一到放假就瘫在床上，玩着手机刷着各大社交软件，一躺几天都不成问题；

放弃减肥，不想健身，旅行嫌麻烦，聚会嫌费钱，躺在床上都变成了娱乐项目。

日本管理学家在《低欲望社会》一书里有写到：“没有欲望，没有梦想，没有干劲，成了这代年轻人的写照。”

“性冷淡”，已经成为了当代年轻人的代名词。

现在的年轻人已经丧到了极点，把宅在家里“葛优躺”，当成了最大的休闲方式。

久坐，成了年轻人的常态

“下班一回到家，我就什么也不想干。躺在床上，头脑放空。连拿起手机放松都觉得疲惫。不想学习、不想娱乐、甚至不想睡觉。”

有这样一种年轻人，他们什么都不想做。相比佛系青年，更像是丧尸青年。

他们似乎对许多事情都提不起兴致。没有成功欲和物欲，奋斗一词相离甚远。

久坐，就成了他们最常做的一件事。

据世界卫生纸报告，每年有200多万人因久坐少动而死亡。

早在去年，一则新闻就引起过不小的轰动：

哈尔滨的王先生是一个麻将爱好者，在坐了十几个小时后，险些猝死在麻将桌上。

那一次与朋友打牌十几个小时后，王先生突然出现晕厥并且摔倒，醒过来后全身乏力，时不时胸部还隐隐作痛。

到了医院后才知道，自己患上了“肺栓塞”，病情凶险要立即治疗。

医生也表示，幸好送的及时，否则后果不堪设想，有很大的“猝死”风险！

王先生形成肺栓塞的原因就是坐十几个小时没有活动，双下肢静脉血液循环减慢，从而形成血栓,血栓随着全身的血液流动，到达肺部阻塞了肺动脉。

无独有偶，这些年来因为“久坐”而导致重病和猝死的案例比比皆是。

2018年，21岁的大四学生，在网吧写毕业论文，因为先前拖延症欠下的债，只能在最后两天内赶完。

在久坐两小时后突发抽搐，15分钟内先后三次抽搐，心梗猝死；

同年，一位年轻女性记者，崴脚后没几天，突然昏迷不醒。

12天后，医生宣布抢救无效死亡。

发生在我们身边的案例，还不够多吗？！

在世界卫生组织的声明里，根据大量流行病学调查和医学实验研究得出了一个简洁结论：

久坐是生活方式中四大致死因素之一！（另三种为吸烟、酗酒和暴食）

据美国一项研究表示，久坐一小时的危害，等同于吸两根烟，可减寿22分钟。

还有那些每天把上班当做借口的年轻人，到了休息日“躺尸”的习惯却愈发严重，出门活动已经成了生活的奢侈品。

可是你有没有问过自己，天天久坐的你，身心真的得到了休息和放松吗？

久坐，让你变成真的“性冷淡”

在微博上刷到过这么一条动态：

“我20几岁，没性生活，白天上班，晚上回家坐床上吃鸡，明明年纪轻轻感觉到了肾虚。”

工作坐着、晚上回家还要坐一整夜打游戏，殊不知自己“越坐越虚”。

因为膀胱经和肾经在腰、臀后巡行，久坐长期压迫膀胱经和肾经，经络不通则气血运行不畅，对肾的损害是巨大的。

在久坐的状态下，人的骨盆也会处于一种“窝屈”的形式。

一方面，长时间阴部血液回流的不畅，会使前列腺长期处于充血的状态，这会极易引发前列腺炎；

另一方面，久坐会让阴部温度升高, 导致睾丸温度过高, 影响精子发育和成熟。

久坐，还直接伤害我们的下焦。

对男性来说，他们就是坐在前列腺上！

对女性来说，久坐会使私处空气不够流通，时间一长就容易滋生细菌，增加妇科炎症的风险，时间一久也会导致不孕不育。

当今越来越多的人都有腰痛的毛病，其实这也是久坐的锅。

福州一位郑先生，白天在网络公司上班，周末还通宵达旦打游戏。

有天睡醒后，他突然发现自己腰部剧痛，不能直立也不能后仰，想要坐下只能慢慢弯下来。

去医院检查，是严重的腰椎间盘突出，再演变下去，可能会瘫痪。

医生表明，坐时头和躯干的重量都集中在腰椎，这是日常生活中对腰椎压力最大的姿势。

不少不良坐姿带来的压力甚至能高达400斤！

不管是标准坐姿还是随意的坐姿，只要时间一长，一定维持坐姿的肌肉就会疲劳，长期处于这种疲劳状态，就会导致腰肌劳损。

《黄帝内经》提到的：阴者，藏精而起亟也。

精，就是我们身体的存款，存的是生命力；起亟，就是在急需的时候可以为身体提供足够的火力支援！

而中医讲腰为肾之府，所以一旦银行存款空虚，肾气不足了，腰就首当其冲。

腰不好了，还哪里来的性生活呢？！

因为“久坐”，连性生活几乎都为0了，这大概是年轻人最大的悲哀了。

有“欲望”，才是一件好事

美剧《破产姐妹》里面，Max就是一位对生活失去了希望的女侍应生，她没有存款，在餐馆里端盘子，得过且过。

她说过一段话，狠狠揭露了当代年轻人的现状：“我表现得不喜欢任何事物，是因为我从来就没有得到过我想要的。”

每天浑浑噩噩，一坐就是一整天，其实就是用“宅”来逃避现实和生活。

限制我们的从来不是贫穷，而是拿“性冷淡”当幌子的懒惰。

不想努力、杜绝社交、年纪轻轻就把生活过成一潭死水，毫无生气！

即使你是“被迫”久坐的上班族，其实在上班时间也有机会把伤害降到最低，“挽留”住自己的健康！

一、每过一小时，活动两分钟

不要连续坐着超过90分钟。你可以每坐一个小时，就站起来活动一下，无论是站立还是散步，都能缓解腰部压力，对提高工作效率也有帮助。

二、注意正确坐姿，不要跷二郎腿

不良坐姿更容易导致腰椎间盘损伤。跷二郎腿，“葛优瘫”，都是典型的不良坐姿，会给自己的身体增加负担。即使坐着也要保持正确的坐姿。

如果已经因为久坐而感到不适，或者患上静脉曲张的朋友，要以恢复心脏功能和肝胆功能为主，要加快血液回流速度，柔肝舒筋的同时要破瘀滞。

这时候就可以用艾叶泡脚。

先用水煮开后加凉水或待降低温度后泡脚，先用部分热水浸泡艾叶20分钟后再加水泡脚也可。

艾草加红花泡脚可温通经络，还可改善微循环，缓解静脉曲张，手脚发麻。

有着中国小品文大王之称的黄小平曾经写过：“每个人的内心都有一只欲望的老虎。”

也正是这只欲望的老虎，驱使着我们前进。

年轻人被“性冷淡”所束缚，每天躺在床上过着千篇一律、没有追求的生活。殊不知，是将自己的青春和人生虚掷。

就像被打着“性冷淡”标签的歌手李健，曾经说过的一段话：

“人人都有欲望，只要你学会合理利用它，那么它便会不停地扩展人生的宽度，带来更多可能性。”

我们这代年轻人，明明有着优越的条件，有着充沛的精力，为何要把时间浪费在“床上”？

别让“性冷淡”吞噬掉你的生活，别让“舒适区”虚掷掉你的时光。

有“欲望”的人生，才能助推你的人生，让你的人生充满无限种可能和五彩斑斓的颜色！

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