前阵子一个朋友跟我说，她观察到一个现象，好像很多长期在亲密关系里的人，刚分手不久就会有新恋情，而一直单身的人，好像“单身魔咒”会越来越牢固。

且不说她的个人观察是否有研究佐证、反映普遍现象，对很多人来说，单身确实是一个非常牢固的舒适区，好像想跳出去，却怎么也跳不出去。

自愿单身并不是问题，女性的价值并不需要由伴侣和孩子来决定。而对于那些“其实也挺想恋爱，但就是遇不到合适的人”的人，理解这到底是为什么，或许会为生命打开全新的可能性。

很多人做过各种各样的分析，我将从一个独特的角度切入，它关于稳定与混乱、两极与合一。

本文将以顺性别、阴性能量主导、异性恋的女性为例，使用男、女的说法，来描述大多数人的情况，但其实这并不局限于男人与女人，更多是关于每个人内在都存在的阴阳能量。

女性也可以是阳性能量主导或者阴阳平衡的，同性恋/双性恋/跨性别等性少数一样可以有健康的亲密关系。

并且，阴阳两极是相对的，你可能跟这个人在一起时偏阴性，跟那个人在一起时偏阳性。阴阳也是流动的、彼此包含的、殊途同归的，像太极图那样，而不是两个独立分离的小球。

所以，以下的段落，请以灵活流动的方式来理解。

谭崔中有一种关于核心(core)和外围(sphere)的说法——核心是那个稳定的、安静的中心能量，外围是更加流动的、充满创造力的、感性的……

女性单身时，核心较大，外围较小。很多女性会说，单身的时候过得最好，生活井井有条，感觉很有力量，情绪也很稳定。一个人的家打理得整洁美丽，日常安排充实有趣，情感需求可以被女性好友满足，性需求要么自己满足，要么导向工作和艺术等其他创造渠道，要么就干脆忽略。

当她和一个男性进入亲密关系，一次又一次地做爱之后，核心会变小，外围会变大，较高的表达是有更多的流动、变化、敏感、创造力、自发性、玩乐感、狂喜……较低的表达是情绪过山车和无尽的戏剧——她可能会无比惊讶，单身时那么智慧淡定的自己，怎么会在关系里这么“作”？生活怎么会变得这么混乱不可控？

男性单身时，核心较小，外围较大，可能会比较敏感，比较感性，喜欢变化，当他和一个女性进入亲密关系，一次又一次地做爱之后，核心会变大，外围会变小，他可能会变得很安静、很稳定、不折腾，较高的表达是，他就像山一样定静，树一样扎根，给人非常踏实的感觉，而较低的表达是，变得干巴巴的、很冷漠，“三棒槌打不出个屁来”。

在健康的、充满爱的关系里，伴侣双方结合成一个共同的结构，分工合作，共荣发展，女性受益于男性的核心，男性受益于女性的外围。就像舞者在舞台上自由起舞，河流在河床上奔流涌动。

伴侣共同体中，阴阳两极并不是彼此分割的，阳性伴侣可以不断学习与吸收阴性伴侣的特质，反之亦然。

如果有突然的、缺乏彼此关怀的分手发生，可能会像放风筝的人（男性）猛然松手，原本在天空自由飞翔的风筝（女性）狠狠地摔在地上，或者是河水（女性）突然被抽走，河床（男性）变得干涸破裂。

人与关系都是不断变化的，曾经促进彼此的幸福的关系，有一天不再合适，自然终结，这并不是一种失败，只是如同瓜落蒂熟、四季更迭般的正常变动，重要的是，尽可能地用温柔的、充满爱与体贴的方式分开——当你们已经融为一体，只有足够温柔，才不会拆得血肉模糊。

那么这和长期非自愿单身的关系是什么呢？

很多时候，你以为自己想让生命中进来一个人，却没有留出空间让ta进来。你在大核心的稳定的状态中如此地舒适，潜意识里并不想打破它。有时候，越是有能力、自给自足，这个舒适区越牢固。

当一个重要的人进入你的生命，在短期之内，一切都会发生震荡和调整的——本来每天早上第一件事是瑜伽冥想，现在可能变成了清晨性爱（如果你足够幸运的话），本来有很多时间读书写作，现在却花很多时间聊天（或者争吵），本来家里的一切都按自己喜欢的样子布置，现在却需要做出各种妥协……

你愿意接受这种变化、混乱和妥协吗？

有很多人是不愿意的，所以竭尽全力地、几十年如一日地，唠叨着让伴侣按自己偏好的方式做事，比如东西怎么放、孩子怎么带。在这种控制中，吸引力不可避免地会逐渐凋亡。

另一个宇宙之所以迷人，就因为它是另一个宇宙，有自己的偏好和方式，如果你总在控制对方让自己的方式来，变成自己生活中的一个零件，那么，那种“渴望跟另一个非常不同的独立个体深度融合”的吸引力当然就消失了。

你越是你自己，是一个不一样的独立个体，对方就越觉得你迷人，就像我带领的美的小组一位成员说的“我这段时间通过训练，开始有了一些稳定感，我对象反而对我有点性欲了。以前我太敞开、太流动，现在我学会了明确界限，更了解自己，他觉得我有了一种神秘感或者自我感，有时候他想跟我连结，就会有一种想攻破我的欲望”。

两极与融合，就像橡皮筋，拉得越开，融合的时候越深刻与强烈。

很多人最觉得伴侣迷人的时候，正是远远看着对方在台上演讲、在独自认真做事这样的时刻，正是这个距离与空间感，让我们得以看见，哇，这个人好棒啊，而不是“我的伴侣怎么又没按我想要的方式来”。

单身与有伴，并没有谁高谁低，只是不同的道路。

伴侣关系常常能触发一些单身时触发不到的痛点，带来觉察与疗愈的机会，而单身时拥有的空间感、可以投进工作、社群与世界的饱满能量，也是伴侣关系中更不易拥有的。

我有很多生产力爆棚的女性朋友，都是单身，或者只有一些艳遇/短期无承诺的关系，很多是在结束一段不再合适的长期关系之后，终于有空间开启与全力发展自己真正喜欢的事业，并在探索与不同人的性与亲密中更加了解自己、爱自己、不断成长。

阴性能量的常见误区，是相信她的觉悟必须依赖一个外在的男人；而阳性能量的常见误区，是以为他的觉悟并不需要、甚至最好完全避开阴性能量（不一定要是一位外在的女人，也可以是自己的阴性能量）。

单身并不悲惨，不是失败，自愿单身可以非常精彩，而非自愿单身，也可以通过留出空间、放下控制等方式来改变。

而身处长期稳定关系的人，也一样可以有觉知地为自己和彼此的生命创造更多空间。

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