尼采在《查拉图斯特拉如是说》中说：“上帝已死！”既然上帝已经死了，那么人们就不可能再依赖万能的上帝了。人们需要一个新的物种“超人”。

尼采认为，人类当前处于猿人和超人的夹心层中，按照进化论的观点，现存的人类是一种过度物种。人类将要进化到“超人”这个物种。

如果用超人的眼睛来看人类，就好象人类看待猿人一样。这些超人摆脱了很多动物进化成为人后遗留的劣根性，这些超人总是否定自己，不安于现状，挑战权威，挑战自己极限，敢于冒险，不害怕失败。

尼采自认为是超人，他如同“查拉图斯特拉”一样，太超前了，以至于不被世人理解。所以，他很孤独，到最后疯了。

这个世界并不需要超人。我们并不需要成为“超人”才能找到生命的意义。

的确，上帝已经死了。因为上帝是人类造的，如今人类已经不需要上帝了，所以上帝死了。

当上帝死了之后，我们不再需要再去讨好上帝，以便死后可以升入天堂。那么我们活着的意义又是什么？

我的一个访客，患有抑郁症，每天把自己关在屋子里不肯出门。

他告诉我：“40亿年之后，太阳会膨胀把地球毁灭掉，所有的生命曾经存在的信息都消失掉。

而我们这个宇宙在100多亿年之后也会消失，甚至连这个世界曾经存在过的信息也已经消失。

那么，我们如今这么努力，追求的东西还有什么意义？”

他告诉我：“我很羡慕我的那些同学，什么都不用想，快快乐乐地生活、玩耍，不用去思考生命的意义究竟是什么 。”

我告诉他：“我不知道，宇宙为什么会在140亿年前的那场大爆炸中诞生，也不知道为什么宇宙要用140亿年的时间孕育出生命，孕育出会思考生命意义的生命。

但是，我知道哪怕一个小蚂蚁都有自己存在的意义，无论它的生命有多么短暂。

这个世界如果缺少了蚂蚁、蟑螂、屎壳郎等这些人类厌恶的害虫，那么这个世界用不了多久，就会被无数的垃圾堆满。而那些以这些虫子为食的所谓的益虫也将会因饥饿而灭亡。”

我告诉他：“即使是此时此刻坐在我对面的你，你不知道你的生命有多重要。

你的肠道内生活着50万亿个细菌。你吃进去的食物被他们分解后才能被你吸收。对于那些小小的生命来说，你就是他们的世界。你离不开他们，他们离不开你。”

生命的意义与它的伟大或缈小无关。

每一个生命都是宇宙用了一百多亿年的时光精心雕刻出来的，无论它的寿命长与短，都值得我们去尊重。因为，这个宇宙离不开我们，我们离不开它。

中国的禅宗大师早就指出，平常心即是道。赵州从谂禅师问南泉普愿：“什么是道？”南泉说：“平常心是道。”

生命的意义，不在过去，不在未来，只在当下。此时此刻，真正用心活着，保持不加评判的觉察，生命便有意义。

禅录载，马祖一日示众云：“道不用修，但莫染污。何为染污？但有生死心，造作趋向，皆是染污。若欲直会其道，平常心是道。何为平常心？无造作、无是非、无取舍、无断常，平凡无圣。”

或许，宇宙等了一百多亿年的时间，只为有人仰望星空的时候，思考它存在的意义。

如果宇宙有思想，它或许会说：“我存在的价值就是为了这一天，有人能够意识到我的存在。”

你是否希望改善焦虑、抑郁、强迫等心理问题？你是否希望更好地管理自己的情绪，从而更好地和家人、朋友、孩子沟通？你是否希望改善自己的身心状况，提升身心健康？你是否希望可以实现自己的人生价值，提升自我幸福感？

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